8 façons de reconnaître que vous êtes un parent toxique

Selon cette étude, la violence psychologique des parents est liée à des problèmes de santé mentale chez leurs enfants lorsqu’ils grandissent. Créer un environnement familial toxique, alors que vos enfants devraient se sentir en sécurité et en paix, pourrait leur nuire à long terme. Le reconnaître est la première étape pour savoir comment l’éviter maintenant et à l’avenir.

Bright Side croit que nous, les parents, ne cessons jamais d’apprendre lorsqu’il s’agit de s’améliorer dans ce travail très exigeant. Nous espérons donc que vous apprendrez quelque chose de nouveau qui pourrait vous aider à avoir un foyer plus paisible.

  1. Comparer vos enfants les uns aux autres
    En tant que parent, il est impossible de ne pas remarquer des différences dans le comportement, le tempérament et même l’état d’esprit de vos enfants en général. Cependant, selon le Dr Justin Coulson, expert en parentalité, il est préférable d’éviter cela. Les enfants qui sont constamment comparés à leurs frères et sœurs fonderont leur valeur personnelle sur cette comparaison, ce qui pourrait la miner, ainsi que réduire la motivation et augmenter l’anxiété, ce qui pourrait affecter la façon dont l’enfant aborde tout dans la vie.
  2. Accabler vos enfants de vos problèmes
    Nous avons tous nos problèmes personnels, et ils peuvent être encore plus difficiles à gérer si nous avons aussi des enfants dont nous devons nous occuper. Il est bon de leur parler et de leur montrer une façon saine d’exprimer leurs émotions, mais nous devons éviter de les accabler avec nos propres « affaires » personnelles. Cela peut créer une dynamique étrange où l’enfant peut devenir le parent ou l’ami. Nous ne devrions pas nous tourner vers nos enfants pour obtenir une aide émotionnelle et les laisser simplement être des enfants.
  3. Exprimer ses frustrations sur ses enfants
    Nous ne devrions jamais reporter notre frustration sur quelqu’un qui ne la mérite pas, surtout s’il n’en est pas la cause, et surtout s’il s’agit de nos enfants. Nous ne devons pas donner à nos enfants l’impression que ce qui n’est pas de leur faute est de leur faute. Au lieu de cela, nous devons reconnaître nos émotions et la raison qui les sous-tend et nous donner de l’espace et du temps pour nous calmer.
  4. Ne pas tenir compte des sentiments de vos enfants
    « Tout ira bien » est une réponse très populaire que nous utilisons lorsque nous voulons rassurer notre enfant. Cela peut sembler bon à dire, mais en réalité, ce n’est pas le cas. Nous devons apprendre à ne plus rejeter les sentiments de nos enfants, mais à les accepter, à en parler et à proposer des solutions à leurs problèmes, aussi petits soient-ils. Nous ne pouvons pas oublier que les émotions qu’ils ressentent sont réelles et qu’ils ont parfois besoin de plus que le simple fait que vous leur disiez « Tout va bien ».
  5. Choisir la punition plutôt que les moments d’apprentissage
    Souvent, la punition est le moyen le plus facile de gérer un enfant espiègle, car les parents pensent que c’est ce qu’ils sont censés faire. Mais dans de nombreux cas, cela ne fait que renforcer le mauvais comportement et ne le corrige pas. Les parents devraient plutôt essayer de transformer le mauvais comportement en moments propices à l’apprentissage. De cette façon, l’enfant peut apprendre pourquoi c’est mal. Nous devrions également offrir un renforcement positif lorsque les enfants se comportent bien.
  6. Critiquer constamment vos enfants
    Lorsque nous critiquons trop souvent nos enfants, cela leur fait du tort à plus d’un titre. Une étude montre que les enfants qui ont des parents critiques prêtent moins attention aux émotions des autres. Cela limite leur capacité à lire les gens, ce qui est une compétence très importante pour établir et entretenir des relations.
  7. Utiliser des mots négatifs pour les décrire ou décrire leurs actions
    Plus nous utilisons des mots négatifs avec les enfants, plus leur estime de soi en souffre. Ils peuvent être très destructeurs et affecter leur comportement et la façon dont ils se perçoivent et se sentent. Les traiter de « timides », de « désordonnés », de « pleurnichards », d' »agaçants », de « têtus », etc. peut avoir un impact négatif important sur eux, même à un très jeune âge.
  8. Ne pas connaître les limites et étouffer leur indépendance
    Ne pas permettre à vos enfants d’être des individus indépendants peut créer une atmosphère très toxique. Essayer de tout savoir sur la vie de votre enfant, le décourager de suivre sa propre voie et s’immiscer constamment dans son espace personnel sont des signes évidents d’enchevêtrement. Cela pourrait laisser votre enfant sans un sens fort de qui il est, sans individualisation et sans capacité à résoudre les conflits.

Vous souvenez-vous d’avoir vécu l’une de ces situations toxiques dans votre enfance ? Êtes-vous également un peu coupable de certains d’entre eux ?