Bien qu’il y ait une part de vérité dans ces enseignements, les adeptes de la loi de l’attraction mettent trop l’accent sur le fait de penser que vous allez bien, sans reconnaître que la maladie est multifactorielle et complexe, et que vos pensées, croyances et sentiments ne sont qu’une partie de ce qui a un impact sur votre santé. Cette façon de penser simplifiée à l’extrême et déformée suggère que si vous êtes malade, c’est parce que vous aviez des pensées malades, et que si vous voulez être guéri, tout ce que vous avez à faire est de nettoyer vos pensées.
J’ai connu un professeur de loi de l’attraction qui avait été diagnostiqué avec un cancer de stade 4. Il était convaincu qu’il avait provoqué son cancer et que cela signifiait qu’il pouvait le guérir. Il avait écrit des livres sur la loi de l’attraction et pensait que ce serait son prochain livre – comment il a guéri son cancer en nettoyant ses pensées. Il a engagé un guérisseur énergétique pour l’aider – et est mort six mois plus tard. Quand il est mort, le guérisseur m’a dit que c’était parce qu’il lui avait avoué qu’il ne voulait pas vraiment vivre, et que ses pensées étaient donc très négatives. Elle n’avait pas échoué à l’aider ; il avait échoué à s’aider lui-même. (C’est un sentiment très courant que j’ai entendu de la part des guérisseurs pendant les dix années où j’ai interviewé des guérisseurs pour mon livre Sacred Medicine. Le guérisseur ne considérait pas cela comme un échec du traitement ; c’était la faute du patient. Ce qui ressemble à… l’opposé de la guérison, à mon humble avis).
Cette histoire de loi d’attraction est une façon dangereuse de penser parce que pensez-y… si vous êtes chroniquement ou définitivement malade – et que vous avez dit vos affirmations, lu le livre de Louise Hay, chanté vos mantras, et pratiqué la thérapie cognitivo-comportementale ou Le Travail de Byron Katie ou n’importe quelle pratique d’arrêt des pensées que vous utilisez pour corriger vos croyances limitantes – et que vous êtes toujours malade, cela doit signifier que votre maladie est de votre faute. Tu ne nettoies pas assez tes pensées. Donc tu devrais essayer plus fort. Penser plus proprement.
Selon ce raisonnement, si vous êtes malade, c’est que vous êtes paresseux, que vous n’êtes pas assez bon ou que vous ne faites pas assez d’efforts pour changer vos pensées. Et si vous allez bien, alors vous êtes manifestement plus pur et spirituellement supérieur, et c’est parce que vous avez travaillé si dur pour prévenir votre maladie ou, si vous êtes tombé malade parce que vous avez été négligent dans votre façon de penser, vous avez réussi à gagner votre guérison et vous êtes récompensé en tant que tel. (Un peu trop de discrimination ?)
C’est un message cruel, les gens. C’est aussi une connerie qui permet de vendre beaucoup de livres et d’ateliers sur la pensée magique et les faux espoirs. Les gens prennent parfois mon livre Mind Over Medicine pour un ouvrage de ce type, et de nombreux « fans » se sont mis en colère contre moi et se sont sentis trahis lorsque j’ai commencé à suivre les directives de la santé publique et à diffuser des messages pro-vaccins. Mais quiconque pense que je ne crois pas que la médecine et la technologie conventionnelles sont des faiseurs de miracles n’a pas lu attentivement mes messages. Je n’ai jamais suggéré que quelqu’un devrait se croire en bonne santé s’il est atteint d’une maladie que la médecine conventionnelle a une chance de guérir !
Je crois que nos pensées, nos croyances et nos sentiments ont un impact sur notre santé, mais je ne crois pas que nous puissions contrôler chaque maladie, blessure ou symptôme par notre façon de penser. Ce n’est jamais aussi simple, même si nous le souhaitons.
Cela nous renvoie à l’un des paradoxes de la guérison dont je parle dans mon nouveau livre, Sacred Medicine (que vous pouvez précommander ici). Ce que je crois (et il y a de bonnes preuves scientifiques à l’appui), c’est que nos pensées, nos croyances et nos sentiments peuvent influencer notre santé. Lorsque nous traitons nos traumatismes, nous calmons notre système nerveux, ce qui peut avoir des effets somatiques très réels qui ont un impact sur la capacité de notre corps à inverser la maladie et à traiter les symptômes. ET je crois aussi que nous n’avons pas le contrôle et que nous n’avons pas nécessairement le pouvoir de nous guérir par nos seules pensées. La guérison n’est généralement pas aussi simple. Et le fait de s’étouffer avec des affirmations ou de s’intimider pour ne pas penser ou ressentir des pensées ou des émotions douloureuses ne va pas traiter les traumatismes qui vous ont laissé avec ces croyances limitatives pour commencer.
Voici comment j’aborde l’intention, les croyances, les affirmations, la pensée positive et la façon dont nos pensées, nos croyances et nos sentiments peuvent avoir un impact sur notre corps. Tout d’abord, je crois que la thérapie traumatique est une partie essentielle de tout traitement médical si la médecine conventionnelle n’a pas réussi à guérir quelqu’un, parce que le traumatisme, en particulier le type de traumatisme développemental qui cause le PTSD complexe (C-PTSD), fait exploser le système nerveux, ce qui entraîne une inflammation chronique, affaiblit le système immunitaire, désactive les fonctions de « repos et de restauration » du système nerveux parasympathique vagal auto-guérisseur, et rend les gens vulnérables à des maladies difficiles à traiter. La thérapie par traumatisme permettra-t-elle toujours de guérir une maladie « incurable » ? Non. Ce n’est pas si simple non plus. Mais elle ne peut qu’aider. Lorsque nous traitons efficacement nos traumatismes (malheureusement, la plupart des psychothérapeutes formés dans les écoles supérieures ne sont PAS formés aux thérapies efficaces contre les traumatismes), nos pensées, nos sentiments et nos croyances s’allègent naturellement, sans tous les artifices des affirmations, de la pensée positive lorsque quelque chose de terrible se produit, ou des absurdités de la loi de l’attraction.
En gardant cela à l’esprit, il y a un bébé dans l’eau boueuse de la loi de l’attraction. Je crois au processus de co-création, et je crois que nous pouvons influencer notre réalité, même si je ne crois pas que nous puissions la contrôler. Le désir est un médicament puissant, même s’il s’accompagne d’un désir non satisfait d’un remède difficile à atteindre. J’aime à penser que c’est comme si vous donniez votre voix à l’Univers – et votre voix compte vraiment lorsqu’il s’agit de votre santé, car elle est intimement liée à la volonté de vivre, dont l’impact sur notre santé et notre longévité a été clairement démontré. Lorsque la volonté de vivre s’affaiblit, comme cela peut se produire chez les personnes qui ont survécu à un traumatisme grave et qui sont encore marquées par ses séquelles, nous pouvons devenir vulnérables à des maladies potentiellement dangereuses pour la vie et la santé.
Mais là encore, ne simplifions pas trop. Il ne suffit pas de voter pour un traitement. Vous devez faire votre part en profitant de tous les médicaments que la trousse à pharmacie du monde a à offrir. N’omettez pas de consulter un médecin, d’améliorer votre régime alimentaire, d’expérimenter des médecines naturelles, de désintoxiquer votre alimentation et votre environnement et de vous engager dans des pratiques spirituelles bien connues pour vous rendre plus sain physiquement, mentalement et spirituellement. Mais si vous avez essayé tout cela et que rien n’a soulagé vos symptômes, il est peut-être temps de travailler sur le paradoxe qui consiste à fixer vos intentions et à vous détacher simultanément de l’attachement aux résultats.
Par tous les moyens, prenez la pilule si elle vous aide. Essayez le régime qui peut guérir votre microbiome. Expérimentez les herbes, les compléments et les routines de médecine fonctionnelle si vous pouvez vous les offrir. Faites la thérapie qui peut calmer votre système nerveux, renforcer votre système immunitaire, réduire l’inflammation dans votre corps et activer les méthodes d’auto-guérison de votre corps. (Malheureusement, la médecine fonctionnelle, les médecines alternatives et les thérapies efficaces contre les traumatismes sont généralement des produits de luxe). Mais en même temps, vous pouvez tenir ce paradoxe de l’intention et du lâcher prise.
Comment ? Si vous êtes prêt à relever le défi, mettez tout le poids de votre dévouement, de votre attention, de votre discipline, de votre courage et de vos soins personnels derrière votre désir de guérir ou d’être guéri. Vous redoublez d’efforts, affirmez votre volonté d’actualiser le plus haut potentiel disponible et remplissez votre bulletin de vote. Dans le processus de co-création, votre vote et votre engagement comptent – beaucoup. Si vous ne tenez vraiment pas à guérir, si vous n’êtes pas prêt à faire des changements ou des sacrifices, à abandonner vos habitudes néfastes pour la santé ou à faire des efforts pour vous rétablir, si vous n’êtes pas prêt à cesser de vous soustraire spirituellement, à briser votre dépendance à la positivité toxique, à toucher vos traumatismes ou à ressentir votre douleur, si vous ne pouvez pas vous donner la peine de manger plus sainement, de bouger davantage, de fixer des limites avec les personnes toxiques ou de commencer à vous rétablir de vos comportements de dépendance, alors la guérison de la maladie risque de vous échapper.
De la même manière, même s’il peut être dérangeant et inconfortable de faire un inventaire honnête des avantages que les personnes malades peuvent tirer de leur maladie, si le gain secondaire que vous pourriez tirer de votre maladie l’emporte sur votre désir de vous libérer de vos symptômes, il est probable que votre corps restera malade. Si vous n’êtes pas prêt à renoncer à un chèque d’invalidité provenant d’un emploi que vous avez détesté et que vous ne souhaitez pas reprendre, si vous n’avez pas trouvé un autre moyen d’arrêter de trop vous occuper des autres et de vous faire passer en premier, si vous avez besoin d’être malade pour avoir une excuse pour ne pas faire les choses que vous n’aimiez pas vraiment faire, comme voir votre famille abusive, si vous êtes plus attaché aux avantages qui pourraient accompagner la souffrance de la maladie chronique qu’au fait de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour vous rendre apte à faire des miracles, alors c’est très bien. C’est bien de répondre à vos besoins comme vous le pouvez. Il n’y a pas de mal à être honnête avec soi-même et à accepter que l’on n’est peut-être pas encore prêt à opérer les changements qui nous permettront de ne plus avoir besoin de la maladie pour satisfaire nos besoins fondamentaux.
Je suis pour la survie, donc si la maladie chronique fait partie de la stratégie de survie d’une personne, je ne pense pas qu’il soit juste de faire pression sur quelqu’un pour qu’il abandonne cette stratégie. Nous faisons ce que nous devons faire pour satisfaire nos besoins fondamentaux. En gardant cela à l’esprit, en supposant que vous n’avez pas un pied sur l’accélérateur et un pied sur les freins, et en sachant que même si vous êtes à fond, vous n’obtiendrez peut-être pas votre traitement, il est temps de tenir le paradoxe – voter pour le traitement – et de laisser tomber.
Après avoir voté, vous prenez ce bulletin et le déposez dans la boîte de dépôt cosmique, en remettant le fardeau de votre désir intense de guérir et en abandonnant l’attachement aux résultats à toute puissance supérieure ou force d’amour qui résonne en vous, qu’il s’agisse de Dieu, de la Déesse, de votre Soi supérieur ou d’un élément de la nature auquel vous faites confiance, comme un séquoia ou votre lac préféré.
Après avoir voté, vous êtes libre de poursuivre votre voyage de guérison – car c’est un voyage, et peut-être un long voyage – avec plus de légèreté.
Bien sûr, certaines personnes malades n’essaient pas de guérir. Elles continuent à manger de la merde, à se comporter comme des patates de canapé, à stresser pour chaque petite chose dans leur vie pleine de drames, à éviter de chercher une thérapie pour rendre leur vie moins dramatique, à boire, à se droguer, à trop manger ou à céder à une dépendance sans essayer de se rétablir, à ignorer les recommandations de leur médecin et à être généralement en mauvaise santé. J’ai de la compassion pour ces gens, mais je ne m’adresse pas à eux quand je dis ce que je vais dire…
En supposant que vous avez fait tout ce qui est en votre pouvoir pour optimiser votre santé, en supposant que vous avez profité des ressources que vous pouvez vous permettre d’essayer, en supposant que vous êtes à fond dedans, la bonne médecine pourrait être d’arrêter d’essayer si fort. Il se peut que vous deviez simplement accepter ce qui est en ce moment et faire le deuil de ce que vous avez perdu et ne pourrez peut-être pas récupérer. Vous avez peut-être besoin de ressentir la douleur, la frustration, le désespoir et l’impuissance. Il se peut que vous ayez besoin de vous tenir tout doucement et d’arrêter d’essayer d’imposer votre guérison. Vous devez peut-être même vous donner la permission de moins essayer, de vous résigner, voire d’abandonner. Il est possible de maintenir cette forte volonté de vivre et cette capitulation totale dans un paradoxe total. Parfois, cela peut vous apporter au moins un moment de soulagement.
*Je partage de nombreux autres conseils de ce type dans Médecine sacrée, basés sur ce que j’ai appris au cours d’une décennie d’entretiens avec des médecins spécialisés dans la médecine psychocorporelle, des thérapeutes spécialisés dans les traumatismes, la guérison énergétique, des gourous et d’autres personnes qui font ce qu’elles peuvent pour aider ceux qui ont tout essayé et n’ont pas réussi à trouver de remède.
