Ils pensent. BEAUCOUP.
Nous pensons à tout ce qui s’est mal passé un peu plus tôt dans la journée, à ce qui pourrait encore mal tourner plus tard et à ce qui va mal se passer toute la semaine. Nous nous demandons si tout le monde est en colère contre nous ou si nous aurions dû avertir le facteur à Noël et s’il nous donne volontairement notre courrier en retard à cause de cela. Nous pensons aux animaux exposés au froid quand il fait moins de zéro et nous nous demandons s’ils ont ou non un moyen de rester au chaud. Nous pensons au courrier électronique que nous avons oublié d’envoyer au travail et à la question de savoir si nous allons nous faire renvoyer pour chaque erreur que nous commettons. Faites-nous confiance… nous réfléchissons beaucoup.
Ne pas avoir de plan cause beaucoup de stress pour eux.
Tu te souviens quand j’ai mentionné que nous aimons penser? S’il n’y a pas de plan, nous n’avons aucun moyen de « penser » à la façon dont cela va se passer. L’inconnu est terrifiant pour nous. Le simple fait de nous dire votre plan ou de nous aider à le faire nous permettra de nous sentir plus heureux et plus légers.
Leur dire de «se calmer» ou de «se détendre» peut causer plus de tort.
Ces phrases nous rappellent que nous nous comportons d’une manière que vous jugez irrationnelle. Nous savons que nous vous semblons dérangés, mais il vaudrait peut-être mieux nous frotter le dos ou nous prendre la main. Les gestes apaisants vont un long chemin. Les actions parlent plus fort que les mots – pas vrai?
Certains jours sont meilleurs que d’autres.
Ce ne sera pas une mauvaise journée tous les jours! Nous rions, nous sourions et nous avons beaucoup de plaisir en bateau! Ne décidez pas de choses amusantes à cause de notre anxiété. Nous vous ferons savoir ce que nous faisons!
