« La résistance vous maintient coincé. La reddition vous ouvre immédiatement à une intelligence plus vaste que l’esprit humain, et elle peut alors s’exprimer à travers vous. Ainsi, en vous rendant, vous découvrez souvent que les circonstances changent. » ~Eckhart Tolle
J’ai pris une grande respiration, sentant le changement récent dans mon ventre. J’ai pincé les rouleaux de mon ventre. Ils m’étaient familiers, je les avais déjà eus auparavant, mais récemment, j’avais appris une période de plus d’un an où j’étais pendant un corps plus petit. Maintenant, j’ai repris du poids.
Je refuse de marcher sur la taille, donc je n’ai pas vraiment pris beaucoup de poids. Je peux juste le sentir dans les tours de ventre supplémentaires et donc la sensation de confort dans un certain nombre de mes vêtements. Dans mon esprit, j’ai même deux choix : faire la guerre à mon corps ou m’abandonner à la prise de poids.
L’abandon, c’est la capacité d’abandonner le poids écrasant des attentes sociétales et privées. C’est agiter le drapeau de la trêve, ce qui signifie que j’abandonne toutes les méthodes de culture alimentaire que j’ai tant essayé de former au travail. Je reconnais qu’elles n’ont jamais vraiment fonctionné au départ. Cette caractéristique n’est cependant pas toujours très facile.
Dans un certain contexte, je suis une activiste positive pour le corps et la graisse. Je plaide pour l’acceptation et la santé, quelle que soit la taille. Je dis aux autres qu’ils sont utiles, même s’ils sont… Mais quand il s’agit de les mettre en pratique en mon for intérieur, c’est très difficile.
Il y a encore des jours où je suce mon ventre, en espérant paraître plus mince pour la planète et pour moi-même. J’essaie de rétrécir pour devenir suffisamment petit. J’ai l’impression que ma valeur réside dans le nombre sur la taille (même si j’y suis étranger maintenant).
Je me trompe et je dis que je ne trouverai jamais de partenaire si je continue à prendre du poids. Je m’en veux de la nourriture que j’ai consommée et de me comparer aux autres.
Mon parcours corporel est loin d’être parfait ; je me bats avec toutes ces choses. L’une des principales raisons est la stigmatisation internalisée du poids ou la fatphobie. Elle infeste mon esprit et peut prendre le dessus si je ne fais pas attention.
Je veux dire, regardez le monde : Nous craignons et méprisons la graisse. Les gens sont intimidés et discriminés parce qu’ils ont un corps plus gros. La fatphobie est extrêmement réelle. Elle est ancrée dans le subconscient ; notre société nous forme à être ainsi .
Le corps n’est pas une excuse décrit certaines façons dont la fatphobie se développe. Dans les emplois, les gros employés ont tendance à être moins bien payés pour un travail équivalent. Dans les fréquentations, ils affectent souvent des personnes qui les fétichisent au lieu de les voir comme des humains. Dans la mode, il y a rarement des tailles disponibles au-delà d’une taille 16. En médecine, les médecins les considèrent comme des personnes faibles et paresseuses.
Ce n’est pas de la capitulation dans notre société. Il s’agit souvent d’intimidation et de préjugés. Il n’est pas étonnant qu’il soit difficile pour les gens de simplement accepter leur corps changeant – les conséquences d’être gros sont nombreuses.
L’ironie de la honte de la graisse au nom de la santé est qu’elle a en fait des effets néfastes sur la santé. Selon une enquête réalisée par le magazine Esquire, deux tiers des personnes déclarent qu’elles préfèrent être mortes que d’être grosses. pouvez-vous imaginer les dommages que ce stress cause à l’organisme ?
Pas étonnant que nous ayons peur de prendre du poids. Nous laissons ces messages s’infiltrer dans nos esprits, et qu’ils nous poussent à nous pincer le ventre comme si nous étions les pires personnes qui soient.
A l’inverse, être mince signifie être accepté, passer sous le radar, voire être complimenté. Cela signifie que la vie est plus simple parce que vous n’êtes pas opprimé de cette façon. Pourtant, la fatphobie parvient à se glisser dans tous nos esprits.
Lorsque vous êtes effrayé à mort par ce que les gens commencent à vous considérer, vous portez en vous votre propre sentiment de fatphobie intériorisée. Ce phénomène touche même ceux qui sont dans des corps plus petits en raison des sentiments négatifs qu’ils ont besoin d’éprouver envers eux-mêmes et donc envers le monde.
Il est donc logique que ma première réaction à mon corps ne soit pas toujours l’amour inconditionnel. Au contraire, les anciens messages dans mon esprit disaient : « Tu n’es pas bien. Tu es dégoûtant. Personne ne t’aimera jamais. Tu es un échec. » Ils étaient bruyants et implacables. Je connaissais ces messages.
Pendant de nombreuses années, j’ai mené une guerre contre moi-même. J’étais coincé dans des cycles de binging et de restriction qui ont fait des ravages dans mon corps. Je pensais que j’étais « en bonne santé », mais en fait j’étais très malade.
J’étais obsédée par chaque petite chose que je consommais, m’assurant de retracer soixante-douze calories de beurre dans mon application MyFitnessPal et devenant hystérique une fois que j’avais cédé dans une barre Twix. Le contrôle du poids m’appartenait. J’étais constamment en train de ruminer sur la nourriture.
Les excès et les restrictions créent de terribles risques pour la santé – tomber physiquement malade à cause d’une quantité excessive ou insuffisante de nourriture et de cheveux cassants, sans parler des conséquences émotionnelles qui surviennent comme le stress, l’obsession, et donc l’absence de joie.
Je détestais mon existence même, et le fait que je menais une guerre contre mon corps et contre moi-même. je supposais que quelque chose de fondamentalement mauvais m’était arrivé. cela avait été complètement épuisant.
J’ai commencé à penser qu’il devait y avoir une relation différente avec mon corps.
J’ai commencé avec un programme appelé Bawdy Love, qui se voulait une révolution pour déclarer haut et fort que tout le monde est digne et que personne n’a honte.
J’ai commencé à suivre en ligne les personnes ayant une influence positive sur le corps, comme Megan Jayne Crabbe, Tess Holiday, Roz the Diva, Jes Baker, et des hashtags comme #allbodiesaregoodbodies. Les grosses femmes ont rempli ma nourriture. Elles étaient belles et sans reproche. Elles m’ont appris que la graisse n’est pas mauvaise, que les personnes ayant un corps plus gros ne sont pas paresseuses, malsaines ou indignes d’être aimées.
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