Comment et pourquoi détoxifier à la fois votre esprit et votre corps

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Comme vous le savez peut-être, les derniers mois ont été très chargés d’énergie. Il s’est passé beaucoup de choses dans le monde céleste.

Ces choses ont probablement fait que notre corps est submergé d’énergie. Bien que nous aimions avoir des énergies pour travailler avec parfois trop en même temps, cela peut être une très mauvaise chose. Si vous vous sentez dépassé et stressé en détoxifiant non seulement votre corps, mais aussi votre esprit, vous pouvez vous ramener là où vous devez être.

Ci-dessous, je vais vous expliquer comment vous donner la désintoxication dont vous avez besoin. Bien que cela puisse être facile dans certaines parties et difficile pendant d’autres une fois que vous l’avez fait, vous vous sentirez beaucoup mieux. Chaque fois que quelque chose de grand se produit énergiquement, ce genre de chose est vraiment utile.

Comment détoxifier votre esprit et votre corps:
Étape 1: Coupez la technologie
Pour commencer ce nettoyage, vous devez laisser tomber des choses comme les médias sociaux pendant un petit moment. Que vous choisissiez de le faire pendant une semaine ou plus dépend de vous, mais au moins une semaine est préférable. Faites des interactions à faible technologie. Bien que la suppression complète de la technologie soit fondamentalement impossible de nos jours, n’utilisez pas ce que vous n’avez pas à utiliser.

Étape 2: méditez plus souvent
Maintenant que vous avez réduit la technologie, la méditation prendra la plupart de votre temps. Méditez sur tout ce qui doit être médité; plongez vraiment dans votre âme. Vous pouvez opter pour le yoga si vous préférez ou les deux.

Étape 3: Buvez plus d’eau et mangez sainement
Boire beaucoup d’eau! Ne laissez pas votre corps s’en passer. Ne buvez pas quoi que ce soit qui pourrait nuire à votre corps ou se nourrir d’être malsain. Quand il s’agit de détoxifier votre corps, la meilleure chose à faire est de le remettre dans un état sain. Mangez des choses qui vous conviennent et évitez la malbouffe.

Étape 4: Écrivez les choses
Afin de nettoyer votre esprit, écrivez une lettre une fois par jour à vous-même ou à quelqu’un d’autre. Écrivez tout ce qui vous vient à l’esprit. Mettez toutes vos émotions dans le monde, puis déchiquetez-les ou brûlez-les. Cela commencera à vous débarrasser des soucis et des pensées refoulés.



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