Pourquoi les mamans sont-elles constamment épuisées ?

Il est clair que lorsqu’on a de jeunes enfants, le rythme de vie change. Il n’est plus possible de se lever à la dernière minute pour aller au travail, de faire la grasse matinée le week-end ou de faire la fête tard le soir.

Les habitudes changent et nous aussi. Et si nous pensions connaître la définition de la « fatigue », nous nous rendons compte que nous avions tort. Désormais, nous atteignons de nouveaux niveaux d’épuisement.

Bien sûr, nous devons faire face toute la journée à des petites versions de nous-mêmes qui ne sont pas capables d’expliquer clairement ce qu’elles veulent. C’est frustrant !

Si, en plus de cela, vous travaillez, vous devez jongler avec les tâches ménagères, les obligations professionnelles, les repas, les enfants, etc. Honnêtement, le simple fait de faire la liste de tout ce que je fais dans une journée me donne le vertige.

Tout ce que je fais, c’est courir. Eh bien, j’ai trois enfants, donc c’est un peu normal. Mais les mères avec un ou deux enfants courent aussi toute la journée. Et je ne peux pas imaginer ce que les mères qui ont plus d’enfants doivent faire.

Que Dieu vous aide ! Et puis, dans notre fatigue, notre stress et notre frustration, nous nous faisons harceler par les autres femmes.

Regardez, elle n’est pas coiffée. Eh bien, comme d’habitude…

Sa maison est complètement en désordre.

Quelle paresse ! Ses enfants jouent seuls, pendant qu’elle boit son café.

Qu’est-il arrivé à la solidarité féminine ? Pourquoi sommes-nous si méchantes les unes envers les autres ? Au lieu de nous soutenir, de faire preuve de compréhension et de tolérance, nous nous tirons dessus !

Il est clair que tout cela rend les mamans épuisées… tout le temps ! Mais ce n’est pas tout, il y a des situations qui exacerbent cette sensation de fatigue prononcée.

1. Les mamans n’ont pas beaucoup de temps à leur disposition.

Passer toute la journée à se concentrer sur les autres est tout simplement fatiguant. Ne vous méprenez pas, j’adore être maman. C’est une joie d’être une maman et c’est un beau sacrifice, mais parfois trop de choses s’accumulent.

Du lever au coucher du soleil, nous sommes concentrés sur quelqu’un d’autre. Avant, j’avais du temps pour moi après le travail ou le week-end.

Je pouvais aller aux toilettes seule ! Cela peut vous faire rire, mais c’est la réalité des choses. Je pouvais boire mon café en paix et regarder une émission.

Maintenant, tout ce que je fais, je dois le faire à la hâte et dans un brouhaha constant. En tant que mères, notre principale tâche est bien sûr de nous occuper de nos enfants.

Mais cela ne veut pas dire que nous devons nous laisser complètement aller. Car prendre soin de soi est ce qui nous motive. Ainsi, lorsque nous nous négligeons, nous nous fatiguons et déprimons plus facilement.

2. Les mamans sont toujours sur le qui-vive.

Tous leurs sens sont en alerte, tout le temps ! Oui, elles ont une sensibilité sensorielle qui leur permet de repérer la menace plus facilement que les personnes qui n’ont pas d’enfants.

Mais cette hypervigilance signifie que les mamans sont constamment en train de suranalyser. Elles scrutent leur environnement car elles savent que leurs enfants sont trop petits pour se protéger.

Cette attention excessive et continue les épuise. Oui, je suis sur le fil du rasoir car je dois garder un œil constant sur tous mes enfants.

Le danger peut se cacher dans des situations qui peuvent sembler tout à fait banales à première vue. Mais comme on dit, c’est quand tout est calme qu’une maman doit être en alerte.

3. Une prudence excessive.

Dans le prolongement du point précédent, une attention excessive signifie une prudence excessive. Qu’est-ce que cela signifie ? Quelle que soit la situation dans laquelle se trouve l’enfant, une mère ne peut s’empêcher d’imaginer le pire.

Et comme on dit, plus les enfants sont âgés, plus les problèmes sont importants. Quand ils étaient au berceau, il y avait peu de dangers.

Maintenant qu’ils sont dehors, tout est une menace. Un enfant se balance sur une chaise, un autre court autour d’une table, et ainsi de suite.

Pendant que les enfants jouent, les mamans repèrent tout ce qui pourrait être un problème. Par exemple, nous ne perdons jamais nos enfants de vue.

Et quand nous dormons, tous nos sens sont en alerte. Ainsi, l’anxiété et l’inquiétude s’accumulent et cela nous stresse. Et ce qui nous stresse, nous épuise.

4. Le multi-tâche poussé à l’extrême

En tant que mère, je suis une pro du multitâche. En fait, je n’ai pas le choix ? .

Je ne veux pas perdre de temps, alors je regarde rarement la télévision, sans plier le linge, repasser ou faire autre chose. Quand je suis au téléphone, je nourris mon bébé. En bref, je veux gagner le plus de temps possible.

Mais ce n’est pas bon, car cela signifie que nous ne faisons jamais de pause. Nous ne profitons pas des petits moments de tendresse avec nos enfants, nous ne prenons pas le temps de sentir les fleurs.

Nous nous mettons trop de pression pour être parfaits en tout point. Par exemple, il est concevable que notre maison soit en désordre.

Pourquoi ça ? Parce que nous ne voulons pas que quelqu’un vienne nous dire que nous ne pouvons pas gérer tout ce que nous avons à faire. Appel à toutes les critiques : nous pouvons tout gérer, ne vous inquiétez pas pour nous.

C’est juste que parfois nous sommes dépassés et nous tombons du wagon. Mais nous allons bien !

5. Routine.

Tous les jours, c’est la même chose. Et j’aime ça, dans une certaine mesure. Oui, mes enfants se lèvent et se couchent à la même heure tous les jours.

Leurs journées sont bien organisées. Je veux qu’ils apprennent à gérer leurs loisirs et leur temps de travail, et j’essaie donc de leur donner le bon exemple.

Mais en tant que mère, il n’est pas facile de définir ce modèle et de s’y tenir. Chaque jour, je dois aller au travail, préparer le dîner, ranger, faire la vaisselle, faire la lessive, raconter une histoire, donner le bain à mes enfants, etc.

Cette routine est épuisante, même si elle est rassurante. Et puis, on en a vraiment assez de tout ça. J’en ai assez de me demander si mes enfants vont manger sainement, jouer en toute sécurité et apprendre.

Aussi organisée que vous soyez, aussi efficace que vous soyez en tant que mère et aussi bien que vous éleviez votre enfant, être mère de jeunes enfants demande beaucoup de concentration et un sens constant de l’attention et de la surveillance.

Et c’est ce qui va vous épuiser quand vous deviendrez une mère. C’est tout, vous êtes prévenus !