Chanter pour votre bonheur et votre santé !

Rares d’entre nous sont complimentés pour leur chant, y’en a même à qui on a demandé de ne jamais le faire en public. Si j’ai un conseil pour vous c’est de continuer, chanter la vie, en voiture, sous la douche ou en exerçant vos activités pour la simple raison que ça vous rend heureux et c’est bon pour ta santé, et c’est prouvé scientifiquement !

Voilà pourquoi le chant est bénéfique pour vous :

  • Renforce le System humanitaire

Le chant augmente la production d’immunoglobulines ce qui renforce directement notre System humanitaire, sans oublier que chanter favorise la circulation d’air dans les voies respiratoires supérieures, ce qui empêche considérablement les bactéries de s’y développer et de se transformer en rhume ou en grippe.

  • Égale une séance sportive légère :

La flemme d’aller à la salle de sport, une séance chant pourra compenser, bien sur c’est pas pour avoir ce corps de rêve mais ça va stimuler ta circulation sanguine et à tonifier tes muscles abdominaux et intercostaux, même si tu chantes en restant assis.

De plus, ça permettra à tes poumons et à ton cœur de faire un peu d’exercice.



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