Tout le monde est anxieux ou nerveux de temps en temps. Par exemple, vous pouvez vous sentir anxieux ou nerveux avant de prendre une décision importante, face à un problème au travail ou avant de passer un examen.
Comme nous l’avons déjà mentionné, vous pouvez ressentir de l’anxiété lorsque vous vous comportez de manière appréhensive, par exemple en vous inquiétant d’un événement à venir.
Mais l’anxiété peut aussi être un trouble débilitant. En outre, les effets secondaires de ce trouble courant comprennent des maux d’estomac, des picotements ou des engourdissements, des maux de tête, des vertiges et des douleurs thoraciques. L’anxiété est en fait définie comme un état d’appréhension ou de malaise.
C’est un fait que de nombreux Américains souffrent de troubles de l’anxiété, notamment du trouble d’anxiété chronique. Il existe un certain nombre de médicaments qui aident à atténuer les symptômes de l’anxiété. Ils fonctionnent de manière temporaire et s’accompagnent souvent d’effets secondaires indésirables. N’oubliez pas que l’industrie pharmaceutique n’est rien d’autre qu’un système d’argent.
Même si vous ne le remarquez pas toujours, certaines choses ordinaires et étranges peuvent aider à réduire les symptômes de ce problème de santé courant. Des neuroscientifiques affirment qu’une chanson particulière pourrait contribuer à réduire les symptômes de l’anxiété jusqu’à 65 %.
Ils ont mené une étude au Mindlab International, au Royaume-Uni, qui a montré qu’une chanson particulière pouvait réduire les symptômes de l’anxiété jusqu’à 65 %. Ils ont voulu découvrir quel type de musique peut procurer aux gens la sensation la plus détendue. En outre, les participants ont été reliés à un capteur. On leur a demandé de résoudre différentes énigmes. Pendant que les participants faisaient les énigmes, ils écoutaient de nombreuses chansons différentes. Les neuroscientifiques ont enregistré le rythme de la respiration, l’activité cérébrale, la pression sanguine et le rythme cardiaque des participants.
Les neuroscientifiques ont conclu que la chanson Weightless du groupe Marconi Union avait contribué à réduire de 65 % l’anxiété générale des participants. De plus, les participants ont également connu une diminution de trente-cinq pour cent de leur taux de repos physiologique. Cette chanson a été spécifiquement créée pour promouvoir un sentiment de relaxation. Pour la créer, les musiciens ont fait équipe avec des thérapeutes du son certifiés.
Vous pouvez écouter cette chanson ci-dessous.
