Être parent est une expérience très gratifiante. Mais les récompenses ne rendent pas le travail facile.
Ce qui est peut-être le plus difficile dans le rôle de parent, c’est que souvent, même lorsque nous pensons faire ce qu’il y a de mieux, il est possible que nous fassions ce qu’il ne faut pas faire. Il peut être frustrant de toujours se demander : « Suis-je en train de tout gâcher ? ». Vivre dans cet état d’esprit ne peut que nuire à votre santé mentale, ce qui n’est bon ni pour vous ni pour votre enfant. Donc, lorsque vous lirez cet article, ne partez pas en pensant que vous êtes un raté. Le fait que vous souhaitiez faire mieux, évoluer et comprendre ce que vous pouvez améliorer vous dit tout ce que vous devez savoir sur vous-même en tant que parent : vous faites du mieux que vous pouvez.
Le but de cet article n’est pas de vous faire honte ou de vous mettre encore plus la pression. Il s’agit plutôt de vous amener à voir les choses sous un nouvel angle afin que vous puissiez faire les meilleurs choix possibles en tant que parent.
Dans cette optique, voici 8 comportements parentaux involontaires, mais nuisibles, auxquels il faut faire attention.
1. Parler à son enfant au lieu de communiquer avec lui.
Selon Barbara Greenberg, Ph.D., « les parents toxiques sont connus pour ne pas écouter leurs enfants, mais plutôt pour parler au-dessus d’eux ou sur eux ». Elle poursuit en expliquant que « si les parents se rendent compte qu’ils agissent ainsi, ils doivent faire un effort concerté pour rester silencieux et écouter, écouter, et écouter encore. Si les enfants se sentent écoutés, ils parleront davantage et se confieront plus. «
2. Être trop critique.
Une autre mauvaise habitude dont les parents ne se rendent pas toujours compte qu’elle peut être préjudiciable est l’excès de critiques. Beaucoup d’entre nous ont grandi avec des parents qui avaient de bonnes intentions (la plupart d’entre eux en tout cas, je suppose que beaucoup avaient aussi de mauvaises intentions) et qui pensaient qu’en nous critiquant, nous deviendrions plus « durs ». Malheureusement, critiquer son enfant ne le rend pas plus fort, mais détruit sa santé mentale. Au lieu de critiquer votre enfant, si vous remarquez un problème, parlez-lui comme un être humain. Si vous ne pouvez pas le faire parce qu’il est contrarié et parce que vous êtes contrarié, prenez un moment pour vous calmer tous les deux, puis abordez-le à nouveau une fois que les vagues se sont calmées.
3. Invalider les émotions de votre enfant.
L’invalidation émotionnelle est très problématique pour le bien-être de votre enfant, non seulement maintenant, mais aussi à l’avenir. Savoir gérer ses émotions est essentiel pour pouvoir gérer l’anxiété, la dépression, la colère et même l’amour. Il va sans dire que la régulation des émotions se répercute sur tous les aspects de notre vie. Lorsque votre enfant éprouve des émotions et que vous lui dites « Arrête de faire ça », « Ce n’est pas si grave » ou « Pourquoi pleures-tu, gros bébé ? En réponse, leur première pensée est que les émotions doivent être mauvaises et évitées à tout prix. Et comme les émotions DOIVENT être exprimées, ils trouveront d’autres moyens (malsains) de les exprimer.
4. Intimider votre enfant.
L’intimidation n’apporte rien de bon à votre enfant. Lorsque vous intimidez votre enfant, vous détruisez le lien que vous avez avec lui, vous lui enseignez que vous n’êtes pas digne de confiance et vous lui inspirez de la peur. Si vous voulez lui apprendre quelque chose, essayez de communiquer avec lui.
5. Ne pas permettre à votre enfant d’échouer.
Il peut sembler contre-productif de laisser votre enfant échouer. Il peut même être inconfortable de le regarder faire. Mais c’est l’échec qui le poussera à trouver lui-même la bonne façon de faire quelque chose. Nous apprenons de l’échec. C’est grâce à l’échec que nous découvrons comment nous débrouiller seuls. Permettez donc à votre enfant d’échouer.
6. Accabler votre enfant de problèmes d’adultes.
Non seulement c’est une violation des limites de votre enfant, mais c’est aussi un moyen infaillible de le rendre extrêmement anxieux et déprimé. Ne discutez pas de problèmes d’adultes avec votre enfant, car il n’est pas un adulte. Cela ne fera que lui mettre sur les épaules un poids énorme qu’il est incapable de contrôler.
7. Discipliner pour punir et non pour enseigner.
On croit souvent à tort que la discipline est synonyme de punition. Ce n’est pas le cas. Il s’agit d’enseigner. Et l’enseignement peut se faire par la communication, la récompense des efforts, la cohérence et l’expression continue des attentes et des conséquences. Si vous disciplinez votre enfant pour le punir sous l’effet de la colère, vous le faites pour la mauvaise raison.
8. Attribuer une étiquette à votre enfant.
Les enfants sont comme des éponges, ils absorbent tout ce que nous leur disons et reprennent les mots que nous utilisons pour décrire leur comportement. Lorsque vous utilisez des étiquettes telles que « Tu es tellement paresseux », ils vont adopter le comportement de quelqu’un de paresseux parce qu’ils vont vous croire sur parole. Faites attention à vos mots.
