Pensez-vous que vous ou une personne de votre entourage êtes confrontés à une crise de santé mentale ? Votre état mental peut également dicter votre relation avec votre famille et vos amis. Depuis la nuit des temps, il existe un lien direct entre votre esprit, votre corps et votre âme.
Ces trois parties de votre vie fonctionnent ensemble, et lorsque l’une d’elles est déséquilibrée, tout peut basculer. Des pannes mentales se produisent tous les jours parce que la vie est si dure. Il peut y avoir de nombreux déclencheurs qui mettent votre état mental dans un mauvais état.
Une crise de santé mentale se produit lorsqu’une personne agit d’une manière qui la met en danger, ainsi que d’autres personnes. Elle peut ne pas agir, penser ou parler de la même façon. Heureusement, il y a généralement des signes qui indiquent qu’une personne est en détresse, et il y a des mesures que vous pouvez prendre pour l’aider.
Huit signes d’une crise de santé mentale
Connaissez-vous les signes d’une crise mentale ? N’oubliez pas que les éléments déclencheurs et la gravité des problèmes peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. Toutefois, si vous connaissez les signes qui indiquent que quelque chose ne va pas et si vous apprenez à les gérer, vous pouvez obtenir de l’aide avant que la situation ne s’aggrave.
Malheureusement, de nombreuses personnes ne savent pas qu’elles sont sur le point de faire une dépression, et vous devez donc vous assurer que vous pouvez identifier les signes inquiétants. Voici les symptômes les plus courants d’une crise mentale.
- Hallucinations ou délires
Avez-vous déjà entendu ou vu des choses que personne d’autre ne voit ? Souvent, les personnes en dépression entendent quelqu’un appeler leur nom, mais il n’y a personne. Les hallucinations ou les délires amènent les gens à entendre, voir ou croire des choses que personne ne peut valider.
C’est comme le sentiment de quelqu’un qui a consommé trop de drogues dures, et qui est dans un état hébété et confus. Une personne en rupture psychotique perd souvent le contact avec la réalité, et les hallucinations sont monnaie courante.
Une véritable rupture psychotique peut affecter vos capacités de raisonnement ainsi que vos sensations corporelles. Lorsque vous observez l’un de ces signes, il est impératif de demander de l’aide immédiatement.
- Paranoïa
Les sentiments paranoïaques sont souvent observés dans le cadre d’affections comme la schizophrénie, mais ils peuvent également se manifester lors d’une crise mentale. Être paranoïaque signifie qu’une personne devient très méfiante à l’égard de tout ce qui l’entoure.
Une personne en rupture peut ne pas faire confiance à la nourriture qu’on lui sert de peur que quelqu’un l’ait empoisonnée. La paranoïa est un énorme drapeau rouge indiquant que quelque chose est mentalement incorrect.
- Irritabilité
L’irritabilité et les sautes d’humeur se ressemblent, mais elles sont différentes. Une personne irritable est grognon, susceptible et semble être sur les nerfs. Il peut être difficile de traiter avec elle, car elle peut vous faire craquer. Si l’irritabilité seule n’est pas le signe d’une dépression, si elle s’accompagne de l’un de ces autres signes, c’est qu’elle est inquiétante.
- Dépression
De nombreuses choses peuvent provoquer une dépression, notamment un déséquilibre chimique dans le cerveau ou les circonstances, selon le Harvard Health Publishing. La clé est de trouver et de traiter les problèmes sous-jacents. Lorsqu’une personne est dans un état constant de dépression et qu’elle perd tout intérêt pour les choses qu’elle aime, alors cela peut être un signe qu’elle se dirige vers une crise de santé mentale importante. - Négliger ses responsabilités
Si une personne oublie d’aller au travail, laisse les enfants à l’école ou ne ferme pas l’eau dans la salle de bain, c’est un signe que quelque chose ne va pas. Une personne en crise oublie souvent de faire les choses qu’elle fait toujours. Sa routine est chamboulée et elle ne se souvient plus de ce qui va suivre. - L’agitation
L’agitation ressemble à l’anxiété, et peut même être causée par l’anxiété. Une personne agitée peut faire les cent pas, agir comme si elle était sur les nerfs, et ce comportement peut être accompagné d’irritabilité et de mauvaise humeur. - Isolement
L’être humain est un être social qui s’épanouit lorsqu’il est entouré d’autres personnes. Lorsqu’une personne veut s’enfermer loin du monde, elle s’isole. L’isolement est un signe inquiétant car il signifie que l’état mental d’une personne se détériore.
Cela ne signifie pas toujours qu’elle perd le contact avec la réalité, mais cela peut être causé par l’anxiété, la dépression et bien d’autres choses. Si vous ou un de vos proches ne pouvez plus interagir avec les autres en raison de la détérioration de son état mental, c’est que quelque chose ne va pas.
- Idées suicidaires
Lorsque les problèmes de la vie deviennent si lourds, une personne peut connaître une crise mentale et souhaiter mourir. Certains ne voient pas de raison de se lever le matin, ce qui relèverait de la catégorie de la dépression. Cependant, une personne qui pense et planifie un moyen de se tuer a des idées suicidaires.
