« L’anxiété est comme un rocking chair. Elle vous donne quelque chose à faire, mais elle ne vous mène pas très loin ».
Jodi Picoult
Il y a de nombreuses années, j’ai travaillé dans le secteur technologique à Austin, au Texas, qui est une grande « ville technologique ». J’étais incroyablement concentré sur la construction de ma carrière et sur l’obtention d’un salaire de plus en plus élevé.
J’ai également deux filles, qui étaient à l’école primaire à l’époque. Je suis divorcée et je suis la principale personne qui s’occupe d’elles. Comme tant de mères divorcées, je faisais beaucoup de choses.
Je passais en revue une liste mentale de choses à faire chaque jour dès mon réveil et je continuais à le faire tout au long de la journée. Je ne voulais rien oublier. Je jonglais avec la vie de famille, la vie professionnelle et j’essayais aussi d’avoir une vie personnelle.
Dépassée ? Bien sûr que je l’étais.
J’avais souvent l’impression de me précipiter d’une chose à l’autre, toute la journée. Je me dépêchais de faire sortir les enfants et moi-même le matin. Me précipiter au travail.
Au travail, je me concentrais sur les tâches à accomplir pour pouvoir sortir à temps pour rentrer à la maison, préparer le dîner et aider aux devoirs. En général, j’avais aussi des tâches ménagères à faire le soir.
Je me dépêchais de mettre mes filles au lit à l’heure et j’espérais avoir assez de temps pour un peu de « temps pour moi » afin de pouvoir me détendre et avoir un moment de tranquillité avant de me coucher.
Mais, je pensais déjà à la liste des choses que je devais faire le lendemain, et le cycle recommençait.
Ce que je croyais ressentir, c’était du stress. Nous entendons tous la phrase « Je suis tellement stressé », surtout quand nous avons beaucoup de choses à faire. Cela me décrivait parfaitement. J’étais constamment occupé, donc j’étais constamment stressé.
C’est du moins ce que je pensais.
Ce dont je souffrais en fait, c’était d’une anxiété de haut niveau.
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