L’une des plus grandes tendances de cette année en matière de santé et de bien-être consiste à apprendre à protéger son énergie et son cœur des personnes toxiques (ou même simplement des situations toxiques). En tant que personne hautement empathique, j’ai passé beaucoup de temps à chercher comment faire exactement cela. Continuez à lire pour savoir ce qui fonctionne pour moi !

Apprendre à protéger votre énergie des personnes et des situations toxiques est l’un des meilleurs moyens de garder votre esprit, votre corps et votre âme en bonne santé. Lisez la suite pour savoir comment je m’y prends !

Pourquoi devez-vous protéger votre énergie ?

Je suis du type positif « verre à moitié plein », et je crois sincèrement qu’il y a beaucoup plus de bonnes personnes que de mauvaises dans le monde. Mais tout comme il suffit d’un seul fruit pour gâter le lot, il suffit d’une seule personne négative pour aspirer la joie d’une pièce remplie de gens positifs et optimistes.

Ainsi, même si je crois fermement que les gens sont intrinsèquement bons, je ne suis pas assez naïf pour me laisser aller sans prendre au moins quelques mesures pour me protéger des soi-disant vampires énergétiques.

Laissez-moi juste clarifier quelque chose rapidement. Si vous craignez qu’il s’agisse d’un autre article de type new-age sur la guérison par l’énergie, les cristaux et autres, je vous promets que ce n’est pas le cas. Je n’ai rien contre ces choses du tout, et je pense qu’elles peuvent très bien fonctionner pour certaines personnes. Je veux vous donner quelque chose d’un peu plus universel qui ne repose pas sur un type de spiritualité spécifique. Considérez ceci comme un guide pratique pour protéger votre énergie !

« L’énergie de l’esprit est l’essence de la vie ».

Comment protéger votre énergie des personnes et des situations toxiques ?

Aristote a dit un jour : « L’énergie de l’esprit est l’essence de la vie. » Si votre énergie est l’essence même de votre vie, alors c’est certainement quelque chose que vous ne voulez pas laisser vulnérable ! Mais avant de la garder en sécurité, vous devez savoir contre quoi (ou qui) la protéger.

Apprendre à identifier les vampires énergétiques

Je n’aime pas vraiment le terme « vampire énergétique », parce qu’il semble si sombre et orienté vers un but précis (et pas dans le bon sens). La grande majorité des personnes qui vous pompent votre énergie n’essaient pas vraiment de le faire. Ils sont peut-être simplement dans une situation difficile et ne peuvent pas vraiment s’en empêcher.

Vous savez que lorsque vous conduisez sur l’autoroute, si vous vous mettez derrière un gros camion, vous économisez de l’essence ? Vous ne leur volez rien, mais vous utilisez leur énergie pour stimuler la vôtre. Quelqu’un comme ça n’est pas un vampire énergétique, à mon avis.

Maintenant, si vous suivez le camion jusqu’à un restaurant et si vous siphonnez l’essence de leur réservoir pendant qu’ils sont à l’intérieur, CELA serait un bon exemple de vampire. Si vous n’avez pas pu siphonner l’essence, et qu’à la place vous perforez leur réservoir pour qu’ils ne puissent pas en avoir non plus, eh bien, vous êtes dans une toute nouvelle ligue qui ferait honte à Dracula !

En d’autres termes, quelqu’un qui utilise votre énergie positive pour aider à stimuler la sienne et apporter un peu plus de joie dans votre vie sans nuire à votre propre joie n’est pas quelqu’un dont vous devez vous protéger.

D’un autre côté, quelqu’un qui vole votre énergie ou qui essaie de la détruire lorsqu’il ne peut pas l’avoir EST définitivement quelqu’un contre qui vous devez vous protéger. Maintenant, parlons du comment.

Fixez des limites claires

Fixer des limites claires comme du cristal est l’un des meilleurs moyens de protéger votre énergie. Nous parlons de cristal de quartz clair, pas d’obsidienne claire. Vous voyez, j’ai trouvé un moyen d’intégrer les cristaux dans la conversation après tout !

Je ne peux pas vraiment vous dire exactement comment fixer des limites, car vous seul savez ce que vous pouvez supporter. Pour moi, je décide consciemment de limiter mon temps autour des personnes super négatives et méchantes. Je ne peux pas les éviter complètement, mais je peux au moins m’en tenir à l’écart dans ma vie quotidienne.

Lorsque je dois passer du temps avec ces personnes, je décide à l’avance de ce que je suis prête à donner de moi-même. Si j’ai l’impression que quelqu’un essaie de m’entraîner vers le bas ou de saper mon énergie, je m’excuse poliment de sa compagnie.

Je fixe également des limites plus tangibles, ou des « règles d’engagement », si vous voulez. Par exemple, j’ai un proche dont les idéologies politiques sont très différentes des miennes. Lorsque je passe du temps avec elle, j’ai une règle très claire : PAS de discussion sur la politique, point final. Si le sujet est abordé, je lui rappelle notre accord. Elle respecte mes limites, et je respecte les siennes.

Alors, tout de suite (ou après avoir fini de lire cet article), asseyez-vous et réfléchissez vraiment aux limites dont vous avez besoin. Écrivez-les si vous devez. Puis décidez consciemment de les respecter, et informez les personnes qui vous entourent de celles dont elles doivent être conscientes.

« Faites toujours attention aux personnes que vous laissez entrer dans votre espace énergétique. Certaines pourraient contaminer votre énergie jusqu’à un point de non-retour. »