« La connaissance, c’est apprendre quelque chose de nouveau chaque jour. La sagesse, c’est se défaire de quelque chose tous les jours »
La simplicité, au fond, revient à éliminer l’excès dans nos vies.
Les excès de besoins, de désirs, de possessions. La liste est longue.
La société essaie de nous vendre l’idée qu’avoir plus dans nos vies devrait être l’objectif et la réponse. Mais est-ce que le fait d’avoir plus améliore vraiment la qualité
de notre vie ?
Au-delà d’un certain seuil, les possessions ajoutent-elles vraiment
de la valeur à notre vie ?
Plus d’engagements dans nos agendas nous aident-ils vraiment à nous sentir moins stressés
et moins pressés ?
Le fait de vouloir toujours avoir le dernier gadget améliore-t-il vraiment la qualité de ce que nous avons maintenant ?
Est-il possible d’en faire plus pour beaucoup d’entre nous qui ont du mal à joindre les deux bouts et à payer les factures de base en cette période économique difficile ? Beaucoup peuvent à peine se permettre d’avoir assez, et encore moins plus.
Vivre le moment présent
Avoir plus dans nos vies ou adhérer au concept que plus est mieux peut signifier que nous ne vivons pas le moment présent. Nous sommes constamment en train d’attendre que notre vie soit complète avec plus et de nous battre pour un jour qui n’arrivera jamais.
Nous sommes dans un état de vie différée. Nous supposons toujours que ce que nous avons maintenant n’est pas suffisant. Nous voulons toujours plus.
Mon voyage vers le plus simple et le moins.
Mon propre cheminement vers une vie plus simple est, j’en suis sûr, assez typique.
Il y a quatre ou cinq ans, ma vie se déroulait plutôt bien et je n’avais pas à me plaindre de grand-chose. J’avais des amis et une famille formidables, un bon travail, un toit au-dessus de ma tête et je savais certainement d’où viendraient mes prochains repas.
Cependant, j’avais aussi commencé à accumuler davantage dans ma vie. Plus de possessions matérielles, plus d’engagements, plus de réunions, plus de responsabilités financières, plus de tracas. Parallèlement, j’avais l’impression que mon temps était de moins en moins précieux.
La qualité de mon temps diminuait à mesure qu’il s’y ajoutait.
J’étais occupée et en mouvement la plupart du temps, mais je n’obtenais pas vraiment ce que je voulais dans la vie. J’avais adhéré au concept du plus et j’avais cru que le plus serait la réponse. J’avais un peu perdu le fil de mes propres objectifs.
Une période de réflexion a suivi. Au cours de cette période de réflexion, j’ai commencé à identifier davantage ce que je voulais vraiment dans la vie. J’ai également commencé à découvrir les choses de la vie dont je préférais me passer.
J’ai commencé à chercher des livres sur les thèmes de la vie plus simple et du réaménagement du mode de vie. J’ai eu la chance de tomber sur le travail de quelques auteurs et penseurs vraiment formidables (Leo Babauta, Chris Guillebeau et Tim Ferriss, entre autres). Ces livres ont remis en question ma façon de penser, mais m’ont aussi encouragé à aller plus loin dans le terrier dans lequel je commençais à disparaître.
J’ai également commencé à passer à l’action.
J’ai commencé à décortiquer et à éliminer ce qui n’avait pas d’importance.
J’ai commencé à m’extraire des engagements et des réunions auxquels je n’avais aucun intérêt à participer ou pour lesquels je ne pensais pas pouvoir apporter une valeur ajoutée.
J’ai appris la valeur et le pouvoir d’un « non merci » poli lorsque les demandes de mon temps (réunions, rencontres sociales) ne me passionnaient pas, n’apportaient pas de valeur ajoutée ou ne contribuaient pas à la réalisation de mes objectifs. Plus important encore, j’ai commencé à moins me sentir coupable de dire non dans ces cas-là.
J’ai commencé à voir que la sagesse conventionnelle ne doit pas toujours être suivie.
J’ai commencé à éliminer les distractions et les excuses que je me trouvais.
J’ai commencé à me concentrer davantage sur les choses et les personnes qui étaient importantes pour moi.
J’ai réalisé que j’accordais plus d’importance à la liberté et à la flexibilité qu’à la capacité de gagner plus et j’ai commencé à chercher des moyens de vivre en conséquence.
J’ai commencé à accumuler moins de biens matériels mais à profiter davantage de mon argent (vacances, événements, grands dîners, etc.).
En bref, la qualité de ma vie s’est améliorée depuis que j’ai cherché à simplifier les choses et à vivre intentionnellement avec moins.
Le changement a-t-il été facile ?
En bref, non. Il s’agit d’un cheminement et non d’une solution miracle. Cependant, dans mon cas, le processus de travail visant à se concentrer sur le moins a déjà apporté des changements importants dans ma vie. C’est le cas :
J’ai créé ma propre société de conseil plutôt que de poursuivre le rêve d’entreprise qui ne semblait jamais me satisfaire à chaque fois que je gravissais les échelons. Cela me donne un sentiment accru de flexibilité, d’autonomie et de liberté dans mon travail.
Parce que je dépense moins pour mes affaires, j’ai pu voyager davantage pour le plaisir au cours des deux dernières années qu’à n’importe quel autre moment de ma vie (et plus je visite d’endroits incroyables, plus j’ai envie de voyager).
Je me suis rendu compte que la vie peut être riche et pleine de petits plaisirs sans avoir à dépenser beaucoup ou à acheter davantage. Par exemple, j’aime faire de longues promenades tôt le matin, avant que l’aube ne se lève, et revenir ensuite pour faire du café fraîchement préparé.
J’ai l’impression d’avoir plus de temps pour faire ce que je veux et pour passer du temps avec les gens avec qui je veux passer du temps. (En réalité, j’ai le même temps à ma disposition mais j’ai été plus sélectif dans la façon dont je remplis mon temps et dans ce à quoi je dis oui).
Pour vous, la liste sera bien sûr très différente, en fonction de votre situation et de vos objectifs. Cependant, si vous vous engagez à bannir la mentalité du « plus c’est mieux », je suis sûr que vous améliorerez votre qualité de vie de manière tout aussi significative.
Éliminer l’excès
Éliminer l’excès signifie vivre une vie qui peut être légèrement non conventionnelle par rapport aux normes modernes.
Peut-être ne passons-nous pas au dernier smartphone toutes les deux semaines.
Peut-être que nous ne remplissons pas nos maisons de désordre.
Peut-être ne vérifions-nous pas nos e-mails de manière obsessionnelle.
Peut-être nous concentrons-nous sur ce que nous avons et en sommes reconnaissants, plutôt que sur ce que nous n’avons pas.
Peut-être réfléchissons-nous plus attentivement aux vêtements que nous achetons en privilégiant la qualité à la quantité (ou bien avons-nous une garde-robe très simple composée de quelques vêtements que nous apprécions).
Peut-être créons-nous intentionnellement de l’espace dans nos agendas et dans notre vie pour pouvoir respirer un peu et profiter du moment présent.
Il n’est pas forcément facile de faire des changements au départ. Nous sommes tellement programmés pour penser d’une certaine façon que faire des changements peut impliquer un changement significatif de pensée. Cependant, ce que nous obtenons en retour en éliminant ces faux désirs et besoins rend tout effort initial plus que valable. Cela peut littéralement transformer nos vies pour le meilleur. Cela peut signifier
- Plus de temps libre pour faire ce que nous voulons faire (passe-temps, passions, etc.)
- Plus de temps de qualité avec ceux que nous aimons
- Moins de stress
- Moins de dépenses
- Ironiquement, plus de biens de qualité que nous apprécions vraiment et qui nous apportent de la valeur.
- Plus d’économies (pour les vacances et d’autres choses que vous aimez faire)
- Moins de pression pour rester au niveau de ceux qui nous entourent
Maintenant, demandez-vous ce qui vous empêche d’essayer de trouver votre propre chemin vers le moins et de bannir pour toujours la mentalité du plus c’est mieux.
