Comment et pourquoi détoxifier à la fois votre esprit et votre corps

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Étape 5: Soyez plus actif
Passez du temps à l’extérieur! Allez vous promener chaque soir quand vous rentrez chez vous. Cela vous aidera également à abandonner les choses qui doivent être abandonnées. Bien que cela puisse ne pas sembler beaucoup, cela peut considérablement améliorer votre humeur.

Faites toutes ces choses ensemble aussi longtemps que vous le souhaitez et voyez quel genre de différence cela fait dans votre vie. Plus vous irez longtemps, plus vous vous sentirez heureux. Cela rechargera votre pouvoir personnel et permettra aux énergies résiduelles qui pourraient vous déranger de fondre.

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