L’environnement dans lequel vous grandissez peut grandement influencer votre développement émotionnel et psychologique. Il n’est donc pas surprenant que votre relation parentale puisse avoir une incidence sur vos relations amoureuses plus tard dans la vie.
Si votre mère a adopté une approche toxique pour vous élever, il est probable qu’elle vous ait laissé des problèmes qui s’infiltrent dans votre nouvelle relation. Ce que vous devez faire maintenant, c’est reconnaître comment le traitement de votre mère vous affecte aujourd’hui.
Il s’agit d’une action précieuse, car elle peut vous permettre de mieux comprendre votre relation. Il se peut que vous ayez souvent des relations amoureuses qui s’effondrent rapidement et douloureusement. Vous pouvez peut-être éviter ce type de relations. En outre, vous pourriez même remarquer des comportements toxiques chez vous.
7 comportements des mères toxiques qui entraînent des problèmes relationnels chez leurs enfants
Heureusement, ces expériences ne sont pas uniques et vous n’êtes pas seul(e) à vouloir les surmonter.
1. l’absence d’une relation maternelle saine conduit à une mythologisation romantique
Il est vrai qu’il peut être difficile d’imaginer vivre dans un foyer moins dysfonctionnel lorsque l’on a une mère toxique. Mais cela ne veut pas dire que vous ne désirez pas inconsciemment une relation saine et intime, du type de celle que vos amis ont avec leur mère.
Le problème est que vous ne savez pas ce qu’implique une relation positive et saine. Si votre mère vous traite de manière malsaine, elle n’a probablement pas une bonne relation avec votre père. Cela crée une vision déformée de la romance ; par conséquent, vous pouvez commencer à mythifier la romance.
Essentiellement, cela vous conduit à être trop perfectionniste dans votre recherche de romance ; vous commencez à rechercher inconsciemment un partenaire qui vous rappelle le parent parfait que vous avez à l’esprit. Cela peut vous conduire à
– être trop critique à l’égard des défauts de votre partenaire
– dresser une liste trop longue de ce qui vous empêche d’être d’accord avec votre partenaire
– décider de rompre la relation au premier signe de difficulté
– Vous mettre en colère ou déprimer lorsque vous vous rendez compte que ce type de relation n’existe pas.
Selon Sheri Heller, assistante sociale agréée et psychothérapeute, le cycle de nostalgie et de colère que vous pouvez ressentir dans cette situation peut être particulièrement néfaste à long terme. Cela peut même vous amener à croire qu’une bonne histoire d’amour n’existe pas et ne peut pas exister.
2. le manque de respect des limites entraîne un plus grand nombre de violations des limites
De nombreux parents toxiques ne respectent pas les limites de leurs enfants. Il y a une différence entre être strict, comme le sont de nombreux parents, et violer grossièrement leurs limites. Il est possible d’être ferme et autoritaire sans écraser son enfant.
Les enfants qui grandissent dans ces situations ne savent souvent pas comment fixer des limites saines et positives. Les limites sont essentielles pour des interactions saines et des relations amoureuses, spirituelles ou familiales. En ce qui concerne les relations amoureuses, cela peut causer des problèmes et vous amener à
– vous sentir mal à l’aise, mais ne pas vouloir en parler par peur des répercussions
– Vous n’expliquez jamais clairement vos limites à votre partenaire, mais vous vous emportez lorsqu’elles sont franchies à votre insu.
– Vous êtes incapable d’imposer et de maintenir des limites cohérentes avec votre partenaire.
– vous êtes vulnérable aux relations abusives ou manipulatrices qui profitent de votre manque de limites.
Vous pouvez également avoir des difficultés à respecter les limites des autres parce que vous avez été élevé dans l’idée qu’elles n’avaient pas de sens. Il s’agit toutefois d’une situation moins fréquente, car la plupart des mères toxiques se mettent en colère et deviennent violentes lorsque leurs limites sont dépassées.
3. Des attentes irréalistes à votre égard peuvent conduire à des attentes irréalistes à l’égard de votre partenaire.
De nombreuses mères toxiques ont des attentes incroyablement irréalistes à l’égard de leurs enfants. Vous aurez beau faire, vous aurez probablement du mal à répondre à ces normes absurdement élevées et serez injustement puni lorsque vous échouerez – une punition qui est toujours présente compte tenu de l’improbabilité de ces attentes.
Malheureusement, ces attentes peuvent perdurer jusqu’à la fin de votre vie. Non seulement vous continuez à vous imposer des normes impossibles, ce qui provoque des sentiments de dévalorisation et de dépression, mais vous pouvez aussi commencer à attendre ces choses de votre entourage.
Cela peut vous amener à adopter des attitudes toxiques dans vos relations amoureuses. Vous attendez d’eux qu’ils fassent ce que votre mère attend de vous. Cela peut conduire à des relations très malsaines en raison des problèmes suivants :
– Vous êtes mécontent de tout ce que votre partenaire fait ou ne fait pas.
– Vous craignez que votre partenaire ne vous quitte parce que vous ne répondez pas à ses attentes.
– Votre partenaire peut se sentir contrôlé ou piégé par ces attentes.
– Vos exigences sont trop élevées pour que quelqu’un puisse y répondre.
– Vous serez frustré(e) dans vos entreprises romantiques et continuerez à rechercher une perfection qui n’existe pas.
– Vous pouvez vous montrer violent et manipulateur à l’égard d’un partenaire désobéissant.
4. une mauvaise communication entraîne une plus mauvaise communication encore
Dans un foyer toxique avec une mère toxique, la communication peut être instable et difficile à gérer. Il est probable qu’elle soit inefficace, généralement inutile et, dans l’ensemble, très malsaine. Par exemple, votre mère peut avoir
– dit quelque chose, mais voulait dire autre chose, puis s’est mise en colère lorsque vous n’avez pas compris ce qu’elle voulait dire.
– Négligé de communiquer sur des sujets importants, s’attendant à ce que vous lisiez dans ses pensées et vous punissant ensuite pour ne pas y être parvenue.
– Ignorer vos tentatives de communication ou refuser de communiquer du tout.
– Il vous rabaisse, vous rejette, se moque de vos tentatives de communication ou se met en colère contre elles.
– Faire semblant d’écouter votre communication, mais l’ignorer peu après.
Le manque de respect à l’égard de vos tentatives de communication peut avoir des répercussions sur votre relation amoureuse plus tard dans la vie, de la manière suivante :
– Vous pouvez avoir des difficultés à communiquer ce dont vous avez besoin avec votre partenaire.
– Vous risquez d’être souvent froid avec votre partenaire. En outre, vous pouvez adopter d’autres comportements toxiques et non communicatifs.
– Vous pouvez faire des allusions ou dire des choses que vous n’aviez pas l’intention de dire. Vous pouvez aussi attendre de votre partenaire qu’il vous comprenne, au lieu de communiquer efficacement.
– Vous pouvez ne pas respecter la communication de votre partenaire parce que vous craignez qu’il ait secrètement d’autres intentions.
5. les mères indignes de confiance et toxiques peuvent entraîner des problèmes de confiance
Les enfants devraient pouvoir faire confiance à leurs parents. Si votre mère vous a empêché de le faire, certains des problèmes résiduels auxquels vous êtes confronté(e) aujourd’hui sont susceptibles de montrer à quel point cela peut être difficile pour vous.
Lorsqu’un enfant apprend que sa mère n’est pas fiable et qu’il ne peut pas lui faire confiance, il apprend à se protéger et à faire face. Il devient secret, vigilant et prêt à tout pour survivre et se protéger.
Malheureusement, il est très difficile de désapprendre ces comportements. Dans une relation, cela peut vous conduire à
– Devenir facilement jaloux et en colère.
– Ne pas croire facilement les paroles de votre partenaire.
– Ne pas croire aux compliments et à la gentillesse.
– Fouiner dans les affaires de votre partenaire.
– Vous inquiéter constamment que votre partenaire vous poignarde dans le dos ou vous fasse du mal.
– Exclure votre partenaire et refuser de se confier à lui.
– Mentir sur de petites choses en raison de menaces perçues, ce qui vous rend indigne de confiance.
Il s’agit là d’habitudes très malsaines dans une relation amoureuse. Vous devez les désapprendre et les remplacer par des pensées positives et une bonne communication – mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Un thérapeute peut vous aider dans votre démarche.
6. le manque de validation entraîne un comportement de recherche de validation
Lorsqu’un enfant grandit, il apprend beaucoup de choses pour la première fois. Le fait de se sentir encouragé dans sa curiosité, sa quête de connaissances et sa réussite peut aider l’enfant en question à se développer de manière plus positive.
Les mères toxiques n’apportent pas cette validation. Elles ne conseillent pas bien, ne sont pas d’accord avec leurs enfants, n’affirment pas leurs actions et ne les rassurent pas. Selon Jamie Kreiter, assistante sociale agréée, cela peut conduire les enfants à avoir « faim » de cette validation, ce qui les conduit à des habitudes autodestructrices qui dépendent de l’affirmation dans une relation romantique.
Cela signifie que vous pouvez être en proie à de graves doutes sur vous-même et à l’insécurité, ce qui vous pousse à demander constamment la validation de votre partenaire par tous les moyens nécessaires. Vous pouvez être excessivement jaloux de petites choses ou gravement contrarié par le moindre manque d’affirmation.
7. une dynamique malsaine entraîne le malheur de personnes saines
Lorsque vous grandissez dans une relation toxique avec votre mère, c’est tout ce que vous connaissez. C’est la seule forme d’affection et d’amour que vous avez reçue en tant qu’enfant – un amour malsain, égoïste et faux. Par conséquent, vous risquez de rechercher ce même type d’amour dans votre dynamique relationnelle, explique Celeste Viciere, clinicienne diplômée en santé mentale.
Cela signifie non seulement que vous vous sentez malheureux dans une relation saine et sûre, mais aussi que vous recherchez des partenaires toxiques pour satisfaire votre besoin de ce type de traitement. Vous avez été conditionné à attendre une certaine dynamique de la part de vos relations, et lorsque vous ne l’obtenez pas, tout se dérègle.
Votre esprit n’est pas habitué à des interactions saines. Dans les relations positives, vous vous sentez étrange et aliéné ; cela peut vous conduire à abandonner les bons partenaires au profit des mauvais, sans même que vous ayez conscience de ce schéma.
Quelques réflexions finales sur les comportements des mères toxiques qui causent des problèmes dans les relations interpersonnelles
Les mères toxiques privent leurs enfants d’une vie heureuse et saine et trahissent leurs responsabilités envers leur famille. Malheureusement, il n’y a rien que vous puissiez faire pour changer votre éducation ou le passé.
Cependant, malgré tout ce que vous avez vécu, il est extrêmement important que vous continuiez à grandir pour surmonter les problèmes du passé. Continuer à vous accrocher à un lien maternel que vous n’avez jamais eu vous empêchera d’avancer et vous maintiendra dans le passé. Votre colère est justifiée, mais elle doit être traitée avec force et avec une pensée positive.
Si vous ne savez pas comment cette ancienne toxicité vous affecte, il est presque impossible de l’étouffer, car vous ne pouvez pas arrêter ou traiter ce que vous ne savez même pas. N’ayez pas peur de demander l’aide d’un professionnel pour vous aider à démêler votre passé. Il n’y a pas de honte à demander de l’aide !
La première étape pour surmonter la toxicité de votre passé est de comprendre d’où elle vient et comment elle explique votre comportement actuel. La prise de conscience et la connaissance sont des armes incroyables ; grâce à elles, vous pouvez dépasser votre éducation et devenir un bon partenaire dans une nouvelle relation.
Heureusement, ces expériences ne sont pas uniques et vous n’êtes pas seul(e) à vouloir les surmonter, c’est pourquoi il existe des informations sur ces schémas courants de l’enfance.
