Category: Forme & Bien-être

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Je découvre peu à peu que je n’ai pas besoin de réagir à tout ce qui me dérange.

À mesure que je parcours le chemin de la vie, je découvre lentement mais sûrement une leçon précieuse : je n'ai pas besoin de réagir à chaque petite chose qui me contrarie. C'est...

Les Bienfaits du Minimalisme : 7 Raisons de Simplifier Votre Vie

"Ayez chez vous seulement ce que vous savez utile ou croyez beau." ~ William Morris Avez-vous remarqué qu'à chaque déménagement, vous avez besoin d'un camion plus grand que la fois précédente ? Les gens...

5 Questions pour Découvrir Qui Vous Êtes et Ce Qui Vous Rendra Heureux

"Il faut du courage pour grandir et devenir qui l'on est vraiment." ~E.E. Cummings À vingt-cinq ans, j'étais heureusement marié, j'avais une excellente carrière, de nombreux amis et beaucoup d'argent. Pendant cette période,...

Si vous détestez votre corps et pensez devoir le corriger…

" Cette fille était grosse, et je la déteste. " C'est ce qu'une de mes clientes a dit l'autre jour — à propos d'elle-même. Enfin, de sa petite fille intérieure. Et mon cœur...

Comment j’ai guéri d’une situation de manipulation et retrouvé l’estime de moi-même après avoir subi des abus.

Il y a quelques années à peine, je n'aurais pas su identifier ce qu'était le gaslighting, ni même réalisé que j'en avais été victime. Cette forme d'abus peut s'installer insidieusement dans votre vie,...

L’Importance de la Joie dans la Guérison des Traumatismes Développementaux

« Nous avons tous en nous tout ce dont nous avons besoin pour réaliser notre plein potentiel. » ~ Abraham Maslow Avez-vous grandi avec une mère critique, distante ou ignorante ? Elle s'est probablement...

Comment surmonter le besoin de plaire qui ruine votre vie

"Nous sommes prisonniers de nos propres identités, vivant dans des prisons de notre propre création." ~ Theodore Bagwell Avez-vous déjà pensé que vous deviez faire ce que les autres disaient sinon ils ne...

Pourquoi restons-nous occupés quand nous ne le sommes pas vraiment, et les bienfaits de ne rien faire

"Rien faire est préférable à être occupé à ne rien faire." ~ Lao Tzu Combien de fois dans une journée vous dites-vous que vous êtes occupé et que vous avez trop à faire...
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