Comment dort-elle ? Dort-elle bien ? » Une autre maman du cours de baby gym de ma fille l’a demandé vers son premier anniversaire. » Nous sommes encore un peu désordonnés, mais pas mal ! » J’ai répondu, désireux de changer de sujet. Puis j’ai pensé à Pourquoi voudrais-je changer de sujet ? Pour ceux qui, comme moi, ont des bébés qui se réveillent « encore » toute la nuit (ou, dans ce cas, des tout-petits !). ), les questions et les conversations sur le sommeil peuvent être indéniablement isolantes. Encore et encore, ces sujets dominent les groupes de mamans sur Facebook, les discussions autour des jeux, les visites chez le médecin et même les fils d’Instagram. La société s’attend à ce que les petits humains dorment de 19 heures à 7 heures du matin (ou quelque chose de ce genre) dès l’âge de quelques mois. En réalité, ce n’est pas toujours le cas – et il n’y a rien de mal à cela ! En tant que femme adulte de 31 ans, son style de vie n’est pas différent.
En tant que femme adulte de 31 ans vivant la vie dont j’ai toujours rêvé (en d’autres termes, je suis satisfaite et épanouie dans mon travail de jour), je ne me souviens même pas de la dernière fois où j’ai dormi jusqu’à l’aube. Et je suis sûr que je ne dois pas être le seul adulte qui se réveille pour une raison quelconque. Que ce soit pour boire un verre d’eau, aller aux toilettes, régler la climatisation, me blottir contre mon mari ou simplement me retourner et laisser mon esprit vagabonder. Il n’y a aucune chance que je puisse dormir toute la nuit. Alors pourquoi je me mets la pression pour que mon petit gars s’en sorte ?
rend le sommeil (ou l’absence de sommeil) parfaitement normal. Normalisation.
Quand il s’agit des habitudes de sommeil de mon bébé, voici la vérité. Je n’ai pas à me sentir mal, embarrassé ou coupable. Elle a maintenant 15 mois et n’a pas fait ses nuits depuis l’âge de 6 mois. (Pendant les premiers mois de notre parcours parental, nous avons eu la chance d’avoir un enfant qui dormait bien, alors je ne peux pas me plaindre). . Bien que ma fille ne fasse plus ses nuits depuis quelques mois, nous sommes toujours là, nous grandissons, nous nous épanouissons et nous sourions !
Mais, pour une raison ou une autre, un enfant qui grandit, s’épanouit et sourit – apparemment en bonne santé, heureux, bien équilibré et tellement bien équilibré – ne suffit pas à justifier que je fasse ce qu’il faut en tant que mère. Les gens sont souvent prompts à penser que j’ai besoin de conseils pour « régler » les habitudes de sommeil de mon enfant. La vérité, c’est que je n’en ai pas besoin.
Nous avons tous nos propres opinions et styles d’éducation. Je souris pour les mamans dont les petits leur font passer 10 à 12 heures complètes. Vraiment, c’est génial. J’ai eu la chance de bénéficier de longues heures de sommeil depuis l’âge de 8 semaines jusqu’aux 6 mois de ma fille (ne me demandez pas ce qui a changé, car je n’ai pas la réponse – parfois, c’est comme ça). En même temps, je me contente parfaitement de ce que ma fille a maintenant.
En tant que mère, je suis le courant toute la journée. Alors pourquoi ne pas suivre le courant la nuit (avec tous les coups de pied et les câlins, bien sûr, en tant que maman parfaitement satisfaite de partager un lit avec un bambin qui culbute) ? Je n’abandonne pas mes fonctions de maman quand vient l’heure du coucher. Avec le temps, j’ai appris à faire la sourde oreille à toutes les voix qui me disent que je devrais peut-être le faire.
Y a-t-il des jours où je suis fatigué ? Oui. Épuisé ? Absolument. Mais quelle mère ne l’est pas, quel que soit l’horaire de sommeil de sa famille ? Après presque un an et demi de maternité, je suis toujours très satisfaite du fait que mon bébé ne fait pas ses nuits. Bien sûr, j’ai besoin de dormir. En même temps, j’accepte que ce soit ma nouvelle normalité – du moins pour l’instant. Parce que les bébés (et les tout-petits !) ne pas dormir toute la nuit est normal.
Notre routine nocturne est exactement ce dont nous avons besoin.
Oui, nous avons une routine très cohérente pour l’heure du coucher. Bain, pyjama, lait, livres, prières, berceuses et câlins. Parfois il y a des batailles de chatouilles rapides …… Il y a toujours beaucoup de fous rires. Quand ma petite fille est prête, elle s’endort dans mes bras. Certaines nuits, nous avons réussi à la transférer dans son sac à dos et à jouer. Le lit d’enfant est encore en cours de réalisation. La plupart des nuits, elle reste là où elle se sent le plus à l’aise, contre ma poitrine, ses petites lèvres se transformant en un sourire lorsqu’elle s’endort.
Il semble souvent qu’à chaque heure, je sois réveillée par la voix innocente et confiante de ma fille qui demande « plus » – synonyme d' »eau » ou de « sucette » dans notre monde de l’après-temps. Parfois, elle a juste besoin de se tortiller un peu jusqu’à ce qu’elle se blottisse à nouveau dans le confort des bras de sa maman – une main sur ma poitrine et un pied sur mon ventre.
Si je dois tituber jusqu’aux toilettes, tout le monde se réveille brusquement. Il n’y avait pas de paix jusqu’à ce que je revienne. Quand j’ai entendu de la chambre d’à côté, « Maman ! Maman ! » Le chaos s’ensuit alors que le plaidoyer désespéré de… Maman ! » venait de la pièce d’à côté. Mais dès que je suis revenue et que j’ai récupéré ma fille, tout allait bien dans son monde. Pour être honnête, c’est seulement à ce moment-là que tout va bien dans mon monde.
Nous avons retrouvé notre rythme et nous nous sommes endormis en douceur, enlacés dans ces doux petits moments dont je savais que nous ne reviendrions pas. Les mères et les enfants sont faits pour rester proches, alors je me réjouis de ce chapitre de notre histoire. Dormir, se réveiller. Dors, réveille-toi. Cela se répète jusqu’à 6h30 du matin, lorsque mon petit bout de chou me retrouve avec un sourire réconfortant et des yeux grands ouverts, et que je me sens épuisée et lourde, mais reconnaissante et rassurée.
Le système de sommeil de ma famille peut ne pas convenir à tout le monde. Il y a des jours où je me demande comment je peux encore fonctionner après des mois de ce qui précède. Ajoutez à cela le fait que 95% de nos siestes sont encore des siestes de contact, et je me demande comment cette famille arrive à fonctionner la moitié du temps.
Quand même, je n’ai pas besoin de conseils. Je les ai probablement déjà essayés ou entendus. Mais cela ne veut pas dire qu’ils conviendront à ma famille, et il n’y a rien de mal à cela ! Je n’ai pas besoin de la sympathie des autres. Je n’ai pas besoin de pitié non plus. J’adore m’occuper de mon enfant pendant la nuit (et ses siestes). Je suis née pour être la maman de ma petite fille et je sais que ces jours sont éphémères. J’ai rêvé de ces jours. Je prie pour une vie pleine de câlins de bébé et d’être nécessaire, d’être demandé de l’aide et d’être dépendant.
Arrêtez avec les conseils non sollicités
« Laissez-la s’allonger, assoupie mais éveillée. Elle va s’en sortir. »
« Assurez-vous que la pièce est sombre et légèrement fraîche et réglez votre machine à sons sur 20 degrés. »
« Allongez-vous près d’elle pendant qu’elle s’endort et sortez en douce. »
« Avez-vous essayé ce sac de couchage ? Ça va vraiment marcher ! »
« Essayez d’ajuster sa routine de coucher. Bain, livre, extinction des feux. »
Et le redoutable « Laissez-la pleurer ». (Non, merci, ce n’est pas pour notre famille.)
. … Et ainsi de suite, et ainsi de suite. Les commentaires sont interminables. Les opinions sont incessantes.
Même si je suis sûre qu’ils sont bien intentionnés, les personnes qui donnent ces « suggestions » ne se rendent pas compte qu’aucun de ces conseils « éprouvés » ne correspond aux besoins de ma petite fille. Il y a une différence entre donner des conseils et faire en sorte qu’une mère se sente coupable et gênée par les habitudes de sommeil de son enfant.
Croyez-moi : en ce moment, mon bébé n’a besoin que de moi. Maman. Son espace de sécurité. Sa maison. Son sentiment de sécurité. Elle n’aura pas toujours besoin que je la tienne, que je la réconforte et que je lui réponde tout au long de la nuit. Mais en ce moment, elle en a besoin. Et je suis heureux de faire ce que je peux pour m’assurer que ces besoins sont satisfaits.
Mon bébé ne se limite pas à ses horaires de sommeil.
Quand elle se lève, ma fille s’épanouit. Elle est inarrêtable. À 15 mois, ma fille a un vocabulaire de plus de 50 mots. Elle dit même occasionnellement des phrases de deux ou trois mots. Elle fait des gestes, court, saute et explore. Elle socialise comme s’il n’y avait pas de lendemain. Elle mange comme un champion. Elle est prête à participer aux tâches ménagères telles que jeter les vêtements sales dans le bac à linge, ramasser les jouets et arroser les fleurs. Sa courbe de croissance est stable. Elle ne manque jamais de sourire.
Mon bébé ne fait « toujours » pas ses nuits. Pourtant, malgré cela, elle est toujours très brillante, intelligente, aimante et heureuse. Je ne veux pas me vanter, mais mon bébé est fantastique ! Elle a franchi des étapes importantes et continue de s’épanouir. Elle a franchi des étapes importantes et continue de s’épanouir en tant que petite personne heureuse et magnifique. Je dois toujours être une bonne mère, non ?
Je ne changerais rien à mon enfant, alors pourquoi est-ce que je ressens le besoin de changer la façon dont elle se repose la nuit ? On s’en sort bien. En fait, nous faisons beaucoup mieux que juste bien. C’est toujours un bébé incroyable. Et, oui, je suis toujours une bonne mère.
Tu t’en sors bien, maman.
Maman, tu es aussi une bonne maman, même si ton bébé ne fait toujours pas ses nuits. Tu n’as rien à prouver à personne. Votre bébé vous aime parce que vous l’aimez, le réconfortez et l’acceptez tel qu’il est. Ici et maintenant …… C’est tout ce qui compte vraiment. Demain viendra bien assez tôt. Votre petit se couchera tout seul quand le moment sera venu. Un jour, ils feront leurs nuits (ou peut-être pas, s’ils sont comme moi).
Pour l’instant, profitez du moment présent. Vous élevez un bébé qui sait qu’il est aimé. Votre bébé est sur la bonne voie. Tu fais tout bien, maman, je te le promets. La vérité est que votre bébé n’a probablement pas fait ses nuits. …… Et c’est très bien comme ça. Crois-moi, maman : tu es toujours une maman incroyable.
