Énergie empirique: apprendre à faire confiance à vos capacités empathiques

Si jamais en tant qu’enfant vous vous sentiez à l’extérieur, ou que vous pouviez voir, sentir ou sentir des choses que les autres ne pourraient pas, alors vous êtes probablement empathique. Maintenant, cela peut signifier différentes choses pour différentes personnes, et bien que je pense que les humains ont naturellement des sensibilités allant au-delà du sens physique, tout le monde ne leur reste pas ouvert…

Si vous n’avez jamais eu le choix, alors vous êtes certainement un empathe. Personnellement, j’ai le sentiment que toute ma vie jusqu’à présent a été un paradoxe; un va-et-vient, un va-et-vient, une montée et une chute ou le désir simultané de guérir le traumatisme ressenti si intensément chez ceux qui m’entourent, tout en voulant également être seul avec rien d’autre que la nature et mon imagination.

Je viens d’avoir 40 ans cette année et après des années et des années de réflexion sur moi-même et d’observation, je me sens toujours à l’abri de saisir pleinement ce cadeau et encore plus de comprendre comment l’utiliser à mon avantage.

En parlant avec d’autres empathes, il semble exister un terrain d’entente que nous partageons lorsqu’il s’agit de ressentir de la peur, de la culpabilité et de la honte face à l’établissement de limites personnelles et à la satisfaction de nos propres besoins. C’est comme si nous étions tellement à l’écoute des émotions de tout le monde autour de nous que nous avons appris à mettre les siennes en place.

D’après ce que je peux comprendre, cela vient du sentiment de ne pas me sentir digne de l’amour et de l’attention que je suscite et je peux remonter à des expériences clés de mon enfance. Même après des heures et des heures de travail fantôme et de guérison dans ces zones, je continue de reconnaître à quel point certaines situations peuvent susciter une telle peur de l’abandon que je me fige littéralement un instant.

Inutile de dire que je sais que j’ai un long chemin à parcourir et que le plus beau cadeau que j’ai pu me faire tout au long de ce processus est la patience et la compréhension du fait qu’il s’agit d’un processus et que tout cela compte. Peu importe ce que les autres ont peut-être tenté d’instiller en moi, j’ai appris à écouter cette voix d’intuition, les appels du gourou intérieur et du cœur et à choisir chaque jour de CONNAÎTRE que tout est connecté et par conséquent tout compte… rien n’est trivial.

Une énorme pièce manquante de mon puzzle personnel a été de me faire confiance, car c’est la moitié d’un cercle toxique de co-dépendance dans lequel les empathes ont tendance à se retrouver. Nous pouvons sortir de quelque chose de terriblement douloureux, reconnaître les dommages que nous avons causés. a permis à un autre de nous tomber dessus et de faire des promesses à nos propres âmes de ne plus le laisser se reproduire. Et pourtant, nous nous retrouvons souvent dans les mêmes leçons douloureuses que celles que nous pensions avoir suivies il y a longtemps.

Et ce qui est important ici, c’est d’arrêter de juger ce fait lorsque vous pensez que cela concerne votre vie. Comme nous pouvons tous apprécier un enseignant bon mais ferme qui nous permet de progresser dans notre propre direction, nous avons rapidement tendance à oublier que nous aussi nous sommes des enseignants dignes d’être écoutés et que souvent, l’enfant intérieur est cet étudiant qui a si désespérément besoin des conseils dans l’obscurité de la part de quelqu’un qui s’en soucie. Malheureusement, on ne nous apprend pas souvent à ÊTRE CE quelqu’un pour nous-mêmes et que si nous le faisons, c’est faux et égoïste.

Surmonter un traumatisme n’est pas une tâche facile, pas plus que de ressentir le monde qui vous entoure avec une telle intensité, mais chers frères et sœurs, ce qui est peut-être le joyau caché au fond de la boîte-cadeau empathique, c’est la connaissance, motivant, encourageant sachant que vous êtes digne. Et ces émotions qui nous submergent en permanence ne doivent pas être combattues ni contrôlées, mais dirigées comme de rapides rapides.

Lorsque nous pouvons apprendre à faire confiance non seulement au flux de la vie, mais également au radeau que nous avons construit pour nous soutenir, nous devenons comme le puissant Phoenix, qui n’a jamais peur de tomber (ou de se noyer) parce qu’elle a confiance en ses propres ailes, pas le branches sur lesquelles elle se repose. Et pour moi, ce type d’énergie qui forme votre essence intégrale n’est rien de moins que empirique.