Quand tout s’écroule : comment aller de l’avant ?

 

« Jespère que vous vivrez une vie dont vous serez fier. Si vous constatez que vous ne lêtes pas, jespère que vous aurez la force de tout recommencer. » ~F. Scott Fitzgerald

Il ny a pas si longtemps, jai passé la pire semaine de ma vie.

Permettezmoi de vous donner un aperçu de la situation. Il y a un peu plus dun an, on ma diagnostiqué un méningiome, une tumeur cérébrale bénigne. « Cest petit« , maton dit. « Elle ne vous causera aucun problème, du moins pas avant plusieurs années. »

Avance rapide jusquau 18 mai 2017. « La tumeur sest développée. Nous devons commencer à envisager une intervention chirurgicale ou une radiothérapie. »

Ouah ! Une opération majeure du cerveau ou des radiations sur mon cerveau ? Quelle façon amusante de passer mon été !

Puis, le 19 mai 2017, je suis entrée au travail. On ma fait entrer dans une réunion. « Votre poste est supprimé« , maton dit. , la vie ! Cest une façon de me donner un coup de pied quand je suis à terre !

Jai passé une bonne partie de la matinée à pleurer. Jai contacté ma famille et mes amis, les informant de la nouvelle, tout en mangeant des biscuits de mon café préféré et en avalant un grand Coca Light de McDonalds. En fait, jai passé une bonne partie de la matinée à pleurer et à pleurer.

En fait, jai passé une bonne partie des deux semaines suivantes de la même manière.

Aujourdhui, je suis assis ici, sur mon ordinateur portable, et je réfléchis à limportance de tout ce qui sest passé en même temps.

Pour être honnête, je dois dire que je suis en perte de vitesse depuis un an. Mes migraines sont devenues incontrôlables. Jai pris une vingtaine de kilos parce que je narrive pas à contrôler mon stress alimentaire. Mon anxiété ? Il me faut plusieurs médicaments pour la contrôler, et je continue à voir un thérapeute chaque semaine (qui est génial, je dois lajouter).

Il suffit de dire que le 19 mai, ce matin, à ce moment, jai touché le fond.

Je vais me risquer à dire que nous avons tous déjà touché le fond. En fait, je parierais que certains dentre vous, chers lecteurs, sont assis en ce moment même, essayant de trouver un moyen de sen sortir.

Jusquà la fin du mois de juin, jy étais aussi. Jétais assise , au fond dun trou.

Jai réalisé que je pouvais rester assise, pleurer, continuer à manger des biscuits, laisser le poids saccumuler et être malheureuse. Je pouvais laisser mon médecin me donner encore plus de médicaments pour mon anxiété et mes migraines. Ou alors, je peux considérer que tout ce que je traverse est le début de quelque chose de beaucoup plus grand.

Quelque chose de plus grand. Lécriture en freelance est mon revenu secondaire. Je suis en train de suivre une formation de professeur de yoga. Je suis éducatrice certifiée en diabétologie et infirmière diplômée. Je possède toutes ces compétences ; la question est de savoir ce que je dois en faire.

Jai la même meilleure amie depuis lâge de douze ans, cestàdire depuis plus de la moitié de notre vie. Lorsque je lui ai envoyé un message pour lui annoncer que javais perdu mon emploi, elle ma appelée dans lheure qui a suivi. « Cest difficile de le voir maintenant, matelle dit, mais cela signifie simplement que ce travail nétait pas fait pour toi. Quelque chose de plus grand est fait pour toi. »

Lorsque je pense à la dernière année de ma vie, je me rappelle à quel point jaimais mon travail. Mais je pense aussi à la façon dont ma santé sest dégradée à cause de mes propres actions. Je pense à la façon dont mon anxiété a affecté ma famille.

Bien quil soit difficile de le voir maintenant, je suis dans une position unique. Je peux tout recommencer à zéro. Je dois trouver ce que je veux vraiment faire. Que saisje dautre ? Cette vie que jai vécue lannée dernière. Elle ne me convient pas. Jai été malheureux. Les crises de santé et la perte dun emploi sont traumatisantes, mais pour moi, elles ont peutêtre été le coup de pied au cul figuratif qui ma fait comprendre que jétais au bord du précipice tout ce que javais à faire, cétait de sauter.

Alors, chers lecteurs, si vous êtes vous aussi au fond du gouffre, voici mes meilleurs conseils pour vous en sortir, venant de quelquun qui était littéralement .

Étape 1 : Finissez de vous morfondre, puis passez une évaluation.

Vous avez bien lu, je viens de vous dire de finir de vous vautrer !

Pourquoi ? Parce que si vous navez pas fini de faire le deuil de la situation qui vous a mis au fond du trou quil sagisse dune rupture importante, dune crise de santé, dune perte demploi ou du décès dun être cher vous nêtes pas vraiment prêt à vous en sortir.

Tous ces grands problèmes de la vie ? Ils sont énormes. Ils sont astronomiques. Ils sont si importants quils mettent votre vie en péril. Vous devez faire le deuil de votre vie passée avant de pouvoir aller de lavant.

Je ne suis pas un expert en matière de deuil. Si vous avez besoin daide, nhésitez pas à la demander. Et nayez pas honte de chercher de laide. Vous vous souvenez que jai dit que je voyais un thérapeute chaque semaine ? Je nen ai pas honte.

Une fois que vous aurez fait votre deuil, regardez votre vie en face. Questce qui vous a fait sombrer dans ce trou ? étiezvous avant de toucher le fond ? Et surtout, voulezvous aller à partir de maintenant ?

Je tiens à ajouter que cette phase est difficile. Jai dit quil fallait finir de se vautrer. Cela signifie que vous devez y rester aussi longtemps que nécessaire, car vous devez vous en remettre avant de pouvoir aller de lavant. Cependant, avezvous déjà entendu le dicton suivant : « Il ny a pas de mal à seffondrer, mais ne défaites pas vos bagages et ne restez pas «  ? Cest la première étape ne pas rester bloqué dans les regrets et oublier daller de lavant.

Étape 2 : Commencer à planifier.

Ma vie a changé radicalement il y a un mois. Je nai pas encore défini mes projets, loin sen faut. Jai une vague idée de ce que je veux faire à partir de maintenant, mais cest encore dans lair, pour ainsi dire. Et ce nest pas grave.

Limportant, cest quune fois que vous avez commencé à vous sortir désespérément du gouffre, vous commenciez à élaborer un plan.

Par exemple, en tant quécrivain et infirmière, je prévois dutiliser mes deux talents. Je sais quaprès avoir travaillé pendant dix ans comme infirmière dans un hôpital qui ma finalement licenciée, je ne veux plus travailler dans ce domaine.

Je ne suis pas tout à fait sûre de ce que cela signifie, mais je sais que je veux toujours utiliser mes qualifications en tant quéducatrice en diabétologie. Je veux dune manière ou dune autre travailler en tant quinfirmière diplômée. Je veux aussi être écrivain. Cest tout ce que je sais pour linstant.

Mon objectif principal, bien sûr, est dêtre en bonne santé. Mon opération chirurgicale approchant à grands pas, je concentre mon énergie sur ma santé et, par la suite, sur mon rétablissement. Une fois que jaurai récupéré de mon opération dablation du méningiome, je recommencerai à zéro.

Il est important de noter que lorsque vous planifiez, vos objectifs nont pas besoin dêtre énormes. Mes objectifs sont énormes parce que ce que je traverse est assez important. Même si vos objectifs sont énormes, les mesures que vous prenez peuvent être petites limportant est que vous établissiez un plan.

Et encore une chose ! Écrivez ce plan. Collezle sur le miroir de votre salle de bain, sur votre armoire de cuisine ou sur le volant de votre voiture, dans un endroit vous le verrez et le lirez encore et encore.

Étape 3 : Mettez votre plan à exécution.

Planifier, cest bien. Mais un plan nest bon que si vous en faites quelque chose.

Le jour jai touché le fond, jai commencé à écrire cet article, pensant quil serait publié immédiatement. « Cest génial ! me suisje dit.

Oui, mais je navais pas encore réussi à me sortir du trou. Javais en gros écrit mon récit, mais il ny avait pas grandchose dautre sur la façon dont je comptais men sortir, alors inutile de dire que larticle a été gentiment refusé.

Parce que je nen avais aucune idée.

Jai passé les deux semaines suivantes à faire mon deuil. Puis, jai réalisé que jen avais fini avec le deuil. Je serai toujours un peu triste davoir perdu mon emploi, parce que je laimais vraiment. Mais je ne peux pas faire mon deuil éternellement. Et ma tumeur au cerveau ? Je viens de rentrer de la clinique Mayo et on me lenlèvera dans quelques semaines, et avec un peu de chance, elle ne repoussera jamais.

Aije peur ? Bien sûr. Jai peur de perdre un autre emploi. Jai peur de lopération du cerveau. Jai peur que la tumeur ne repousse.

Mais je suis aussi reconnaissante. Je suis une personne créative par nature je sais à peine dessiner une silhouette, mais jadore écrire ; si je navais pas perdu mon emploi, je naurais peutêtre jamais eu loccasion dutiliser ce talent créatif.

Je suis reconnaissante que ma tumeur soit bénigne. Elle est facilement opérable. Mon rétablissement sera facile. Mon mari, mes amis et ma famille me soutiennent énormément.

Après avoir pris conscience de ces choses, jai commencé à mettre mon plan en œuvre. Jai commencé à écrire davantage pour mes clients, pour moimême. Jai lentement commencé à postuler à des emplois dinfirmière et déducatrice en diabétologie qui mintéressent, même si je ne pourrai pas commencer avant la fin de lopération. Je mefforce de terminer ma formation de professeur de yoga de 200 heures.

Quelle que soit la chose que vous traversez et qui vous a fait toucher le fond ? Ça craint. Je sais que cest le cas. Personne ne touche le fond sans raison. Mais ny reste pas. Je sais que ça va nous prendre du temps, mais je sais aussi que cest mieux de sortir du trou. On y arrivera, je te le promets.

 


Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/sites/santefacile/wp-content/themes/blt-katla/inc/acf/core/input.php on line 116

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/sites/santefacile/wp-content/themes/blt-katla/inc/acf/core/input.php on line 120

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/sites/santefacile/wp-content/themes/blt-katla/inc/acf/core/input.php on line 121