Le pire de l’anxiété est le sentiment d’être mal aimé, sans importance et non apprécié

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L’anxiété vous fait sentir comme un fardeau. Vous ne voulez pas envoyer de SMS à vos amis, même si vous mourez d’envie de les fréquenter, parce que vous avez peur qu’ils ne veuillent rien avoir à faire avec vous. Vous ne voulez pas vous approcher et dire bonjour à votre béguin, même si vous êtes tenté de faire un geste, parce que vous avez peur qu’ils vous regardent bizarrement. Tu ne veux même pas t’approcher de la caisse, même si tu es le prochain sur la liste, parce que tu as peur de les déranger.

C’est ce que l’anxiété vous fait ressentir. Comme si vous étiez une gêne. Une perte de temps. Une nuisance.
Vous pouvez être anxieux parce que vous avez peur de vous ridiculiser, parce que vous avez peur de vous socialiser, parce que vous ne voulez pas trébucher sur vos mots ou sur vos propres pieds, mais au bout du compte, ce qui vous inquiète, c’est d’être rejeté. Être jugé. Se faire dire que vous n’êtes pas assez bon. On vous regarde comme si vous étiez un étranger, comme si vous n’étiez pas à votre place, comme si vous n’étiez pas désiré.

L’anxiété vous pousse à vous sentir mal aimé. Elle vous donne l’impression que vous êtes celui qui se soucie le plus de chaque relation. Elle vous fait vous demander si tous vos amis vous détestent secrètement, même s’ils ne vous ont jamais donné d’indication à ce sujet.

Chaque fois qu’une personne est gentille avec vous, vous avez l’impression d’être piégé. Chaque fois que quelqu’un vous regarde, on a l’impression qu’il vous juge. Chaque fois que vous quittez la maison, c’est comme un défi.
L’anxiété vous pousse à vous sentir sans importance. Elle vous donne l’impression que vous n’avez pas le droit d’exprimer votre opinion. Comme si ce que vous avez à dire ne faisait pas de différence. Comme si personne ne voulait l’entendre.

Vous réfléchissez à deux fois avant de parler, car vous craignez de dire ce qu’il ne faut pas dire, mais le temps que vous ouvriez la bouche, la conversation a déjà changé. Vous avez déjà perdu votre chance de participer. Vous avez l’impression de toujours manquer quelque chose, comme si vous regardiez toujours par la fenêtre.

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