Comment aimer plus et blesser moins dans les relations

« Nos interactions avec les autres reflètent la danse entre l’amour et la peur. » ~Ram Dass

Mon expérience personnelle m’a appris qu’il est parfois plus facile de faire ce voyage de la vie seul qu’en partenariat. Beaucoup d’entre nous ont connu la vie dans et hors des relations. Les deux sont aussi doux l’un que l’autre.

Je voudrais vous faire part de certaines des leçons que j’ai apprises en dansant dans et hors des relations.

1. ils ne sont pas destinés à durer éternellement.

Notre société semble mettre beaucoup de pression sur l’idée que les choses sont éternelles. Mais la vérité est que tout est impermanent.

Après une récente rupture, j’ai eu l’impression d’avoir échoué dans cette relation. Puis je suis sorti de ma pensée conditionnée et j’ai réalisé que l’amour et l’échec ne vont pas ensemble. Parce que lorsque vous avez aimé, vous avez réussi, à chaque fois.

C’est Wayne Dyer qui m’a fait découvrir le concept plutôt pratique selon lequel « toute relation ne doit pas nécessairement durer éternellement ». C’était un gros fardeau pour moi. Avec toutes les âmes qui errent sur cette planète, il semble raisonnable de penser que nous pouvons avoir plus d’une âme sœur dans les parages.

Les relations peuvent être nos plus grands professeurs ; c’est souvent à travers les relations que nous découvrons le plus de choses sur nous-mêmes. Dans les relations, nous avons la possibilité de voir un miroir qui révèle ce que nous devons travailler en tant qu’individus afin de devenir la meilleure version de nous-mêmes.

Chaque relation poursuit son chemin, parfois pendant des semaines, des mois, des années, voire toute une vie. C’est l’inconnu dans lequel nous sautons tous.

2. l’attachement est souvent la cause de la souffrance.

Nous nous accrochons parfois aux gens et essayons de les rapprocher, mais cela les éloigne souvent.

Dans l’amour, il n’y a rien à saisir ; il est si vaste que tenter de l’attraper, c’est comme essayer d’attraper de l’eau dans un filet. Lorsque nous essayons de contrôler l’évolution d’une relation, nous nous déconnectons de la douceur du moment.

Ram Dass partage l’un des paradoxes les plus exquis. » Si vous pouvez tout abandonner, vous pouvez tout avoir ».

Il est insensé de penser que nous pouvons avoir l’amour de quelqu’un, mais beaucoup d’entre nous essaient de le faire.

Je me surprends souvent à fantasmer sur la façon dont mon avenir se déroulera avec un nouveau partenaire, mais c’est à ce moment-là que je tombe hors du présent.

Nous avons la possibilité de nous abandonner au flux naturel de la relation, de laisser tomber notre proposition de résultat et de nous retirer du siège du conducteur.

Cela signifie être pleinement présent dans les moments d’amour intense, de conflit, d’incertitude, de vulnérabilité et de joie.

3.  Être et faire.

Au début d’une relation, nous essayons de donner le meilleur de nous-mêmes dans l’espoir d’impressionner l’autre personne et de recevoir son amour en retour. Dans la plupart des cas, nous nous attachons à faire simplement parce que nous voulons faire une impression remarquable sur la personne que nous aimons.

Mais si vous êtes comme moi, il est difficile d’être et de faire en même temps.

Dans les relations, il y a du travail, mais pas beaucoup que nous devons faire activement. En fait, « faire » peut souvent être associé à une tentative de contrôle de la situation.

L’endroit où nous devrions rester est « l’être ». Être nous permet d’émerger en tant qu’êtres authentiques. Lorsque nous émergeons en tant qu’êtres humains, quelque chose de magique se produit. La présence est notre état naturel. L’amour s’épanouit dans cet espace.

4. permettre le changement.

Ne vous attachez pas à une apparence particulière de votre partenaire chaque jour. Le changement est inévitable. En tant qu’êtres humains, nous grandissons constamment et découvrons de nouvelles passions et expériences.

Par exemple, la semaine prochaine, votre partenaire peut se réveiller et réaliser qu’il veut quitter son emploi d’avocat pour devenir professeur de yoga. Comment allez-vous réagir ? La nouvelle peut être choquante et un peu inhabituelle, mais les changements arrivent. La question est de savoir si vous pouvez laisser l’espace nécessaire pour que cela se produise.

Très souvent, il est plus difficile d’accepter le changement chez les autres que chez soi. Si vous êtes comme moi, la cohérence est très importante, mais elle n’est pas du tout pratique. Quelqu’un m’a dit un jour : « Votre incohérence est une cohérence ». J’ai d’abord vu cela comme une insulte, mais maintenant je le vois comme une force réelle. Cela montre un mouvement et une volonté de changement.

L’amour est la plus grande danse de la vie. Cédez à chaque étape. Accrochez-vous à votre partenaire, mais ne vous accrochez pas. Si nous pouvons nous permettre d’entrer en partenariat avec cette conscience, cela peut changer radicalement la façon dont nous voyons et vivons les relations et l’amour.

 

 


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