Le monde n’est pas contre vous. Cessez de blâmer les autres pour les « mauvaises » choses qui se produisent dans votre vie. Si vous ne le faites pas, vous créerez une boucle de rétroaction perpétuelle qui renforcera cette réalité et vous vous retrouverez dans d’autres situations qui vous donneront le sentiment d’être une victime. Vous devez assumer la responsabilité de votre vie. Si vous ne le faites pas, vous laissez des facteurs externes vous dicter votre bonheur et la façon dont votre vie se déroule. Remarquez à quel point vous vous sentez mieux lorsque vous commencez à prendre la responsabilité de faire ce que vous pouvez faire, sans être arrêté par ce que vous ne pouvez pas faire.
Alchimiser le « je ne peux pas » en « je peux »
Négocier des déclarations, c’est comme jeter des sorts autodestructeurs. Vous affirmez instantanément à vous-même et à l’univers qu’il vous est impossible de faire quelque chose. Vous créez et consolidez une croyance limitante. Au lieu d’avoir une mentalité de « je ne peux pas », passez à une mentalité de « je peux ». Faites de votre mieux pour vous rattraper chaque fois que vous dites que vous ne pouvez pas faire quelque chose. Alchimisez-le immédiatement et remplacez-le par la définition de quelque chose que vous pouvez faire. Cela vous donne une énergie positive et créative qui vous pousse à agir en fonction de vos moyens et de vos capacités. Soyez créatif et trouvez un moyen de faire bouger cette énergie.
Ayez une attitude de gratitude
Exprimez votre gratitude… pas nécessairement pour l’expérience qui vous a fait souffrir, mais pour tout le reste de votre vie dont vous êtes heureux. Commencez petit et simple, comme être reconnaissant d’avoir des yeux pour voir ou de pouvoir respirer, et partez de là. Vous pouvez commencer un journal de la gratitude ou une méditation de la gratitude, où vous passez en revue tout ce pour quoi vous pouvez être reconnaissant dans votre vie.
Nous tombons tous de temps en temps dans la conscience de la victime. Ce n’est pas grave. Ce qui est important, c’est d’identifier quand nous faisons cela et de reconnaître que nous avons le pouvoir de changer notre façon de réagir à une situation et à la vie. Nous sommes des êtres sans limites, capables de bien plus que ce que nous nous permettons parfois de croire. Aucune situation ou circonstance n’est trop grande pour être surmontée. Il y a toujours une possibilité de s’élever au-dessus des défis auxquels nous sommes confrontés dans la vie et de ne pas les laisser nous définir.
