Trouver l’âme sœur est un processus incroyablement difficile ou facile, selon la façon dont on s’y prend. Pour certaines personnes, le voyage peut être stressant et déchirant, pour d’autres, il peut être facile, réconfortant et agréable. Votre voyage dépend entièrement de votre attitude et de la façon dont vous choisissez d’interagir avec le monde extérieur.
Si vous n’avez pas encore trouvé votre partenaire de vie, ou si vous pensez l’avoir trouvé mais n’en êtes pas sûr, consultez nos guides ci-dessous. Un ou plusieurs d’entre eux peuvent vous concerner. Ne vous inquiétez pas ! Il ne s’agit pas du tout de porter un jugement. C’est censé être un miroir très privé qui se reflète sur vous. Si vous voyez l’un de ces traits en vous, il se peut que votre âme sœur soit proche, mais qu’elle attende de l’autre côté de votre transformation intérieure.
Respirez profondément, prenez une gorgée de votre boisson préférée et mettez-vous au travail…
- vous n’êtes pas mentalement prêt à être avec quelqu’un
Problème : Peut-être que vous ne voulez plus être seul, mais peut-être aussi que vous n’êtes pas prêt à être avec quelqu’un. Est-ce vraiment possible ? Quelqu’un peut-il vraiment rester coincé dans cet entre-deux ? Oui, vous pouvez. Selon l’American Psychological Association (APA), lorsque vous vous sentez seul ou que vous avez des doutes, cela vous affaiblit davantage et crée une boucle de rétroaction. Cela signifie que la solitude peut en fait conduire à davantage de solitude. Que pouvez-vous faire ?
Solution : La solution est simple. Commencez à être plus interactif avec votre communauté dans son ensemble au lieu d’essayer de vous plonger dans des relations tout de suite. Passer d’une solitude totale à une relation heureuse et saine est un grand pas. Ne prenez pas cette transition à la légère.
Tout d’abord, établissez des liens avec vos passe-temps favoris et les personnes qui les pratiquent. Votre âme soeur voudra quelqu’un de solide. Si vous avez une église, fréquentez-la plus régulièrement et participez à des groupes de célibataires (ou même à une thérapie pour célibataires afin de garder la perspective). Allez à la salle de sport et dites bonjour à tout le monde. Remplissez votre vie d’activités qui ne font pas partie de la population générale.
Deuxièmement, pratiquez toutes vos amitiés. Si vous n’avez pas d’amitiés saines, créez-en de nouvelles. Dans tous les cas, pratiquez des interactions non sexuelles et non romantiques avec d’autres personnes. Cela vous permettra de prendre du recul et vous évitera de vous engager trop vite et trop profondément dans une relation amoureuse. Une vraie âme soeur voudra quelqu’un qui y aille doucement au début. L’amour qui dure implique en fait de grandes couches légères, et non des couches lourdes et profondes.
- Vous n’avez pas éliminé vos insidieuses erreurs personnelles.
Le problème : Il est facile de reconnaître qu’il y a quelque chose qui ne va pas (ou qui va carrément mal) chez vous, mais il est beaucoup plus difficile de créer un plan réalisable qui vous permette de vivre librement tout en travaillant à éliminer les principales montagnes négatives en vous. Pour quelqu’un qui veut simplement reprendre le cours de sa vie, ces problèmes majeurs peuvent être accablants.
Solution : Tout d’abord, réalisez que le problème peut être résolu et que le fait de trancher et de découper en tranches de façon constante vous permettra d’éliminer ce trait négatif majeur de votre personnalité. Travaillez sur un seul petit problème de comportement à la fois. Ne le forcez pas et ne le laissez pas devenir trop, trop tôt.
Deuxièmement, s’il s’agit d’un problème de sous-développement, sachez que vous pouvez développer des compétences dans ce domaine assez rapidement. Faites une petite chose par semaine dans ce domaine. Répétez cette étape plusieurs fois jusqu’à ce que vous preniez confiance. Puis, au fur et à mesure des étapes, commencez à les combiner entre elles. Cela créera un élan incroyablement rapide dans ce domaine sous-développé de votre vie.
N’oubliez pas que tous les problèmes peuvent être résolus et que tous les grands problèmes internes peuvent être réglés. Votre âme sœur sera fière de vos progrès, qu’elle vous connaisse ou non au moment de vos petits changements d’autocorrection. Cette fierté de vos réalisations vous encouragera à aller de l’avant.
- Vous gardez de fausses images de votre âme sœur dans votre tête.
Problème : Il est facile de créer une image (ou un ensemble d’images) dans votre tête de qui vous voulez et pourquoi vous le voulez. Toutefois, il convient de tempérer fortement ces propos par les personnes réelles que vous connaissez et les qualités réelles que vous admirez chez elles. Pourquoi devez-vous faire cela ? Votre imagerie interne peut en fait filtrer les candidats potentiels qui seraient parfaits pour vous s’ils ne correspondent pas à ces attributs nécessaires dans votre tête.
Solution : asseyez-vous avec votre tasse préférée de chocolat chaud, de café ou de thé et créez une feuille de calcul. Dressez la liste de toutes les choses auxquelles vous avez tendance à rêvasser lorsque vous imaginez votre âme sœur dans votre tête. N’indiquez pas ce que vous pensez rechercher. Dressez la liste de ce que vous recherchez réellement en comparant côte à côte les caractéristiques avec ce que vous avez imaginé dans votre tête. Les créations de votre imagination vous en apprendront bien plus que n’importe quel choix logique concocté par votre cerveau.
Maintenant, pensez uniquement à votre état émotionnel. Selon le Dr Jeremy Dean, nous voulons tous accomplir davantage par nous-mêmes, et nous avons tendance à choisir des personnes dont nous pensons qu’elles nous aideront à y parvenir. Vous pourriez penser que cela devrait s’appliquer à la vie familiale et professionnelle. Cependant, elle doit également inclure votre état émotionnel. Qu’est-ce qui vous fait vous sentir bien, en sécurité et en contrôle ? Quelles sont les caractéristiques personnelles des gens qui vous aident à vous sentir ainsi ? Maintenant, commencez à regarder autour de vous et cherchez les personnes dans votre vie qui vous font ressentir cela.
- En retour, vous ne laisserez pas la vie vous échapper.
Problème : Parfois, lorsque la vie se déroule bien et que nous avons l’impression de maîtriser la situation, nous pouvons laisser la peur prendre le dessus. Par exemple, si votre monde n’est normalement pas stable, mais qu’il l’est maintenant depuis plusieurs jours ou semaines, vous pouvez penser que si vous exercez un plus grand contrôle sur votre monde, la stabilité durera plus longtemps. C’est vrai en ce qui concerne l’argent, les finances, la carrière et la santé. Cependant, lorsque ce niveau de contrôle supplémentaire se tourne vers vos relations avec d’autres personnes, cela pose rapidement des problèmes.
Solution : C’est une solution rapide. Tout d’abord, faites de la place dans votre esprit pour toutes les choses sur lesquelles vous avez un contrôle total (qui n’impliquent pas d’autres êtres humains). Il s’agit de choses qui sont plus proches de vous et de votre monde intérieur, comme votre santé personnelle, vos opérations bancaires et vos finances, vos compétences professionnelles et la façon dont vous réagissez aux autres.
Ensuite, énumérez toutes les choses sur lesquelles vous n’avez aucun contrôle ou tout au plus 50 % de contrôle. Cela inclut les collègues de travail, les membres de la famille, les amis de toutes sortes, votre âme sœur et les interactions qui dépendent fortement de plusieurs personnes. Oui, votre partenaire de vie est également loin d’être sous votre contrôle. Le simple fait d’accepter ce fait contribue grandement à rendre vos attentes réalistes et fondées sur des interactions humaines réelles. La vie peut maintenant vous arriver, au lieu de toujours vous arriver. Vous permettez aux gens de vous changer et de vous influencer autant que vous les influencez.
En parlant de personnes qui s’influencent mutuellement…
- Vous avez oublié le dialogue personnel réaliste
Problème : Il est parfois difficile de garder la trace de ce qui est une conversation normale et saine entre les gens. C’est particulièrement vrai si vous avez un patron, des antécédents ou des habitudes verbales abusives. Vous devez veiller tout particulièrement à ce que les personnes qui vous entourent se sentent à l’aise et « normales » et à leur inculquer votre vision positive de la vie, et non leur vision négative de vous. Selon James et Suzie Pawelsky, nous avons souvent besoin d’avoir un « avenir brillant et plein d’espoir » planifié devant nous pour même remarquer les expressions positives des autres.
Solution : Allez dans un café en plein air et asseyez-vous près d’un grand groupe de personnes qui discutent. Asseyez-vous seul et soyez très silencieux, savourez votre nourriture et écoutez leur interaction. Il y a de fortes chances qu’ils rient et s’amusent. Une telle interaction normale vous montrera à quoi ressemble un dialogue personnel réaliste. Vous devriez pouvoir parler à votre âme sœur comme cela tout le temps, en profitant de ce confort et de cette facilité.
Si vous vous retrouvez à aborder des sujets plus lourds, plus profonds ou plus dérangeants lorsque vous discutez avec un partenaire ou même simplement lors d’un rendez-vous avec un bon ami, vous n’utilisez probablement pas le bon niveau de profondeur dans une conversation informelle. Les sujets lourds et profonds doivent être utilisés de manière décontractée, et les sujets négatifs doivent avoir une issue positive dès qu’ils sont abordés. Restez léger et décontracté et laissez-vous dériver vers ces domaines plus légers et plus faciles de la vie.
Dernières réflexions sur les âmes sœurs
Les âmes sœurs sont à rechercher jusqu’à la fin des temps. Assurez-vous simplement que lorsque vous les atteignez, cela vaut la peine de les poursuivre en retour. Deux âmes sœurs sont l’une des merveilles naturelles du monde.
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