D’où vient notre force et ce que cela signifie d’être fort

« La force ne vient pas de ce que vous pouvez faire. Elle vient du fait de surmonter les choses que vous pensiez ne pas pouvoir faire. »

Rikki Rogers

Un ami m’a récemment demandé : Andi, d’où vient ta force ?

Il m’a fallu un certain temps avant d’avoir une réponse suffisamment bonne pour elle. Je me suis assise en contemplant les nombreux chemins que j’ai parcourus, à travers mon propre parcours de transformation et les parcours inspirants de tous mes clients qui me démontrent une force incroyable.

J’ai déménagé dans un autre pays, seule, à l’âge de dix-huit ans et j’ai changé de carrière, j’ai lutté contre un diagnostic de douleur complexe avec mon enfant et j’ai perdu des êtres chers. Je vis actuellement une pandémie mondiale, comme nous tous, et plus récemment, je me remets d’une opération chirurgicale traumatisante et inattendue. La vie nous réserve bien des surprises, en effet.

Alors, d’où vient vraiment la force ?

J’aimerais connaître la réponse précise à cette question afin de pouvoir partager la sauce secrète avec vous dès maintenant, et que vous puissiez avoir un accès total à toute la force dont vous aurez jamais besoin pour réaliser tout ce que vous voulez vraiment. (Même les choses les plus difficiles et les plus effrayantes. Tout ça.)

Mais je sais ceci :

La force est une mesure personnelle pour une expérience vraiment unique et subjective. C’est à vous de décider ce qu’est la force pour vous.

Et je sais aussi ceci…

La force vient en faisant des choses difficiles. Elle vient du fait de se montrer malgré la douleur ou la peur et de traverser la lutte, l’endurance, et ensuite de construire sur cette base, pour continuer à aller de l’avant et vers le haut.

La force, c’est de prendre le temps de remarquer et de reconnaître ce que vous avez réussi à faire et à accomplir jusqu’à présent. La plupart du temps, nous traversons les choses sans nous rendre compte de l’effort considérable que cela nous a demandé, et nous minimisons toute l’expérience parce que nous nous concentrons uniquement sur le résultat final et non sur le processus.

La force vient de l’attention portée aux étapes, aux victoires et aux gains progressifs, petits mais significatifs, qui jalonnent le parcours. La force vient du suivi des progrès et de leur célébration, un tout petit peu à la fois.

La force vient de l’intérieur – des moments où vous activez votre foi et vos convictions les plus élevées. Savoir pourquoi vous faites ce que vous faites, même quand ce n’est pas facile.

La force vient de ce que l’on s’aligne sur ses valeurs fondamentales et que l’on vit avec intégrité, même si personne ne nous regarde et que nous ne sommes pas d’humeur. Lorsque nous nous connectons à ce qui compte vraiment pour nous, nous sommes plus forts. Lorsque nous croyons qu’il existe un plan plus vaste et que nous avons de l’espoir quant au résultat, nous nous sentons plus forts. Même si nous ne savons pas pourquoi.

La force vient de l’extérieur – en s’entourant de personnes qui nous soulèvent et voient notre valeur, même si nous l’oublions parfois. Elle vient du choix de s’envelopper de gentillesse, d’inspiration, de motivation et de gratitude. Elle vient du fait de choisir des modèles et d’apprendre d’eux, elle vient du fait de se voir à travers les yeux des autres – en particulier ceux qui voient notre grandeur et notre lumière quand nous ne voyons que nos défauts, notre faiblesse et nos lacunes.

La force vient du fait de saisir les leçons et les bénédictions, souvent déguisées en erreurs vraiment terribles et en échecs douloureux.

La force vient de la collecte de moments dont vous êtes réellement fier et de la prise de temps pour reconnaître ces événements pour ce qu’ils sont et ce qu’ils vous ont permis d’accomplir. Ne les négligez pas. Vous pouvez utiliser ces points forts d’innombrables façons et dans d’autres domaines de votre vie, autant que vous le souhaitez.

La force vient de la connaissance de soi. Lorsque vous commencez à découvrir et à démasquer une plus grande partie de vous-même, vous pouvez faire des choix qui vous honorent davantage, et vous pouvez vivre votre objectif et être davantage qui vous êtes vraiment. Quand on sait mieux, on fait mieux.

Les personnes les plus fortes que je connaisse ont connu des épreuves insurmontables. Elles savent à quoi dire oui et comment dire non. Elles savent être fières d’elles-mêmes avec humilité et honnêteté. Elles savent choisir leurs cercles à bon escient et accepter l’aide, les compliments et les conseils.

Les personnes les plus fortes que je connais pleurent beaucoup et ressentent tout.

Les personnes les plus fortes que je connais sont les plus gentilles.

Les personnes les plus fortes que je connais ont des puits de ressources intérieures qui sont invisibles à l’œil nu.

Les personnes les plus fortes que je connais peuvent s’excuser et pardonner aux autres.

Les personnes les plus fortes que je connais peuvent se pardonner à elles-mêmes.

Les personnes les plus fortes que je connais tombent durement et, lentement, avec chaque once de courage, de bravoure et de force, elles trouvent le moyen de se relever, brisées, meurtries et endolories.

Les personnes les plus fortes que je connaisse ont un cœur incroyable qui s’élargit à chaque obstacle.

Les personnes les plus fortes que je connaisse ont enduré tellement de choses et pourtant, elles trouvent toujours leur sourire pour illuminer le monde des autres.

Les personnes les plus fortes que je connais m’apprennent chaque jour à essayer d’être un peu plus forte moi-même.