L’un des aspects les plus dangereux de la présence d’un narcissique dans votre vie est que vous ne vous en rendez généralement compte que lorsqu’il est trop tard. Les narcissiques savent faire preuve de charme et vous manipuler. Ce n’est que lorsque vous tombez dans leurs griffes qu’ils commencent à vous montrer leur vrai visage.
Faites attention, car les narcissiques essaieront de se retourner contre vous chaque fois que vous les affronterez. Ils sont prêts à tout pour éviter d’assumer leurs responsabilités, même s’ils doivent pour cela vous mettre en pièces. Mais vous ne devez pas laisser cela se produire.
Voici ce que vous devez savoir sur la situation
Être dans le déni total
Nier, nier, nier. C’est la philosophie préférée des narcissiques lorsque vous essayez de les confronter. Il n’est pas toujours évident de savoir s’ils manquent simplement de conscience de soi, s’ils ne se rendent pas compte de la nocivité de leur comportement ou s’ils refusent d’en assumer la responsabilité.
Cela peut être assez déroutant en présence d’une personne qui prétend se soucier de vous, mais qui ne le fait pas lorsque vous exprimez vos besoins.
Utiliser la peur pour vous contrôler
Vous souvenez-vous de ce que c’était quand l’autre personne était vraiment sympa au début et qu’elle était complètement ouverte et vulnérable avec vous ? Souvent, cela encourage leurs victimes à faire la même chose, en révélant leurs pires craintes et leurs pires difficultés.
Lorsqu’un narcissique a le sentiment d’être exposé, il est prêt à tout pour reprendre le contrôle. La peur est une arme puissante dont il sait qu’elle vous retiendra. Ne cédez pas à ses menaces. S’il vous dit qu’il va vous quitter, personne ne vous aimera autant que lui et prouvez-lui qu’il a tort.
Accumuler des mensonges sur une situation
Cette tactique de manipulation vous donne tellement d’informations que vous ne pouvez même pas les suivre. Soit l’autre personne essaie de vous tromper ou de vous perdre dans son flot de mensonges, soit elle essaie de vous convaincre et de se convaincre elle-même d’une autre réalité.
Cela vous amène à remettre en question votre propre version des événements et, au final, vous ne comprenez même pas ce qui se passe.
Projeter leurs échecs
Les narcissiques ont tendance à supposer que tous les autres sont aussi toxiques qu’eux. Ils se convainquent que ce qu’ils font est « évident » et que c’est donc clairement votre faute si vous êtes affecté.
Ils projettent leurs propres échecs sur leurs victimes. Cela inclut leurs propres insécurités. Ainsi, si, par exemple, ils mentent, ils accuseront la victime de faire de même.
Déplacer la responsabilité
Dans tous les cas, tout est de votre faute, même si vous n’avez rien à voir avec ce qui s’est passé. S’ils passent une mauvaise journée au travail et s’en prennent à vous, c’est votre faute parce que vous n’étiez pas là pour les soutenir.
Ils inventeront des explications complètement irrationnelles pour votre implication supposée, simplement parce qu’ils refusent de prendre le contrôle ou la responsabilité de leurs actions. Le changement ne figure pas sur leur liste de priorités.
Jouer la victime
Dans leur logique, les narcissiques croient que vous ne pouvez pas l’avoir s’ils revendiquent le rôle de la victime en premier lieu. Évidemment, ce n’est pas tout à fait le cas. Par exemple, ils veulent se débarrasser de toute responsabilité en vous obligeant à vous excuser.
Ce n’est qu’un stratagème pour détourner l’attention de leurs méfaits vers la façon dont ils prétendent que vous les avez blessés, comme si cela allait leur donner raison.
S’appuyer sur votre compassion
Si vous vous demandez pourquoi la victime est restée si longtemps avec le narcissique, c’est souvent lié à la culpabilité. Les narcissiques sont doués pour raconter des histoires et vous faire sentir que vous êtes leur sauveur.
Ils utilisent souvent leurs mauvaises expériences pour justifier leur comportement, de sorte qu’ils n’ont plus l’air de la mauvaise personne, mais de quelqu’un qui a besoin de votre aide pour devenir une meilleure personne. N’oubliez pas que ce n’est pas votre responsabilité.
Regardez leur histoire sous un angle différent
Tout est question de perspective, n’est-ce pas ? Les narcissiques ont une façon de présenter les histoires sous un angle tel qu’ils font paraître vos réactions injustifiées. Ils vous diront que vous réagissez de manière excessive parce que c’est juste une blague, ou que vous êtes trop sensible parce que personne ne sera bouleversé par leur comportement.
Faites attention, car à force de répéter leur façon de voir les choses, vous finirez par les voir de leur point de vue. C’est alors que vous devenez complètement aveugle aux problèmes sous-jacents et que vous commencez à les justifier.
Allez-y.
Une fois qu’ils sont partis, s’éloigner est leur façon de vous donner un avant-goût de ce qu’est la vie. C’est comme si on vous punissait pour que vous appreniez à mieux les « apprécier » lorsqu’ils vous accordent à nouveau leur attention. Ils vous inculquent un système de récompense qui vous fait penser que vous devez vivre pour leur plaire ou vous en subirez les conséquences.
Seulement vous ne le faites pas. S’ils ne peuvent pas communiquer ou se montrer quand vous avez besoin d’eux, alors ignorez-les. Vous serez mieux sans eux.
Baignez-vous dans l’amour
Les narcissiques passent de zéro à cent très rapidement. Un jour, ils sont en colère contre vous et ne comptent pas toute la journée, le lendemain, ils vous feront sentir comme la personne la plus chanceuse du monde. Ils le font pour deux raisons principales. Tout d’abord, c’est une façon de conditionner votre comportement afin que vous cherchiez toujours à gagner leur affection.
Deuxièmement, c’est une façon de vous retenir et de l’utiliser chaque fois qu’ils sentent qu’ils pourraient vous perdre. Ne tombez plus dans le panneau.
Répandre leurs ragots
Une autre tactique utilisée par les narcissiques pour tenter d’imposer leur version de la réalité consiste à la diffuser auprès des autres, une façon de gagner en puissance par le nombre. De plus, cela leur donne un alibi qu’ils peuvent vous retourner.
Ces tactiques finissent par vous faire sentir fou et seul. Vous finissez par vous demander si c’est mal que vous soyez le seul à les voir tels qu’ils sont.
Parlez aux personnes que vous aimez
Les narcissiques aiment nourrir leur ego en mettant tout le monde de leur côté. Ils n’ont aucun scrupule à dire du mal de vous derrière votre dos à vos proches, à prétendre avoir besoin de conseils et à vous faire passer pour le méchant. Ils veulent de la sympathie à tout prix.
C’est aussi une façon de vous isoler de ceux qui vous soutiennent, de sorte que vous avez l’impression de n’avoir plus personne sur qui compter, à part votre narcissique.
Accaparer la conversation
Les conversations avec les narcissiques ne sont souvent pas à double sens. Ils aiment s’entendre parler. C’est une façon pour eux de changer la dynamique du pouvoir afin de contrôler totalement la conversation. Si vous ne pouvez même pas dire un mot, vous n’avez aucune chance de vous défendre et ils supposent qu’ils ont « gagné » l’échange.
Ou bien, après les avoir écoutés, vous vous sentez tellement épuisé que vous ne voulez pas prendre la parole, juste pour mettre fin à la conversation.
Élevez votre voix
Crier et élever la voix est également une tactique d’intimidation utilisée par les narcissiques. Souvent, la victime est tellement concentrée sur le ton et le volume de la voix utilisée sur elle qu’elle se sent impuissante à résister.
Ils n’élèvent pas la voix pour se faire entendre. Mais juste pour vous faire sentir petit, alors vous ne prenez même pas la peine de répondre.
Critiquer le moindre de vos gestes
Dans le but de vous détruire complètement, le narcissique peut critiquer tout ce qui vous concerne, de vos réalisations à votre façon de vous habiller. Ils veulent vous ôter toute estime de vous-même pour s’assurer que vous ne vous défendez pas, que vous leur dites oui et, surtout, que vous vous sentez trop faible pour être sans eux.
Ce qu’ils ne savent pas, c’est que l’estime de soi peut être reconstruite.
Le traitement silencieux
Être et se sentir ignoré peut être l’un des pires sentiments au monde. En vous ignorant, vous commencez à vous sentir moins important et votre seul objectif devient d’essayer de vous faire remarquer.
Lorsqu’un narcissique sent qu’il n’a plus rien à dire, il commence à vous ignorer. Bien que vous puissiez penser avoir remporté une petite victoire, au bout d’un moment, la victime aura l’impression qu’il est désespéré de mettre fin au traitement silencieux.
Conclusion.
Bien sûr, ce n’est pas parce qu’une personne agit plus d’une fois qu’elle est narcissique, mais si ce type de comportement se répète, surtout si vous ne vous sentez pas bien, cela devrait vous alerter que quelque chose ne va pas.
