Avez-vous grandi dans un foyer rempli de narcissisme parental ? Il y a très peu d’enfances parfaites. Vous devez donc apprendre à faire la paix avec le passé pour vous guérir et vous renforcer. Accepter la maladie mentale d’un parent n’est pas une tâche facile.
Les enfants ont besoin que leurs parents les aiment, les soutiennent, les encouragent et les nourrissent pendant leurs années de formation. Malheureusement, lorsqu’un enfant est privé de ces choses essentielles, il doit développer des mécanismes d’adaptation pour s’en sortir. À l’âge adulte, vous utiliserez ces mêmes mécanismes par habitude, ce qui peut causer de nombreux problèmes dans vos relations.
Lorsque vous grandissez avec le narcissisme parental, cela contribue souvent à la perte de l’âme. Bien que ce terme puisse paraître étrange, il signifie simplement que vous avez des blessures et des traumatismes non résolus dans votre vie. Tous ces échecs et problèmes non résolus s’accumulent et altèrent vos processus de pensée.
Si vous voulez guérir des choses que vous avez endurées dans votre enfance, vous devez reconnaître que les choses qui vous ont été faites étaient mauvaises. Vous ne pouvez pas justifier ou excuser ces actions, car vous devez aller à la source de votre douleur. Une fois que vous aurez appris à la traiter, à la libérer et à aller de l’avant, vous verrez que votre vision de la vie changera du tout au tout.
Ces quatorze choses révèlent le narcissisme parental
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Si vous avez grandi avec un parent atteint de maladie mentale, vous avez probablement pensé que c’était vous qui aviez le problème. Il n’est pas anormal de douter de soi et même des sentiments que l’on éprouve envers ses parents. Luttez-vous contre une culpabilité constante à l’égard de votre enfance ?
Si vous avez souffert du narcissisme parental, vous ressentez probablement beaucoup de culpabilité et de honte par rapport à votre éducation. Ne vous culpabilisez plus. Il est temps de reconnaître les signes d’un parent qui avait un problème afin que vous puissiez vous laisser aller.
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- Vos parents vous font culpabiliser
La culpabilité est un outil courant qui est utilisé pour contrôler une personne. Par exemple, s’ils veulent que vous fassiez quelque chose que vous ne voulez pas faire, ils peuvent débiter une liste de tous les sacrifices qu’ils ont faits pour vous.
Il vous donne l’impression de lui être redevable ou d’avoir une dette envers lui. Comme les narcissiques sont des maîtres de la manipulation, ils peuvent jouer la carte de la culpabilité pour vous faire passer pour de la pâte à modeler.
- Leur amour était circonstanciel
Malheureusement, la plupart des parents narcissiques contrôlent les autres par l’amour. Lorsque vous faisiez quelque chose dont ils étaient fiers, leur amour était débordant.
Cependant, lorsque vous commettiez une erreur, ils pouvaient dire des choses qui nuisaient à votre estime. Ils pouvaient même aller jusqu’à vous dire qu’ils ne vous aimaient pas. Une autre astuce courante est le traitement silencieux, ou ils peuvent devenir physiquement abusifs.
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- Ils se sont vengés
C’est triste quand les parents agissent comme des enfants. Lorsque vous les défiez ou que vous faites quelque chose de mal, ils veulent s’assurer que vous êtes puni.
Comme un enfant qui veut se venger, ils cassaient quelque chose qui comptait beaucoup pour vous ou sabotaient vos relations. Ils étaient capables de s’abaisser au plus bas niveau pour se venger.
- Ils vous ont menti
Rien n’est plus difficile pour un enfant que de ne pas avoir une relation de confiance avec ses parents. Lorsque votre parent vous dit que vous allez avoir une fête d’anniversaire ou que vous allez aller au centre commercial samedi, vous le croyez.
Cependant, le parent narcissique va mentir sur toutes sortes de choses. Vous avez appris très tôt que vous ne pouvez pas leur faire confiance ou compter sur leurs promesses car ils ont tendance à être des menteurs pathologiques.
- Ils vous ont insulté
De nombreux enfants racontent qu’ils ont été victimes d’intimidation à l’école. Cependant, peu d’entre eux peuvent dire que leurs parents étaient les brutes. Lorsque vous grandissez et vous développez, vous passez par de nombreuses étapes.
Qui n’a pas de photos où ses hormones et les différentes saisons de la vie l’ont rendu mal fagoté ? Cependant, vos parents étaient toujours prompts à pointer du doigt tout ce qui était négatif chez vous. Si vous preniez quelques kilos, ils étaient les premiers à vous insulter.
Se faire insulter à chaque fois que l’on fait une bêtise ou que l’on a une caractéristique physique est quelque chose qui demande des années de thérapie pour s’en remettre. Votre estime se construit au cours des années de formation, et vos parents ont fait en sorte que vous ayez une faible estime de vous-même.
- Ils étaient contrôlants
Les parents doivent contrôler leurs enfants par nature. Cependant, les victimes du narcissisme parental ont un tout autre type de contrôle qui se déchaîne sur elles. Les parents peuvent utiliser le chantage émotionnel pour obtenir ce qu’ils veulent.
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Les enfants qui vivent avec des narcissiques peuvent se coucher sans dîner, être consignés dans leur chambre pendant plusieurs jours ou n’avoir aucun lien avec le monde extérieur. Tout cela est fait parce que le parent n’a pas obtenu ce qu’il voulait.
- Vos réussites sont les leurs
Votre parent ne peut jamais vous laisser la gloire. Si tu as eu un « A » à ton projet de sciences, ils s’en attribuent le mérite en disant qu’ils ont fait la plus grande partie du travail.
Si tu es allé à l’université et que tu as fait de bonnes études, ils peuvent s’en attribuer le mérite en disant qu’ils t’ont poussé à être tout ce que tu pouvais être dans la vie. Ils ne peuvent laisser personne leur faire de l’ombre, même leurs enfants.
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- Ils utilisent des tactiques de peur
Certaines personnes ne savent pas comment être parent, même si elles ne souffrent pas de troubles mentaux. Le narcissique utilisera la peur pour essayer de vous faire faire ce qu’il veut. Par exemple, il peut vous avoir giflé et laissé un bleu sur votre bras.
Plutôt que d’assumer la responsabilité de son acte, il vous dit que vous ne devez en parler à personne. Leurs raisons sont que si tu le dis à quelqu’un, ils te retireront de la maison et te placeront dans une famille d’accueil.
Ils ne te reverront plus jamais. Même s’il est maltraité, l’enfant aime toujours son parent. Les tactiques de peur sont monnaie courante lorsque vous essayez de manipuler les autres.
- Tes sentiments n’ont jamais été pris en compte
Vos parents n’avaient qu’un seul objectif, celui de s’améliorer. Ils vous ont fait déménager à l’autre bout du pays, vous ont déraciné de vos écoles et ont fait des choses horribles et manipulatrices. Cependant, ils n’ont jamais pris en considération vos pensées ou vos sentiments.
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Toutes les décisions ne se résument pas à l’opinion de l’enfant, mais tu n’as jamais eu personne qui t’a écouté ou qui s’est soucié de tes blessures. Même si ce n’était qu’une rupture avec un garçon ou une petite amie de l’école, ils n’avaient pas le temps d’entendre votre chagrin d’amour.
- Ils ont un « enfant en or ».
Bien que la plupart des parents disent qu’ils n’ont pas de préféré, la plupart en ont un. La clé est que chaque enfant a une personnalité unique et qu’il est plus facile d’avoir une relation avec certains qu’avec d’autres. Vous vous souvenez de l’histoire de Cendrillon ?
La méchante marâtre avait deux filles qu’elle aimait beaucoup, et Cendrillon était détestée. Vous avez peut-être grandi dans une situation où vous vous sentiez exclu parce que vous n’étiez clairement pas le choix de vos parents. L' »enfant chéri » se débrouille avec des choses que vous n’auriez jamais pu faire.
- Il utilise des méthodes de contrôle de la codépendance
Une autre façon courante pour les narcissiques de contrôler est la codépendance. Vos parents voulaient peut-être que vous évitiez de partir à l’université ou de vous marier. Ils te disaient donc qu’ils ne vivraient pas ou ne continueraient pas à vivre si tu quittais la maison.
Ils peuvent aller jusqu’à dire qu’ils vont se suicider ou mourir à cause de la solitude. Ces tactiques ne font qu’essayer de vous manipuler pour que vous fassiez ce qu’ils veulent, c’est-à-dire rester stagnant dans une situation horrible.
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- Il n’y avait pas de limites appropriées
Vous n’avez jamais grandi avec des limites saines en tant qu’enfant, et il n’y avait pas d’espace à appeler le vôtre. Vos parents venaient dans votre chambre et fouillaient dans vos journaux intimes et vos affaires comme si c’était leurs affaires. De plus, tout ce qu’ils trouvaient de désobligeant était utilisé contre vous pour faire avancer leur programme. - Ils utilisaient des techniques d’éclairage par le gaz
Le terme « gaslighting » décrit la manipulation psychologique. Ils s’efforcent de vous faire croire que vous devenez fou pour avoir le dessus sur vous. En conséquence, vous doutez de vous-même et cela se poursuit dans votre vie d’adulte. - Il n’y avait pas d’empathie
Un manque d’empathie identifie généralement le narcissisme parental. Ils ne semblent jamais se soucier de tes pleurs ou de tes blessures. La seule chose qui comptait pour eux était leurs sentiments. Ainsi, tes crises émotionnelles étaient souvent gérées par des techniques d’auto-apaisement parce que personne n’était là pour toi.
Réflexions finales sur la façon de grandir quand on fait face au narcissisme parental
Avez-vous remarqué certains de ces signes dans votre enfance ? Comment pouvez-vous vous identifier à ces problèmes de croissance avec un narcissique ? Si vous trouvez que cette liste décrit parfaitement votre éducation, il y a de fortes chances que vous soyez victime du narcissisme parental.
La bonne nouvelle est que vous pouvez dépasser ce qui vous est arrivé et faire mieux pour vos enfants. Lorsque vous brisez les chaînes que le passé retient sur vous, vous ouvrez la porte à la liberté et vivez une nouvelle vie libérée de ce bagage.
