Le lien entre la violence verbale et l’anxiété que tout le monde évite de voir

Si beaucoup de personnes souffrant d’anxiété ont réalisé qu’une partie de celle-ci provient de la violence verbale, tout le monde n’est pas prêt à l’admettre. Lorsque nous sommes jeunes, la façon dont nos parents nous parlent ou, en grandissant, la façon dont nos partenaires et les autres nous parlent nous affecte.

La violence verbale ou mentale en général peut provoquer beaucoup d’anxiété chez les gens, et la plupart du temps, personne n’est prêt à en parler. Nous devons tous être plus disposés à parler de ce genre de choses, car elles sont sérieuses et le monde doit en être informé. Lorsque l’on nous crie dessus, que l’on nous rabaisse et que l’on nous sépare constamment, cela nous affecte, et je suis fatiguée de prétendre que ce n’est pas le cas.

Science Daily a écrit ce qui suit sur ce sujet et plus nous laisserons ces choses s’imprégner, mieux ce sera :
Les personnes qui ont été victimes de violence verbale présentaient 1,6 fois plus de symptômes de dépression et d’anxiété que celles qui ne l’avaient pas été et étaient deux fois plus susceptibles d’avoir souffert d’un trouble de l’humeur ou d’un trouble anxieux au cours de leur vie, selon le professeur de psychologie Natalie Sachs-Ericsson, auteur principal de l’étude.

« Nous devons essayer de sensibiliser les parents aux effets à long terme de la violence verbale sur leurs enfants », a déclaré Sachs-Ericsson. « Le vieux dicton sur les bâtons et les pierres était faux. Les noms vous blesseront à jamais. »

Sachs-Ericsson est co-auteur de l’étude, publiée dans le Journal of Affective Disorders, avec Thomas Joiner, professeur de psychologie à la FSU, et des chercheurs de l’université de l’Illinois à Urbana-Champaign et de l’université de Caroline du Nord à Chapel Hill. Les chercheurs ont étudié les données de 5 614 personnes âgées de 15 à 54 ans – un sous-ensemble de la National Comorbidity Survey. L’âge moyen de l’échantillon multiethnique était de 33 ans.

Les résultats sont importants en raison de leurs implications évidentes pour le traitement clinique. La recherche a montré que les personnes autocritiques peuvent bénéficier d’une thérapie cognitivo-comportementale, une approche qui aide les gens à identifier leurs schémas de pensée irrationnels et à les remplacer par des pensées plus rationnelles, a déclaré Sachs-Ericsson. En outre, on leur enseigne de nouveaux comportements pour faire face aux situations inconfortables.

Le pourcentage élevé de participants à l’étude qui ont déclaré avoir été parfois ou souvent victimes de violence verbale de la part d’un parent – près de 30 % – a surpris les chercheurs, a déclaré Sachs-Ericsson. La violence verbale comprend les insultes, les jurons, les menaces de violence physique et les commentaires ou comportements malveillants.

Ce qui est écrit ci-dessus fait référence à une étude de 2006 intitulée « Invisible Scars : Verbal Abuse Triggers Adult Anxiety, Depression » et cette étude dans son ensemble met en évidence une grande partie de ce que nous vivons en tant qu’êtres humains. Pour une raison ou une autre, nous avons tendance à nous maltraiter les uns les autres, même lorsqu’il s’agit de nos propres enfants, et c’est un problème que nous devons tous connaître. Il est important de prendre soin du bien-être mental et émotionnel de nos enfants. Si nous voulons qu’ils deviennent les personnes qu’ils sont censés être, nous n’avons pas besoin de les maltraiter, surtout si nous ne sommes pas conscients des dégâts que nous faisons.

Ce n’est pas parce que quelqu’un ne vous frappe pas que vous n’allez pas subir les effets durables de la violence qu’il vous inflige. Plus nous sommes confrontés à la violence verbale et mentale, plus nous devenons froids. Nous devenons excessivement nerveux et, pour certains d’entre nous, cela peut même déclencher de véritables dépressions. Je sais, j’ai peut-être l’impression de faire toute une histoire pour ceux qui ne sont pas confrontés à ce genre de choses, mais je peux vous assurer que ceux qui y sont confrontés savent à quel point c’est sérieux.

Pour en savoir plus sur la violence verbale, jetez un coup d’œil à la vidéo ci-dessous. Vous n’êtes pas seul dans tout cela et il y a beaucoup de gens qui vivent cela. Nous méritons tous de mieux comprendre les choses auxquelles nous sommes confrontés, afin de pouvoir les surmonter plus correctement.