SENTIMENTS
Mais que sont les sentiments ?
Les sentiments sont le résultat de nos pensées associées à nos expériences émotionnelles.
Il est intéressant de noter que les sentiments ne peuvent pas varier d’une personne à l’autre car ils sont d’origine biologique et plus mécaniques.
Ils sont principalement liés à nos expériences et souvenirs personnels.
Mais ce qui est plus intéressant, c’est la façon dont les sentiments et les émotions se complètent. Une expérience émotionnelle peut provoquer un sentiment, et vice versa.
(Exemple : une fois que vous avez traversé le pont ci-dessus, vous vous êtes concentré sur d’autres obstacles qui pourraient être un obstacle. Cela peut conduire à SANS peur. C’est semblable à l’émotion de la peur, mais nettement différent car ce sont les PENSIONS sur le SENSOR qui créent le SENSOR).
PENSÉES
Les pensées sont le lien entre nos sentiments et nos expériences émotionnelles.
Les pensées sont la façon dont notre esprit représente nos croyances, nos idées et nos aspects.
Et la façon dont nous pensons à quelque chose, une idée ou une expérience influence automatiquement nos sentiments.
(Exemple : en prenant l’exemple du pont, après l’avoir traversé, vous avez peut-être réfléchi à la difficulté de votre parcours de randonnée. Ou vous avez peut-être pensé au nombre d’autres obstacles qui se dressent devant vous. Ces pensées mènent à des sentiments (la peur en est un exemple).
Mais comment pouvez-vous bénéficier de cette compréhension ?
Nos rencontres intérieures sont constituées de sentiments, de pensées et d’émotions, qui coopèrent tous de manière associée.
Il n’est pas certain que nous puissions facilement changer nos émotions, car peu de recherches ont été menées jusqu’à présent.
Mais la recherche existe et nous montre qu’il est possible de changer ses schémas de pensée et d’en créer de nouveaux. Cela vous amène à convertir vos sentiments.
Vous choisissez ce que vous pensez. Et vous êtes celui qui choisit de se sentir faible ou fort.
Mais il n’est pas facile de changer ses sentiments et ses pensées.
Pourtant, vous pouvez influencer un changement positif dans votre vie en redéfinissant vos pensées. Il faut juste s’entraîner.
En bref, comprendre la différence entre vos pensées, vos émotions et vos sentiments et savoir comment ils fonctionnent est la clé pour améliorer votre vie.
