Pour que l’empath soit en harmonie avec les autres dans la vie, il est essentiel à leur santé et à leur bien-être. Les amitiés toxiques peuvent causer des douleurs indicibles et des dommages à celui qui est sensible. S’il y a des gens dans votre vie qui vous causent une sorte de douleur émotionnelle qui dure longtemps après que vous les ayez quittés, il est peut-être temps d’évaluer la relation et peut-être de la relâcher pour votre vie.
Avant de pouvoir réellement aider ou aider les autres, nous devons trouver un équilibre intérieur. Cela signifie que nous prenions soin de nos besoins physiques et mentaux et cessions de nous exposer à ce qui est toxique, sous forme de nourriture, de substances et de personnes.
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La plupart des Empaths auront au moins une personne toxique dans leur vie qui peut provoquer une vague d’émotions intenses et négatives à pleuvoir, rien qu’en leur présence. Ces personnes, qui peuvent être un ami ou un membre de la famille, semblent cracher du venin quand elles parlent, ce qui peut être ressenti dans l’un des principaux centres énergétiques (chakras), en particulier sur le torse antérieur, sous la forme d’une douleur ou d’une douleur.
Pour certains, on peut avoir l’impression que de la lave chaude est en train de couler sur le plexus solaire (siège des émotions) avec une sensation de brûlure intense. Il est normal que les personnes toxiques parlent négativement de tout le monde et de tout ce qui peut vider la force de la vie en quelques minutes à peine. Le plus grand centre commercial
Même après avoir essayé toutes les astuces du livre pour se protéger, rien ne semble empêcher leur venin de s’infiltrer dans le corps physique et énergétique de l’empath.
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Sensations typiques pouvant être ressenties en étant avec des personnes toxiques:
Colère ou sentiments d’amertume qui vous incarnent: cela peut durer tant qu’ils sont en leur présence et jusqu’à 10 jours après. En fonction de leurs traits négatifs, cela dépend de ce que vous ressentez.
Fatigue: Il est difficile de garder les yeux ouverts, surtout s’ils s’exhalent.
Être mal à l’aise: une gamme de sentiments étranges vous submerge, allant d’espacés à la nausée.
Conversation négative: Vous parlez négativement des autres, même si ce n’est pas un trait typique. Les personnes trop toxiques peuvent facilement attirer l’empathie non-vigilante dans leur comportement de jugement.
Apathie: Perdre tout enthousiasme et optimisme précédents.
Un ami toxique sera probablement un membre de la famille ou un ami de toujours et à cause de cela, vous avez une peur naturelle de les laisser partir, notamment parce que vous les aimez probablement. Les chances sont, vous avez déjà essayé de les aider en partageant ce qui vous a aidé, à faire face aux rigueurs de la vie. Malheureusement, ils ne veulent pas entendre ou écouter ce que vous avez à dire sur toute forme d’entraide, préférant se décharger de leurs coups de gueule négatifs. Vous avez peut-être aussi essayé de les amener à voir des situations sous des angles différents, en espérant qu’ils pourraient reconnaître qu’en modifiant leur attitude et leurs perspectives, cela changerait toute leur vie… en vain.
L’Empat ne voudrait jamais blesser ou causer une douleur inutile aux autres et c’est pour cette raison que beaucoup gardent dans leur vie ceux qui causent beaucoup de douleur émotionnelle. Pourtant, il faut toujours mettre la santé émotionnelle de soi-même en premier. Si vous connaissiez un aliment ou une substance qui vous rendait violemment malade ou vous faisait sentir déprimé, vous l’éviteriez; il en va de même pour ceux qui provoquent des troubles émotionnels. Nous avons la responsabilité de garder notre corps et notre bien-être mental forts et en bonne santé, et si un autre nous cause des dommages (tout stress finira par provoquer une maladie), il est de notre devoir soit de confronter ladite personne, soit de la retirer de notre vie.
Je ne parle pas de faire bousculer notre ego par un autre manque de respect aléatoire. Nous avons tous des gens qui offensent, nous blessent ou nous mettent en colère, par leur manque de compréhension, à un moment donné. Et nous ferons sans doute la même chose pour les autres. Ce problème concerne ces amis ou membres de la famille toxiques qui vous abattent de manière répétée et vous causent d’immenses dégâts énergétiques. Cela peut être si intense que vous sachiez exactement quand ils ont des pensées négatives à votre sujet.
Pour Empath, naviguer dans les amitiés peut être une zone grise, la plupart des gens invoquant une réaction émotionnelle à l’intérieur. C’est souvent le plus gentil des gens chez qui nous ressentons le plus de douleur. Pourtant, ressentir la douleur d’un autre n’est rien comparé à ce que certains peuvent nous faire supporter. Le point viendra dans les amitiés toxiques quand il faudra décider s’il cause plus de tort que de bien.
Voici quelques questions à vous poser qui pourraient vous aider à évaluer votre ami / relation et, espérons-le, à voir si votre relation est saine:
Est-ce que je prends quelque chose de cet ami / relation?
Passer du temps avec lui / elle me rend heureuse?
Est-ce que je crains d’être en sa présence?
À quand remonte la dernière fois que j’ai aimé être en sa compagnie?
Avons-nous les mêmes intérêts?
Est-ce une amitié unilatérale avec moi qui correspond à ses besoins?
Cette relation affecte-t-elle ma santé émotionnelle?
Est-ce que je me sens malade, épuisé émotionnellement ou si je ressens des émotions négatives intenses après avoir été avec lui / elle?
Suis-je utilisé comme dépotoir émotionnel?
At-il / elle beaucoup de pensées négatives ou de colère envers moi?
Est-ce que j’apprends quelque chose en passant du temps avec lui / elle?
D’après mon expérience, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous rencontrons des personnes toxiques dans nos vies. L’un des plus courants est l’effet miroir. Certaines expériences ou rencontres avec d’autres agissent comme un miroir et nous montrent des faiblesses ou des problèmes que nous devons résoudre en nous-même.
Vous avez peut-être déjà constaté une tendance dans le comportement de votre famille et de vos amis. Voici des exemples: d’autres personnes qui ont trop besoin de vous ou qui ne sont pas là pour vous quand vous en avez besoin. Si vous avez remarqué que l’un de ces comportements est une tendance dans les actions que d’autres ont envers vous, cela ne se produira certainement pas par hasard et ce sera un domaine dans lequel, une fois interrogées et comprises, une richesse de connaissances sera atteinte.
Une autre raison pour laquelle nous pouvons endurer des relations difficiles avec d’autres peut-être que nous sommes là pour mettre en lumière les failles ou les problèmes de leur histoire qu’ils ont besoin de travailler et d’apprendre. Nous apprenons tous des expériences et des situations présentées dans la vie. Pourtant, si les mêmes scénarios émotionnels continuent de se jouer avec un autre et que tout ce qui en découle, vous devez vous débrouiller avec leur bagage émotionnel, ils ont refusé de prendre leurs responsabilités, personne ne gagne, n’apprend ou ne grandit à partir de la situation. et il est peut-être temps de couper le cordon.
Les empathes prennent et ressentent les émotions et les attributs énergétiques des autres. Certaines personnes se présentent dans notre vie pour appuyer sur nos boutons ou pour nous faire prendre conscience des comportements qui doivent être résolus en soi, ce qui nous aide à nous apporter les changements nécessaires. Au-delà de cela, nous devons voir que la leçon à tirer d’une relation consiste à avoir le courage de la laisser partir. C’est peut-être en perte que nous et les autres apprenons et grandissons le plus.
Nous pouvons apprendre beaucoup des mauvaises personnes et des mauvaises expériences, mais nous n’avons pas besoin de continuer à ressentir les émotions négatives des autres. Ce n’est pas les aider ou nous. Une fois que nous avons tiré les leçons d’une expérience, nous n’avons plus besoin de la réapprendre encore et encore.
Nos émotions douloureuses répétitives peuvent et vont se transformer en maladie si nous continuons à les laisser se produire. Si un autre nous laisse continuellement avec une empreinte énergétique douloureuse, simplement en étant en leur présence, il est temps de les laisser partir. Il ne s’agit pas de les haïr ou de se retourner contre eux, nous pouvons leur être reconnaissants de tout ce qu’ils nous ont enseigné et qu’ils nous ont montré dans la vie et qui, à long terme, profitera aux deux parties.
Les empathes peuvent projeter puissamment leurs émotions et cela inclut ce que nous prenons des autres. Nous sommes chacun responsables de l’énergie que nous mettons au monde sous forme de mots, d’émotions et de pensées. Si la présence d’une autre personne fait fluctuer nos émotions de manière si abondante que nous émettons des vibrations négatives, il nous appartient de cesser d’être en présence de cette personne jusqu’à ce que nous sachions qu’elles ne peuvent ou ne doivent pas nous affecter.
