Pour beaucoup d’êtres humains timides, il peut être difficile de parler ou d’exprimer avec confiance ce que nous ressentons. Par conséquent, nous avons tendance à simplement accepter tout, indépendamment de ce que nous pouvons ressentir dans une situation donnée.
Au fil des années, j’ai appris que dire non était une compétence que je n’ai pas encore maitrisée, et pour beaucoup d’autres comme moi, affirmer que ces deux petites lettres exigent une habileté. Il y a certaines choses que vous devriez garder à l’esprit lorsque vous essayez de dire non, et des choses que vous devriez surveiller lorsque quelqu’un vous dit non.
1. La pratique rend parfait
Être une personne affirmée et confiante prend la pratique. Et si vous n’y êtes pas encore, faites de votre mieux. Il peut être très facile d’être débordé lorsque plusieurs personnes vous crient de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire, mais vous ne devriez pas simplement céder à cause de cela. Plus souvent qu’autrement, les gens autour de vous vous respecteront et ne se moqueront pas de vous, à cause de votre décision d’être courageux et de dire non.
2. Faites entendre votre voix
En tant que personne à la voix douce, il peut être facile pour les autres de parler de vous ou de prendre vos décisions à votre place. Il n’ya rien de mal à être une personne calme, mais ce trait n’est pas une initiation pour vous forcer à faire quelque chose avec lequel vous êtes mal à l’aise. Même pour la personne la plus timide, le mot non a beaucoup de pouvoir. Ne tournez pas autour du pot ou espérez simplement qu’ils ont compris l’allusion. Si quelque chose ne va pas, vous devriez le préciser.
3. Vous n’êtes pas impoli
Si vous craignez que le fait de nier quelqu’un puisse vous rendre impoli, ce n’est pas le cas. Dire non peut sembler être la solution la plus simple pour éviter des problèmes ultérieurement. Cependant, il est en fait impoli de ne pas parler ouvertement de vos sentiments ou de nuire à votre propre bien-être pour essayer de rester «gentil». Et avouons-le, votre temps est précieux – ne perdez pas votre temps à essayer de créer d’autres les gens heureux. Il est important de parler pour vous-même et de ne pas laisser les autres parler pour vous.
4. S’ils ne l’obtiennent pas, continuez à avancer
Vous ne devriez pas avoir à répéter à quelqu’un ce que vous ressentez. S’ils n’écoutent pas, ils ne sont tout simplement pas une bonne personne. Alors, prenez ceci comme une leçon et continuez à avancer. Si vous êtes à l’opposé et que quelqu’un essaie de vous faire comprendre qu’ils ne sont pas calmes avec quelque chose, ne soyez pas un prétentieux ou un mauvais ami. Tout le monde ne va pas être d’accord avec vous ou ne pas avoir les mêmes objectifs. Faites en sorte que vous soyez un meilleur auditeur et PENSEZ avant de le faire.
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En fin de compte, le consentement est une belle chose. Et le mot non peut être utilisé dans n’importe quelle situation, qu’elle soit sexuelle ou sociale. Vous devriez entendre quand quelqu’un le dit et ne pas le prendre à la légère. Cela vaut pour la personne qui ne veut pas boire pendant ses sorties avec ses amis. La personne qui ne fume pas quand vous le lui demandez. La personne qui n’accepte pas d’accorder certaines faveurs. La personne qui ne veut pas quitter sa maison parce qu’elle va bien sans y aller ce soir. Ne présumez pas que quelqu’un dira oui. C’est un mot important à entendre, mais surtout à comprendre.
