Tout le monde mérite d‘être entouré de personnes bienveillantes et positives, qui inspirent ce qu‘il y a de meilleur en eux. Malheureusement, ce n‘est pas toujours le cas des personnes qui nous entourent au quotidien. Il n‘est pas toujours facile de dénoncer une personne toxique et nous restons souvent amis avec ceux qui sont mauvais pour nous plus longtemps que nécessaire.
Karen Salmanson fait remarquer que « plus vous restez avec une personne toxique et/ou vous vous en plaignez, plus vous repoussez le travail intérieur important que vous devez faire pour guérir vos blessures, élargir vos croyances limitatives et vous montrer plus d‘amour et de respect envers vous–même« .
Apprendre à reconnaître les amis toxiques est une compétence que chacun devrait avoir dans sa poche. Il se peut que vous soyez entouré de personnes qui ne sont pas dignes de votre compagnie et qui vous rendent la vie plus difficile et plus négative.
Voici 8 signes indiquant que les personnes qui vous entourent sont toxiques et que vous devez les laisser partir.
« Les personnes toxiques sont illogiques. Certaines personnes sont inconscientes de l‘impact négatif qu‘elles ont sur leur entourage, tandis que d‘autres semblent tirer de la satisfaction à créer le chaos et à pousser les autres à bout. » –Travis Bradbury
1. Ils sabotent les projets et vous laissent en plan
Il arrive que la vie se mette en travers de notre chemin et que nous soyons obligés d‘annuler des projets avec des amis. C‘est un aspect normal de la vie. Cependant, s‘ils continuent d‘annuler vos projets, vous risquez de devenir l‘ami d‘une personne toxique – parce que quelque chose de mieux est arrivé. Cela signifie que tant qu‘il n‘y a rien de mieux à faire, ils feront des projets avec vous. Méfiez–vous des amis qui semblent toujours annuler vos projets. C‘est le signe qu‘ils ne respectent pas votre temps.
2. ils parlent dans votre dos
Certaines personnes disent des choses positives sur leurs amis aux autres parce qu‘elles les aiment vraiment et sont fières de leurs réalisations. Cependant, les amis toxiques diront des choses cruelles et blessantes dans votre dos. Ils peuvent raconter des ragots sur vous ou se moquer de vous auprès d‘autres personnes.
Ces personnes peuvent essayer de faire passer cela pour une blague, mais c‘est un signal d‘alarme qui indique que vous méritez mieux. Mais vous êtes–vous déjà demandé pourquoi elles parlent dans votre dos ? Comme le souligne à juste titre Jill Blakeway, « lorsqu‘une personne toxique ne peut plus vous contrôler, elle essaiera de contrôler la façon dont les autres vous perçoivent« . La désinformation peut sembler injuste, mais gardez la tête hors de l‘eau et croyez que les autres finiront par voir la vérité comme vous« .
3. ils révèlent des secrets, quel que soit le préjudice qu‘ils vous causent
Si vous chuchotez quelque chose à un ami, on suppose généralement qu‘il ne le dira à personne d‘autre. On ne peut pas faire confiance à un ami toxique pour garder votre secret, et il se peut que d‘autres personnes sachent déjà ce que vous avez chuchoté à cet ami. Il s‘agit d‘un comportement toxique qui montre que cette personne n‘est pas digne de confiance. Il montre également que la seule chose qui l‘intéresse est d‘avoir quelque chose d‘intéressant à dire aux autres, même si c‘est à vos dépens.
4. Elle raconte des blagues à vos dépens
Plaisanter avec des amis et se moquer les uns des autres implique souvent d‘apprendre à rire un peu de soi–même. Cependant, avec un ami toxique, les plaisanteries se font toujours à vos dépens et sont toujours un peu trop méchantes. Mais quelle est la différence entre l‘humour utile et l‘humour blessant ?
Comme l‘a indiqué Joel Goodman de West End Toastmasters, « de nombreuses personnes qui font de l‘humour négatif ne savent tout simplement pas faire mieux – ou n‘ont pas d‘autre choix. La plupart de ce qu‘ils voient, entendent et expérimentent est de l‘humour toxique – l‘humour utilisé comme une arme plutôt que comme un outil. Il n‘est pas étonnant qu‘elles adoptent ce style. Rire avec les autres donne une estime de soi complète ; rire des autres fait un trou dans l‘estime de soi« .
Vous remarquerez peut–être aussi que cette personne ne tolère jamais les blagues à ses dépens et que, lorsque vous essayez de lui expliquer que ses blagues sont nuisibles, elle les balaie du revers de la main.
5. il vous donne toujours l‘impression d‘être utilisé
Les amis s‘entraident, mais un ami toxique dépasse vos limites et ne vous rend jamais la pareille. Après avoir passé une journée avec une telle personne, vous pouvez vous rendre compte qu‘elle dépense tout votre argent sans même vous dire merci ou donner l‘impression d‘être reconnaissante. Les amis toxiques peuvent vous donner l‘impression d‘être utilisés. C‘est un signal d‘alarme. Si vous constatez que vous ne vous sentez jamais bien après avoir été en sa compagnie, vous devez peut–être mettre fin à votre relation avec cette personne.
6. ils ne sont jamais là pour vous lorsque vous avez besoin d‘eux
Les amis toxiques vous vident de toutes vos ressources émotionnelles, physiques et financières et ne sont jamais là quand vous avez besoin d‘eux. Souvent, vous ne pensez même pas à leur demander de l‘aide parce que vous savez qu‘ils ne sont pas des personnes fiables. Vous remarquerez peut–être que ces personnes deviennent irritables ou en colère si vous n‘êtes pas là pour les aider, mais qu‘elles semblent disparaître lorsque vous avez besoin d‘elles.
La blogueuse Elizabeth Lee déclare : « Vous comprenez maintenant pourquoi il est bon pour vous d‘éviter ces personnes. Elles ne rendront pas votre vie plus heureuse ou plus intéressante. Elles vous rabaisseront, vous critiqueront et vous rendront malheureux. Le pire, c‘est qu‘elles ne seront jamais là pour vous quand vous aurez besoin d‘elles, comme devrait l‘être un véritable ami« .
7. elle vous vole la vedette
Une personne toxique sera toujours meilleure que vous. Si vous avez une bonne nouvelle à partager, elle aura toujours quelque chose pour vous voler la vedette. Ce type d‘ami ne supporte pas de ne pas être sous les feux de la rampe. Que vous souhaitiez partager une réussite ou trouver du soutien et de la sympathie après une période difficile, un ami toxique aura des choses plus importantes à raconter. C‘est le genre de personne qui se fiance lors d‘un mariage.
8. il est toujours en colère contre quelqu‘un
Quel que soit le jour de la semaine, un ami toxique aura une liste tournante de personnes contre lesquelles il est en colère. Qu‘il s‘agisse de sa moitié, d‘un membre de sa famille ou d‘un ami commun, il est toujours en colère contre quelqu‘un. Ce type de personne se sentira toujours lésée et se tournera toujours vers vous pour valider ses sentiments – elle se mettra même en colère si vous essayez de vous faire l‘avocat du diable ou de jouer le rôle de médiateur d‘une manière ou d‘une autre.
Si vous avez un ami toxique dans votre vie qui vous fait ressentir plus d‘émotions négatives que vous ne le feriez autrement, il est important de savoir que vous ne lui devez ni votre temps ni votre énergie. Les personnes toxiques peuvent changer, mais vous n‘êtes pas obligé d‘attendre qu‘elles le fassent. Vous ne devez pas vous sentir utilisé, blessé ou abandonné par un ami toxique.
Alexis Nicole White, experte en relations, déclare : « Il est important de désapprendre les personnes toxiques dans notre vie, car les personnes qui ont des comportements toxiques ont tendance à nous alourdir. Il est presque impossible de grandir, de se développer et de devenir la personne que l‘on veut être si l‘on ne peut pas expérimenter la liberté que l‘on devrait obtenir de cette relation particulière« .
La meilleure chose à faire est de rester sur ses positions et d‘exclure ce type de personnes de sa vie afin de pouvoir commencer à guérir les dommages qu‘elles ont causés.
