La négativité nous concerne et affecte tout le monde autour de nous. Cela limite notre potentiel pour devenir quelque chose de grand et mener une vie épanouissante et déterminée. La négativité a également un effet tangible sur notre santé. Des recherches ont montré que les personnes qui cultivent une énergie négative subissent plus de stress, plus de maladie et moins d’opportunités au cours de leur vie que celles qui choisissent de vivre de manière positive.
Lorsque nous prenons la décision de devenir positifs et que nous suivons cette décision avec action, nous commencerons à rencontrer des situations et des personnes également positives. L’énergie négative est marginalisée par toutes les expériences positives. C’est un effet boule de neige. Même si des pensées négatives et positives existeront toujours, la clé pour devenir positif consiste à limiter la quantité de négativité que nous éprouvons en nous remplissant de plus de positivité.
Voici quelques façons de se débarrasser de la négativité et de devenir plus positif.
Devenir reconnaissant – pour tout
Lorsque la vie nous concerne, il est facile de croire que nous méritons ce que nous avons. Une attitude de droit nous met au centre de l’univers et crée l’attente irréaliste que les autres doivent subvenir à nos besoins, à nos besoins et à nos désirs. Cet état d’existence vain est un moyen infaillible de vous préparer à une vie non accomplie de négativité. Les personnes qui vivent dans ce type de droit sont des «gourmands en énergie» – elles sont toujours à la recherche de ce qu’elles peuvent retirer d’une situation.
Les personnes qui n’apprécient pas les nuances de leur vie vivent dans un état de manque constant. Et c’est vraiment difficile de mener une vie positive de cette façon.
Lorsque nous commençons à être reconnaissants et à apprécier tout dans nos vies – des petites luttes qui nous rendent meilleurs à la voiture qui nous amène chaque jour de A à B – nous passons de l’attitude d’égoïsme à l’appréciation. Cette appréciation est remarquée par les autres et une harmonie positive commence à se former dans nos relations. Nous commençons à recevoir davantage de ce pour quoi nous sommes reconnaissants, car nous nous sommes ouverts à l’idée de recevoir, au lieu de prendre. Cela rendra votre vie plus enrichissante et plus positive.
Riez plus, surtout de vous-même
La vie est occupée, nos horaires se remplissent, nous établissons des relations et le travail peut parfois sembler axé sur les tâches et sur la routine. Être humain peut se sentir plus comme un robot. Cependant, cette attitude sérieuse, axée sur le travail, entraîne souvent une réflexion négative et axée sur la performance. Devenir positif, c’est prendre la vie moins au sérieux et se laisser aller. C’est la seule vie que vous puissiez vivre – pourquoi ne pas alléger votre humeur?
Le rire nous aide à devenir positifs en éclairant notre humeur et en nous rappelant de ne pas prendre la vie aussi au sérieux. Êtes-vous sensible au sarcasme léger? Avez-vous du mal à rire des blagues? Habituellement, les sarcasmes offensent le plus les gens qui sont stressés et trop sérieux, car leur vie est faite de travail et de jeu. Si nous pouvons apprendre à rire de nous-mêmes et de nos erreurs, la vie deviendra davantage une expérience visant à découvrir ce qui nous rend heureux. Et trouver le bonheur, c’est trouver la positivité.
Aider les autres
La négativité va de pair avec l’égoïsme. Les personnes qui ne vivent que pour elles-mêmes n’ont pas de but plus élevé dans leur vie. Si le but de ce monde est uniquement de prendre soin de vous et de personne d’autre, le chemin vers un accomplissement et un but à long terme sera long.
La positivité accompagne le but.
Le moyen le plus simple de créer un objectif et une attitude positive dans votre vie est de commencer à faire les choses pour les autres. Commencer petit; ouvrez la porte à la personne devant vous chez Starbucks ou demandez à quelqu’un comment était sa journée avant de leur parler de la vôtre. Aider les autres vous donnera un sens intangible de la valeur qui se traduira par une attitude positive. Et les gens pourraient simplement vous apprécier dans le processus.
