La puissance de guérison du fait de prendre la main

Les avantages de se tenir la main

Se tenir la main peut être une véritable thérapie et contribuer à rétablir la synchronisation physiologique et émotionnelle d’un couple.

Se tenir la main soulage la douleur

Une étude intéressante publiée dans PNAS suggère que se tenir la main peut avoir un effet analgésique. Cette étude a porté sur 22 couples hétérosexuels âgés de 23 à 32 ans. (Voir étude). Le couplage cerveau-cerveau pendant la prise en main est associé à une réduction de la douleur.

Pour évaluer les effets psychophysiologiques du contact physique, les couples ont été divisés en trois groupes : ceux qui devaient se trouver dans deux pièces séparées ; ceux qui étaient ensemble dans la même pièce mais sans possibilité de contact physique ; et, enfin, ceux qui devaient se tenir la main pendant toute l’expérience.

Le test consistait à stimuler le bras de la partenaire féminine avec des stimuli quelque peu douloureux, tandis que les paramètres et les ondes cérébrales des deux étaient enregistrés.

Les résultats de l’expérience auraient confirmé le pouvoir thérapeutique de la poignée de main. En outre, les femmes qui ont été exposées à la stimulation et qui ont maintenu un contact physique avec leur partenaire ont déclaré percevoir moins de douleur.

Ces partenaires ont également constaté une synchronisation des signes vitaux (cœur, respiration), et les ondes cérébrales se sont améliorées. Cette synchronisation, qui est naturellement présente dans les couples, est perturbée lorsqu’un des partenaires éprouve de la douleur, mais peut être rétablie par un contact physique qui reflète l’empathie du couple, selon cette étude.

Ce que dit la psychologie sur le fait de se tenir la main

Nous vivons à une époque où, par nécessité et commodité, nous nous sommes adaptés à de nombreuses formes de communication qui tendent à « dématérialiser » le contact physique et à le reproduire numériquement.

Mais la présence du corps, les petits et grands gestes d’amour, se tenir la main, ne peuvent être remplacés par aucune technologie, pas même la plus avancée.

Les mains entrelacées sont le premier signe de contact lors d’une approche dans les premiers stades de la connaissance, le premier signe d’attraction mutuelle.

Lorsque la relation devient stable et profonde, se tenir la main est un geste qui renforce l’intimité des deux partenaires, marque leur quotidien et montre combien il est naturel pour eux d’être ensemble.

Parfois, c’est le contact physique qui peut ouvrir une voie de communication avec l’autre lorsque les mots sont difficiles à trouver ou simplement insuffisants.

Une main entrelacée avec la nôtre touche notre cœur et caresse doucement notre âme.