Récemment, j’ai mentionné à un collègue mon intention de dîner seul. Son regard était tel qu’on aurait dit que je venais d’annoncer un rituel sacrificiel. Elle s’est empressée de me dire qu’elle était là si j’avais besoin de compagnie. Mais je ne cherchais pas de compagnie à la base.
Une autre fois, en partageant avec mes amis mon désir de voyager seul le temps d’un week-end, j’ai encore une fois été confronté à des jugements et, pire, à de la pitié. « Ne voyage pas seul. Personne ne devrait avoir à le faire. C’est triste, » a réagi l’un d’eux.
Ces réactions m’ont amené à réfléchir à des questions qui me troublent depuis un moment :
Pourquoi est-ce que passer du temps seul est encore perçu négativement ? Pourquoi les personnes qui apprécient leur solitude sont-elles considérées comme solitaires ?
Le problème réside dans le fait que l’autonomie est vue d’un mauvais œil. Cela se comprend, dans une certaine mesure. À travers les siècles, nous avons intégré l’idée que l’homme est un animal social. Nous avons besoin d’êtres autour de nous pour amour et soutien. C’est en interagissant et en conversant avec nos semblables que nous tissons des amitiés durables et rencontrons des personnes qui nous poussent à nous surpasser.
Mais nous sous-estimons souvent ce que nous pouvons apporter à nous-mêmes.
Prendre du temps pour soi offre l’occasion de réfléchir, d’analyser sa vie et d’apporter les changements nécessaires. Tout cela nous rapproche d’une autonomie véritable.
Il m’étonne néanmoins combien il peut être mal perçu de passer du temps seul. Sortir prendre un verre sans compagnie est un défi pour moi. Le personnel me demande sans cesse si j’attends quelqu’un, les gens imaginent les raisons de ma solitude et je lis dans leur regard une pitié non dissimulée. Cependant, je tiens à clarifier quelque chose : être seul ne signifie pas que je suis isolé ou que je manque d’amis.
En fait, j’estime avoir parfaitement le droit de ne pas être d’humeur à divertir quelqu’un ou à engager des conversations superficielles.
De nos jours, les réseaux sociaux rendent difficile de se déconnecter. Nous fixons des écrans de toutes tailles pour suivre les activités, les repas, les tenues et même la décoration des autres. Une bonne part de ces publications cherche la validation sociale à travers les likes et commentaires. Je mentirais en disant que cela ne me plaît pas, mais cela devient fatigant à la longue. J’arrive à un point où le besoin de solitude se fait ressentir.
Je trouve que se retrouver seul est bénéfique pour l’âme. C’est dans ces moments de solitude que j’apprends à apprécier ma propre compagnie. Cela me donne l’opportunité de réfléchir, de me dire ce qui ne va pas dans ma vie et de me féliciter pour mes petites victoires. Cela m’aide à avancer pas à pas.
Et souvent, ce n’est même pas aussi idéalisé que cela puisse paraître. Parfois, c’est juste moi, assis dans mon fast-food préféré, plongé dans un livre. Si je suis à l’aise avec cela, pourquoi cela devrait-il gêner les autres ?
Honnêtement, je recommande vivement de prendre du temps pour soi. Faites tout ce que vous avez manqué faute de compagnie. Allez voir ce film que vos amis ne veulent pas regarder, prenez ces vacances que vous planifiez depuis longtemps, visitez cette exposition d’art que vos amis trouvent ennuyeuse, ou prenez simplement un café seul quand personne n’est disponible.
Lancez-vous si vous en avez envie ! Sachez que vous vous suffisez à vous-même. Ne craignez pas le jugement et, surtout, ne craignez pas d’être seul avec vous-même.
Allez de l’avant et offrez à votre âme ce dont elle a besoin. Accordez-vous du temps pour vous.
