Respirez – C’est normal d’être fatigué

 

Avant de lire ceci, prenez un moment pour respirer. Vraiment, c’est bien, prenez juste un petit moment pour mettre toutes vos pensées et vos préoccupations dans une boîte. Maintenant, fermez-le.

Donnez-vous quelques secondes pour simplement respirer. Respirez librement sans réfléchir. Éteignez toute l’énergie négative. Vous êtes fatigué et devinez quoi? C’est bon.

Il existe une idée fausse commune selon laquelle nous devons toujours être prêts à faire face à tout ce que la vie nous lance. nous sommes censés être pleinement énergiques, efficaces, prêts à l’emploi et en déplacement. Ce cadre est impossible à réaliser sans au moins dix cafés par jour, et vous n’avez pas besoin de cela.

Nous nous attendons également à ce que nous devenions des maîtres dans tout ce que nous faisons. Et si vous trouvez que quelque chose ne va pas pour vous, vous êtes considéré comme un échec dans ce domaine. Je veux que vous sachiez que ce n’est pas vrai.

Il est temps de réaliser que vous n’avez pas toujours besoin d’être parfait, vous n’aurez pas toujours à accomplir toutes les tâches souhaitées en une journée et vous n’aurez pas besoin de vous sentir pleinement énergique à chaque seconde de votre vie.

Les gens sont occupés. De plus en plus, nous nous promettons de consacrer notre temps à notre travail, à nos amis et à notre famille. Et bien que vous souhaitiez partager votre énergie avec d’autres, vous ne pouvez pas vous oublier.

Nous nous poussons dans des situations qui ne nous rendent pas vraiment heureux et qui nous épuisent davantage. Nous nous sentons coincés dans une place dans notre vie simplement parce que nous nous attendons à être là; nous nous attendons à en sortir et à espérer que quelque chose de mieux se produira. Nous nous efforçons donc de rester sur place et d’épuiser notre esprit tous les jours. Nous continuons d’avancer dans une direction qui semble si mauvaise.

Pourquoi ne pas prendre un chemin qui semble bien pour une fois?

Nous oublions de prendre un moment pour respirer, puis nous travaillons sans cesse jusqu’à ce que nous tombions en panne, devenions misérables et complètement épuisés. Le problème, c’est que d’autres ne comprennent pas. Chacun est complètement absorbé par sa propre vie personnelle et oublie d’essayer de comprendre l’agitation de la vôtre. Ainsi, lorsque vous êtes fatigué et grincheux, vous vous vexez automatiquement pour ne pas exploiter la même énergie que celle produite par les buveurs 10 cafés par jour.

Je veux que vous sachiez que je sais que vous êtes fatigué et que ça va.

Si vous avez donné votre énergie dans tant de domaines différents et que vous êtes fatigué, misérable, déprimé, n’importe quoi – tout va bien. Vous êtes absolument autorisé à ressentir ce que vous voulez. Vous avez le droit de ressentir toute émotion qui se présente à vous dans le temps.

Ne laissez pas le monde vous dire que vous ne pouvez pas être fatigué. Que vous soyez travailleur, parent, enfant ou qui que ce soit, vous avez le droit de vous sentir fatigué.

Si vous ne voulez parler à personne, si vous voulez être malheureux, si vous voulez vous sentir triste ou si vous voulez juste câliner votre chien et regarder Netflix seul, c’est bon. Aller de l’avant. C’est comme ça que vous vous régénérez.

Vous avez besoin de vous régénérer et vous décidez de le faire. Donc, quand quelqu’un vous demande comment vous agissez, ne vous laissez pas fatiguer. Lorsque vous vous trouvez dans une situation qui n’apporte pas la version la plus positive et la plus énergique de vous, ne vous forcez pas à rester.

Et quand tu es fatigué, merde, tu deviens fatigué, et c’est bon.


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