« Nous nous rendrions un grand service si nous laissions partir les gens qui empoisonnent nos âmes. »
Mon mari et moi avons tous deux des grands-parents vivants. Ma fille a rencontré les grands-parents du côté de mon mari, mais pas les miens. Certaines personnes me considèrent comme cruelle de ne pas l’avoir emmenée chez ma grand-mère, car j’avais une excellente relation avec mes arrière-grands-parents.
Certains demandent pourquoi je ne l’ai pas contactée pendant les deux années qui ont suivi la naissance de mon unique enfant. Je pourrais donner une réponse interminable et tenter d’expliquer pourquoi j’ai renoncé à tout contact avec ma grand-mère maternelle. Mais la plupart des gens ne comprennent pas, et je préfère passer mon temps à faire des choses plus productives.
Je vais plutôt répondre brièvement et simplement : Toxique.
C’est tout. C’est une personne toxique, et je ne la laisserai pas ronger mon âme petit à petit juste parce qu’elle a hérité d’une fraction de mon ADN.
Il existe de nombreux conseils sur la façon de s’éloigner des personnes et des relations toxiques, mais ce n’est jamais aussi facile qu’il n’y paraît. J’avais des sentiments très partagés quant à la fin de ma relation avec ma grand-mère. Elle a toujours fait partie de ma vie, même si c’était surtout une partie négative.
La vérité est que l’élimination des substances toxiques dans tous les domaines de votre vie est un processus. Il y a une certaine dose de chagrin qui accompagne la rupture d’une relation avec quelqu’un. C’est presque comme si la personne était morte, mais qu’il fallait résister à l’envie de la ressusciter parce que la possibilité existe toujours.
Lorsque j’ai entamé ce processus, j’ai éprouvé un sentiment contradictoire. Soudain, tout ce qui était mauvais ne semblait plus si mauvais. J’ai commencé à me souvenir des bons moments.
Je me suis souvenu avoir exploré avec mes cousins le terrain de ma grand-mère. Je me suis souvenu avoir choisi dans toute la bibliothèque des dessins animés de Disney. Je me souviens avoir joué à cache-cache dans son immense jardin parmi les tiges de maïs adultes.
Mais ensuite j’ai réalisé quelque chose. Aucun de ces souvenirs n’était directement lié à ma grand-mère. Et les souvenirs qui la concernaient me laissaient un goût amer dans la bouche.
Je me souviens de la fois où elle m’a fait rester à table pendant des heures après que tout le monde ait fini parce que je n’aimais pas ses spaghettis. Je me souviens aussi de la fois où je lui ai fait un dessin et qu’il a dit que c’était moche. Et je ne peux pas oublier la fois où il a laissé le chat de la famille mourir pendant que ma famille était en vacances parce qu’il n’avait pas envie de le nourrir.
Si vous vous débattez avec la possibilité d’éliminer une personne toxique de votre vie, posez-vous ces questions :
Quelles sont les choses positives que cette personne apporte à ma vie ?
Comment cette personne me fait-elle sentir ?
La relation est-elle mutuellement bénéfique ?
Est-ce que je redoute d’interagir avec cette personne ?
Si vos réponses à ces questions sont le plus souvent négatives, ou si vous vous surprenez à essayer de vous convaincre que « ce n’est pas si grave », il est temps de vous retirer de la relation.
Dans de nombreux cas, il n’est pas nécessaire de mettre fin à la relation pour mettre fin à la toxicité. Vous avez peut-être simplement besoin de prendre du temps et de fixer des limites appropriées avant de laisser cette personne revenir dans votre vie.
Cependant, comme ce fut le cas avec ma grand-mère, il se peut que la personne soit si toxique et que le ressentiment soit si profond que vous deviez mettre fin à votre relation avec elle. Elle peut décider de le faire en une seule fois ou de le faire progressivement. Quoi qu’il en soit, pour votre santé émotionnelle (et parfois physique), vous devez mettre fin à cette relation.
J’ai pris la décision d’exclure ma grand-mère de ma vie lorsque j’ai imaginé que ma fille vivait des expériences similaires aux miennes. Je ne pouvais pas supporter de voir mon précieux enfant traité de la même façon que ma grand-mère nous traitait, moi et ses autres petits-enfants. J’ai réalisé que j’avais le pouvoir d’empêcher que cela se produise.
Je suis déterminé à ce que le cycle de la violence psychologique et du comportement toxique prenne fin avec moi. Ma grand-mère n’aura pas l’occasion d’abuser de mon enfant comme elle a abusé de moi, de ma mère et de tant d’autres personnes dans sa vie.
Il est vrai que nous serons blessés. Nos enfants seront blessés. Mais cette douleur ne devrait pas venir des personnes en qui nous sommes censés avoir confiance et dont nous prétendons qu’elles se soucient de nous.
Quand j’ai réalisé cela, le processus n’était soudainement plus aussi douloureux. Les conséquences négatives potentielles du maintien de ma grand-mère dans ma vie étaient pires que les aspects positifs qu’elle pouvait apporter.
Plutôt que de garder quelqu’un auprès de vous sur la base d’un attachement biologique ou d’une obligation perçue, choisissez de privilégier votre bien-être et de vous débarrasser de ses effets toxiques.
Choisissez de vous entourer d’amour, de soutien et de sécurité, et profitez de votre liberté émotionnelle.
