Comment guérir et tourner la page d’un amour toxique ?

Avertissement ! Cette histoire contient un mot méchant – cependant, ce mot est nécessaire – parce que sa valeur de choc est ce qui m’a catapulté à changer ma vie. Je partage maintenant ce vilain mot avec les intentions les plus aimables, en espérant qu’il puisse être un stimulant caféiné pour les esprits endormis !

Il y a une quinzaine d’années, je plaisantais en disant que pour moi, toutes les rencontres devraient être rebaptisées « rencontres à l’aveugle » – et qu’au lieu de dire que je « voyais quelqu’un en ce moment », je devrais être plus honnête et dire « je vois vaguement quelqu’un ».

Je me souviens qu’une fois j’ai « vu » ce type en particulier. J’ai déjà écrit à son sujet, expliquant qu’à chaque fois que je prononçais son nom, mes amies chantaient la chanson thème de Batman. Pas parce que cet homme était superbe en collants noirs Spandex. Non, non. C’était parce que c’était un méchant.

« Dadadadadadada Bad-man ! Bad-man ! », chantaient mes amies, juste après que j’ai fini de raconter un épisode particulièrement mauvais de Bad-man – et il y en a eu beaucoup.

Appelons mon ex « Bruce Wayne », pour protéger son identité secrète pas si innocente que ça.

Aujourd’hui, je veux partager avec vous quelque chose que je ne vous ai jamais dit sur Bruce.

Vous êtes prêts ?

Le « mauvais comportement » de Bruce a commencé très tôt, quelques semaines après le début de notre relation.

Oui, dès le début, Bruce a fait preuve de ce que je ressentais comme des comportements de contrôle et de jalousie paranoïaque.

Pourtant, j’ai continué à sortir avec lui.

Je suis même partie avec Bruce pour une semaine de vacances en Turquie – où nous avons eu une très grosse dispute un soir. J’ai fait une blague idiote à notre serveur turc – qui a ri – et m’a touché l’épaule avant de quitter notre table. Bruce a alors été convaincu que je flirtais avec ce serveur turc. Il voulait spécifiquement savoir si je préférais sortir avec ce serveur – un homme qui parlait à peine l’anglais – et qui vivait bien au-delà d’un rayon de 5 000 miles de mon code postal. Je n’ai cessé de rassurer Bruce en lui disant que je n’étais pas le moins du monde intéressée par ce Turc, mais Bruce a refusé de me parler pendant deux jours entiers de nos vacances !

Quand je suis rentrée de vacances, j’ai cherché une thérapie. J’ai trouvé un gentil psychothérapeute plus âgé, nommé Sid, qui est devenu comme un « grand-père d’une autre arrière-grand-mère ». J’adorais Sid.

« Tu ne croiras jamais ce que Bruce a dit/fait hier soir », commençais-je à chaque séance de thérapie. Puis je me lançais dans un autre « Episode du méchant Dadadadadadada » !

« Bruce m’a dit qu’il ne voulait plus que je prenne le brunch avec mes amies le week-end, à moins qu’il ne vienne avec moi.

« Bruce m’a dit qu’il ne veut pas que je prenne un cours de peinture le soir – parce qu’il pense que je veux juste rencontrer quelqu’un. »

Ou… « Bruce m’a dit qu’il ne voulait pas que j’aille à la salle de sport – parce qu’il pense que je veux juste rencontrer quelqu’un. »

« Bruce m’a dit qu’il n’aime pas que je rentre heureuse du travail – parce qu’il craint que j’aime plus le travail que lui ! Il s’est mis en colère l’autre jour parce que je rentrais si heureuse ! »

Et ainsi, l’amour toxique continuait

Chaque semaine, je racontais à Sid histoire après histoire – rapidement suivie de rationalisation après rationalisation – expliquant toujours pourquoi je devais rester avec Bruce.

« Tu sais quel est ton problème, Karen ? » Sid m’a demandé une séance. « Tu es si intelligente que tu es stupide. »

J’ai rigolé. « Qu’est-ce que c’est censé vouloir dire ? »

« Tu es capable de tellement réfléchir aux choses – que tu finis par te convaincre de ce que tu sais déjà. »

« Donc tu penses que je devrais rompre avec Bruce ? » J’ai demandé.

Sid a soupiré bruyamment. « Je suis un thérapeute. Je ne suis pas censé te dire ce que tu dois faire. Mais si tu veux mon avis sincère… je n’arrive pas à croire que tu restes avec lui alors que c’est un connard ».

« Wow ! Je n’arrive pas à croire que tu aies traité Bruce de trou du cul », j’ai dit. « Mais tu as raison, c’est un trou du cul. »

« En fait, je ne l’ai pas traité de connard ! Je t’ai traité de trou du cul. Vous avez mal entendu. J’ai dit : « Si tu continues à rester avec Bruce, c’est TOI qui es un connard ».

« Quoi ? C’est pas moi le connard ! C’est Bruce le connard ! »

« A ce stade, Karen, si tu restes avec Bruce en sachant ce que tu sais, alors c’est TOI le connard. »

« Je suis le trou du cul ? » J’ai répété ce mot à voix haute – un mot au contenu aussi opposé qu’un mantra pourrait l’être – mais hélas, plus puissant que n’importe quel mantra que j’avais déjà utilisé.

Ce mot « trou du cul » est devenu mon signal d’alarme !

Sid avait raison. Si je restais avec quelqu’un qui était si toxique pour mon bien-être, alors c’est moi qui devenais un trou du cul pour moi, pour avoir laissé perdurer cette relation qui me broie l’âme et me prive de ma liberté !

« Ecoute, Karen », dit Sid, « à ce stade de la thérapie, nous perdons simplement du temps à parler de Bruce – et de la façon dont il est perturbé. Franchement, tu n’utilises les histoires sur Bruce que pour te distraire de tes vrais problèmes – et de l’important travail intérieur que tu dois faire sur toi-même. Il est temps de parler de l’éléphant blanc dans la pièce : vos blessures ! Il y a manifestement quelque chose de très blessé en toi, pour que tu ressentes le besoin de rester avec Bruce – alors qu’il est si toxique. »