J’ai commencé à devenir impoli et méchant moi-même. Je me suis déchaîné contre les gens, ou, plus communément, je leur ai donné des excuses agressives passives pour m’éloigner d’eux.
J’avais même tendance à insulter les gens comme un moyen de me protéger s’ils ne m’aimaient pas.
Je n’ai pas pris la décision consciente d’être méchante. Je ne me suis pas réveillé le matin et je me suis dit: « Aujourd’hui, je vais blesser les sentiments de quelqu’un. » C’est arrivé juste au moment où je me sentais particulièrement déprimé.
La plupart des gens avec qui j’étais grossier étaient en fait des amis à moi, des gens que j’aimais et qui n’avaient rien contre moi.
Ce n’est pas une excuse pour l’impolitesse, un comportement offensant ou la méchanceté envers les autres personnes. Je ne suis pas fier de la façon dont j’ai agi, et je ne suggère pas que vous suiviez mes traces, mais cela m’a donné une nouvelle perspective sur d’autres personnes que je rencontre qui sont moins gentilles.
Quand quelqu’un est impoli sans raison, en particulier un étranger, c’est rarement une agression personnelle, même si vous avez accidentellement fait quelque chose pour l’irriter.
Les gens ne sont pas méchants pour le plaisir ou parce qu’ils sont contre vous, les gens sont méchants pour faire face.
Être méchant, le plus souvent, est une réaction à la colère contre nous-mêmes ou à notre insuffisance perçue. Quand j’étais impoli envers les autres, c’était parce que je craignais qu’ils ne m’aiment pas. Cela ne me dérangeait pas s’ils étaient en colère contre le faux, méchant moi, car ce n’était pas vraiment moi.
Je me sentais peu aimable, indésirable et antisocial, et j’avais besoin d’un moyen de faire face à ces sentiments en me donnant un alter ego qui méritait d’être détesté pour des raisons que je pouvais comprendre.
Lorsque vous constatez que les gens sont impolis envers vous dans votre vie quotidienne, ils sont vraiment méchants envers eux-mêmes.
Ils se sont probablement convaincus qu’ils n’étaient pas dignes d’amour, et c’est la plus grande tragédie de toutes.
Vous n’avez pas à le tolérer quand les autres ne sont pas gentils, mais ce n’est pas quelque chose à prendre personnellement.
Vous n’avez pas à intérioriser la méchanceté comme une faute de votre part. Vous pouvez simplement reconnaître que la personne grossière lutte avec ses propres problèmes et a besoin d’un moyen de les résoudre.
Vous ne pouvez pas contrôler les actions et les comportements des autres, seulement vos réactions personnelles à leur égard.
Si vous êtes vous-même celui qui a été méchant, il est temps de réfléchir à vous-même. Pourquoi attaquez-vous les gens? De quoi essayez-vous de vous protéger?
Dans mon cas, je suis déprimé parce que je me sentais mal à l’aise socialement et j’ai commencé à perdre des amis. Après cela, je me suis éloigné des rassemblements sociaux, accentuant seulement le problème.
Je pensais constamment à des choses négatives, comme «Personne ne t’aime», «Qui voudrait être ton ami?» et « Vous n’êtes pas digne des amis que vous avez. » J’ai créé un environnement toxique dans ma propre tête, et ce n’était pas basé sur la réalité.
Je savais que je devais changer de regard, alors je me suis poussé à voir le bien en moi et les raisons pour lesquelles je suis sympathique, en conséquence, j’ai recommencé à voir le bien chez les autres aussi.
Ce n’est pas un processus facile, et pour beaucoup, cela nécessite une thérapie et des mois. Cependant, vous pouvez commencer votre voyage vers la gentillesse en étant plus gentil avec vous-même.
Écoutez attentivement vos pensées destructrices et autocritiques. Sont-ils basés sur la réalité ou les fabriquez-vous?
Si vous vous critiquez parce que vous vous sentez coupable de ce que vous avez fait dans le passé, travaillez à entretenir le pardon de soi, tout comme vous pardonneriez à un être cher pour ces mêmes erreurs.
Si vous vous critiquez parce que vous avez été élevé pour croire que vous étiez une mauvaise personne, reconnaissez que ce n’est pas vrai et sachez que vous pouvez choisir de guérir et de remettre en question cette croyance en tant qu’adulte.
Essayez de vous regarder d’un point de vue extérieur et rappelez-vous toutes les qualités uniques et belles que vous possédez et avez la capacité de partager avec le monde.
Avec suffisamment de temps et d’efforts, vous commencerez à voir le schéma de votre comportement méchant et son lien avec votre propre colère contre vous-même.
Une fois que vous pouvez comprendre vos sentiments envers vous-même, vous pouvez commencer à prendre des décisions conscientes pour être gentil avec les autres au lieu de vous déchaîner comme mécanisme d’adaptation.
J’ai toujours eu la conviction inébranlable que les gens sont intrinsèquement bons et ne font de mauvaises choses qu’en réaction à de mauvaises situations.
La chose la plus importante à retenir, que vous receviez ou donniez de la méchanceté, c’est que vous êtes aussi intrinsèquement bon et méritez d’être aimé, peu importe ce que vous ou quelqu’un d’autre vous dit.
