En tant que mère, une fois que vous vous êtes libérée de la culpabilité, vous êtes une force de la nature.
Croyez-moi sur parole.
Lorsque vous devenez mère, vous êtes confrontée à une toute nouvelle série de défis en matière d’estime de soi.
Doute, regret, peur, tristesse, colère, puis culpabilité et erreurs, beaucoup d’erreurs.
Soit dit en passant, la période de la grossesse et de l’accouchement et le moment où l’on devient mère sont deux défis différents pour les femmes en ce qui concerne l’image de soi.
Quels sont les défis de la grossesse pour les femmes ?
Pendant la grossesse, l’apparence du corps change, ce qui peut plaire ou déplaire à la femme et la rendre belle.
Outre l’aspect esthétique, le corps d’une femme est confronté à des problèmes de santé.
Comment son corps va-t-il faire face à la grossesse ?
Aura-t-elle de la chance et tout ira bien ?
Elle n’aura pas les symptômes désagréables associés à la grossesse, comme les nausées ou la présence de sang dans les selles, elle aura une échographie spécialisée parfaite à chaque fois, elle n’aura pas besoin d’examens supplémentaires et elle accouchera en toute sécurité.
Ou bien doit-elle vivre des situations difficiles, éprouver de la douleur et de la peur ?
Quel est le pouvoir caché de la maternité ?
Nous pouvons gagner en estime de soi en sachant que nous avons vécu quelque chose de profond et d’important.
Si nous ne vivons pas raisonnablement.
En ce qui concerne la maternité, aucune connaissance livresque, aucune reconnaissance de diplôme ne peut être comparée au souvenir des difficultés que nous surmontons lorsque nous avons des enfants, en termes d’impact sur notre estime de soi.
Ces diplômes durement gagnés, accrochés au mur, sont risiblement insignifiants pour moi, comparés au fait que j’ai à peine survécu à chacune des naissances de mes trois enfants.
Et pourtant, la culpabilité se cache dans le cœur de chaque mère ! J’ai allaité mes trois enfants.
J’ai allaité mes trois enfants.
Mon premier enfant a été allaité pendant un an.
Le deuxième a été allaité pendant 20 jours.
Et le dernier enfant a été allaité pendant 6 mois.
Bien sûr, il existe des explications logiques et raisonnables pour expliquer pourquoi chacun d’entre eux a cessé d’être allaité.
Mais je me sentais profondément coupable de ne pas leur fournir d’anticorps.
Malheureusement, le sentiment de culpabilité fait naturellement partie de la maternité et il est rare qu’une femme puisse y résister complètement.
Il est bien plus important pour les bébés d’avoir une mère heureuse et satisfaite que d’avoir plus d’anticorps.
Cela ne change rien au fait qu’elles se sentent coupables.
Rien ne détruit plus l’immunité d’un enfant qu’une mère désespérée, déprimée et privée de sommeil.
Cependant, en tant que mère, votre conscience ne vous laissera pas tranquille.
J’ai donc réfléchi à ce qui se passerait si j’adoptais mes enfants.
Les enfants n’auraient pas été allaités, ils auraient été nourris au lait maternisé.
Et je n’aurais pas laissé la culpabilité gâcher ma vie.
Les enfants auraient été gâtés, aimés et nourris au lait maternisé.
La culpabilité est l’antidote le plus puissant contre la culpabilité.
Libérez la mère de la culpabilité et une force pure de la nature, la lionne, est née.
Le courage d’une mère est sans égal.
Il est naïf de penser que l’on est courageux quand on ne défie rien.
Il est tout aussi naïf de penser qu’une personne n’est pas courageuse en raison de son comportement dans les situations difficiles.
Personne ne semble courageux lorsque survient un événement auquel il doit survivre.
Ce qui est vraiment dommage, c’est que les épreuves nous rendent mauvais, nous rendent faibles et timides.
Comment peut-on avoir un corps qui a été conçu, porté et mis au monde, et en avoir les preuves visibles, et pourtant vouloir le cacher ?
Quand vous regardez votre corps et ses cicatrices dans le miroir le soir avant de vous coucher, ne sentez-vous pas qu’il n’est plus inutilisé et innocent, mais sage et fort ?
N’êtes-vous pas maintenant plein de fierté et de confiance dans le fait que vous pouvez faire n’importe quoi ?
Cette connaissance n’est-elle pas bien meilleure que le désir d’avoir un corps pur ?
Comment les mères peuvent-elles améliorer leur estime de soi ?
Être mère ne signifie pas que vous cessiez d’être une personne à part entière – épouse, sœur, amie, collègue, etc.
Il est important pour la santé mentale d’être fidèle à soi-même.
C’est pourquoi nous devons valoriser chacun de nos rôles et nous assurer que nous nous sentons complètes en nous-mêmes.
Bien sûr, votre rôle de mère est désormais prioritaire. La vie de votre petit enfant dépend entièrement de vous.
Vous pouvez tirer les ficelles, vous plier en quatre pour lui et vous pousser jusqu’à l’épuisement, mais cela ne rendra pas votre enfant heureux.
Une mère épuisée, stressée et frustrée n’est pas une bonne chose pour la famille.
Alors, si vous voulez vous sentir bien dans votre peau et remplir parfaitement votre rôle de mère, voici quelques conseils pour reconstruire durablement votre estime de soi.
1. Les mères doivent prendre soin d’elles-mêmes.
Participez à des activités qui vous apportent joie et détente et qui favorisent votre bien-être physique et émotionnel.
Ce n’est pas parce que vous êtes mère que vous devez penser uniquement au bien-être des autres.
Rappelez-vous que si vous n’êtes pas heureuse, vos enfants ne le seront pas non plus.
2. vous devez vous fixer des objectifs réalisables
Se fixer des objectifs réalisables et fêter ses réussites peut renforcer l’estime de soi.
En effet, il peut être difficile de respirer lorsqu’on a un lourd fardeau à porter.
Mais si vous les transformez en petits défis surmontables, ils ne vous paraissent plus aussi intimidants.
De plus, lorsque vous réussissez chaque petite étape, vous ressentez un sentiment d’accomplissement et vous pouvez être fier de vous.
3. Entourez-vous de personnes positives
Avez-vous entendu parler de la loi de l’attraction ?
Cette loi stipule que ce que vous envoyez dans l’univers vous reviendra.
Par conséquent, si vous envoyez des vibrations positives, des choses positives se produiront.
Inversement, si vous envoyez des ondes négatives, la vie sera pleine de stress.
La meilleure façon d’être positif est d’organiser son environnement.
Essayez d’établir des relations de soutien avec vos amis et votre famille, qui vous soutiennent et vous encouragent.
Si vous remarquez de la toxicité chez certaines personnes, éloignez-vous d’elles.
4. Apprenez à accepter les compliments
Acceptez les compliments et entraînez-vous à reconnaître vos points forts et vos qualités.
Si quelqu’un vous dit que vous faites du bon travail en tant que mère, ne dites pas le contraire.
Vous êtes une catastrophe ambulante ! Dites : « Vous êtes une catastrophe ambulante ».
Dites plutôt « merci » et continuez à faire ce que vous pouvez pour vous construire la meilleure vie possible.
5. regardez vos points forts
Réfléchissez à vos compétences, vos capacités et vos réalisations et concentrez-vous sur ce dont vous êtes fier et ce qui vous rend unique.
Personne n’excelle dans tous les domaines.
Au contraire, il doit y avoir quelque chose qui vous rend unique.
Si vous aimez dessiner, concentrez-vous sur cette activité et partagez cette passion avec vos enfants.
Cela vous aidera à tisser des liens avec eux.
6. abandonner le perfectionnisme
Cessez de vous comparer aux autres et efforcez-vous de faire de votre mieux. Mais acceptez que les erreurs et les échecs fassent partie du processus d’apprentissage.
Personne n’est parfait !
Il peut être très difficile de jouer différents rôles.
Essayez donc de faire de votre mieux.
Tant que tous les membres de la famille sont heureux et satisfaits, qu’importe que la maison soit parfaitement propre et rangée ?
7. Chercher de l’aide professionnelle
Si les problèmes d’estime de soi persistent, envisagez de demander l’aide d’un thérapeute qui pourra vous aider à surmonter les difficultés et à développer des stratégies pour améliorer votre estime de soi.
Vous n’êtes pas obligé de tout faire tout seul !
Vous vous taillez la part du lion !
Vous êtes une force de la nature !
Mais vous êtes aussi une mère merveilleuse et une famille unie.
Alors, utilisez nos forces communes pour faire prospérer votre carrière !
