« Il faut du courage pour grandir et devenir qui l’on est vraiment. » ~E.E. Cummings
À vingt-cinq ans, j’étais heureusement marié, j’avais une excellente carrière, de nombreux amis et beaucoup d’argent. Pendant cette période, j’ai également sombré dans une profonde dépression, j’ai été mis sous médicaments pour l’anxiété et j’ai entamé une relation très longue avec la psychothérapie.
C’était un véritable combat pour moi de comprendre pourquoi je n’étais pas heureux alors que j’avais tout ce que je pensais être important dans la vie. Étais-je égoïste ? Mes attentes étaient-elles trop élevées ? Honnêtement, je ne pouvais pas comprendre ce qui manquait et comment combler ce vide énorme qui me rongeait chaque jour.
Quand je regarde en arrière sur ma vie, vingt ans plus tard, je réalise que je ne savais vraiment pas qui j’étais ni ce qui me rendait heureux. J’attendais toujours quelque chose ou quelqu’un pour répondre à cette question pour moi.
Le voyage pour découvrir qui j’étais vraiment et ce qui comptait vraiment pour moi a finalement impliqué un divorce, la perte de ma carrière et de la plupart de mes possessions, et surmonter une maladie grave.
Il m’a fallu pratiquement perdre tout ce que je pensais me définir et me rendre heureux pour admettre que je ne me connaissais pas très bien du tout.
Qui suis-je ? En quoi je crois ? Quel est mon but ? Qu’est-ce qui me remplit de joie et d’émerveillement ? Ce sont des questions que je commence seulement à comprendre après quarante-cinq ans à vivre ma vie, et je dois admettre que parvenir là a été extrêmement difficile.
La partie la plus difficile pour moi était juste de savoir par où commencer. Après beaucoup de thérapie, de méditation, d’auto-réflexion et de lecture, je me suis posé cinq grandes questions qui ont servi de tremplin pour commencer mon voyage de découverte de soi.
Si vous êtes prêt à commencer le processus de comprendre vraiment qui vous êtes censé être, commencez ici :
- Que seriez-vous ou qui seriez-vous si vous saviez que vous ne pouviez pas échouer ?
Le risque d’échec terrifie la plupart des gens. Combien de fois avez-vous voulu changer de travail ou de carrière, déménager dans une nouvelle ville, promouvoir une cause qui vous tient à cœur, ou devenir un expert dans un domaine particulier ? Pensez-y. Aucun risque d’échec.
Si vous étiez certain à 100% que vous pourriez être ou faire tout ce que vous voulez et ne pas échouer, connaissez-vous la réponse ?
- Quel est votre discours d’ascenseur personnel de quatre-vingt-dix secondes ?
Probablement la question la plus importante et la moins bien répondue dans la plupart des entretiens d’embauche, elle est similaire en nature. Vous pouvez certainement inclure votre carrière ou vos réalisations professionnelles dans votre discours personnel, mais pensez à cela du point de vue de comment vous pourriez répondre à cela si vous vous faisiez un nouvel ami ou si vous sortiez pour la première fois avec quelqu’un.
Comment vous décririez-vous pour que la personne posant la question comprenne vraiment qui vous êtes et ce qui est important pour vous ?
- Quelles sont vos valeurs personnelles fondamentales ?
Les valeurs personnelles sont les choses que vous croyez être importantes dans la façon dont vous vivez. Elles vous donnent une référence pour ce qui est bon, bénéfique, important, utile, désirable et constructif. Une fois que vous êtes en mesure de déterminer exactement quelles valeurs sont les plus importantes pour vous, vous pouvez mieux déterminer vos priorités.
En fait, avoir cette information sur vous-même est la clé pour vous assurer que votre vie quotidienne est alignée sur ces valeurs. Si vous avez besoin d’aide pour définir vos valeurs personnelles, il existe un excellent outil d’évaluation de cinq minutes ici.
- Qu’est-ce qui vous rend vraiment heureux ?
Celle-ci est étroitement liée à vos valeurs personnelles fondamentales. Cependant, posez-vous cette question une fois que vous avez vraiment cloué quelles sont ces valeurs.
Par exemple, si la famille est l’une de vos valeurs personnelles fondamentales, le fait de prendre un emploi qui implique beaucoup de voyages vous rendra-t-il heureux ? Allez plus loin et considérez vraiment les rêves que vous aviez quand vous étiez plus jeune ou que vous avez actuellement sur ce qui vous rendra vraiment heureux.
- Si l’argent n’était pas un obstacle, comment vivriez-vous votre vie différemment ?
Beaucoup de gens assimilent le bonheur et le succès directement à la quantité d’argent qu’ils ont. Combien de fois avez-vous entendu quelqu’un dire : « Si je gagnais au loto, je… »
Mais rappelez-vous, cette question ne concerne pas vraiment l’argent du tout. Il s’agit plutôt de réfléchir en dehors des limites que nous avons tendance à imposer à nos aspirations et à nos actions parce que les choses semblent hors de notre portée financièrement.
Vous ne pourrez peut-être pas faire exactement ces choses-là, mais une fois que vous savez quels sont ces véritables désirs, vous élargissez votre pensée et commencez à élaborer un plan pour travailler vers des objectifs que vous n’auriez peut-être jamais imaginés possibles.
Ce sont des questions difficiles et les réponses peuvent ne pas venir facilement ou rapidement. En fait, je me suis retrouvé à devoir réfléchir et reconsidérer mes réponses plusieurs fois. Ce travail est difficile mais nécessaire pour vraiment se comprendre à un niveau plus profond.
Bien que je ne puisse pas dire que je me connais maintenant parfaitement, répondre à ces questions a complètement changé le dialogue interne négatif qui limitait ma capacité à me voir tel que je suis aujourd’hui et le moi que je peux devenir à l’avenir.
Mais le plus grand changement est venu de la revisite des rêves et aspirations que j’avais depuis longtemps mis de côté pendant que j’étais coincé dans le processus de « faire les choses ».
Mes rêves d’écrire sur des choses qui me tiennent vraiment à cœur, de trouver une relation épanouissante et passionnée, d’être plus présent avec mes enfants et de découvrir une puissance supérieure se réalisent tous maintenant que je concentre mon énergie dans la bonne direction – et cette direction était de regarder à l’intérieur.
Alors, trouvez un endroit calme et accordez-vous suffisamment de temps pour réfléchir à chaque question et puis foncez. Allez-y. Commencez votre voyage. Changez de direction. Créez de nouveaux rêves ou redécouvrez des rêves que vous avez laissés derrière vous. Maintenant que j’ai commencé, je n’ai pas regardé en arrière depuis.
