Même si cela n’en a pas toujours l’air, ceux qui préfèrent passer du temps seuls peuvent être des durs à cuire. Au fil des ans, de nombreuses recherches ont été menées sur les personnes qui aiment être entourées d’autres personnes et celles qui n’aiment pas l’être, ce qui a révélé plus de choses que ce à quoi on pourrait s’attendre.
Si vous aimez être seul, ne laissez pas les autres vous dire que vous êtes bizarre. Être suffisamment à l’aise pour apprécier sa propre compagnie n’est pas bizarre, c’est une chose merveilleuse. Je suis récemment tombée sur un article de Psychology Today qui explique que le fait d’être seul n’est pas une mauvaise chose et qui met en lumière certaines des recherches qui montrent à quel point cela peut être positif pour nous. Cet article s’intitule « The Badass Personalities of People Who Like Being Alone » et a été écrit il y a quelques années par Bella DePaulo.
Bella DePaulo est une sorte de scientifique, même si elle possède de nombreux titres. Âgée de 60 ans, elle aime être seule et est toujours célibataire. Pour ce qui est d’examiner ce qui fait de ceux qui préfèrent passer leur temps seuls des durs à cuire, je doute que quelqu’un d’autre aurait pu s’attaquer à cette tâche.
Dans l’article susmentionné, DePaulo a écrit que sur l’échelle du « désir d’être seul » développée par Birk Hagemeyer, les personnes qui obtiennent un score élevé pour leur désir d’être seul ont tendance à se sentir détendues lorsqu’elles sont seules, alors que celles qui obtiennent un score plus faible sont mal à l’aise lorsqu’elles sont seules. Ce point est important lorsqu’on examine ce qui fait qu’être seul est une bonne ou une mauvaise chose pour quelqu’un, en fonction de sa personnalité. Alors que la plupart du temps, nous stéréotypons les personnes seules comme étant apparemment folles ou dérangeantes, ce n’est pas le cas de celles qui aiment être seules.
Elle a écrit ce qui suit sur les recherches menées sur les aspects positifs du célibat ou de la « solitude » :
Si nos stéréotypes sur les personnes qui aiment être seules étaient vrais, alors nous devrions trouver qu’elles sont névrosées et fermées d’esprit. En fait, c’est exactement le contraire qui est vrai : Les personnes qui aiment passer du temps seules, et qui n’ont pas peur d’être célibataires, sont particulièrement peu susceptibles d’être névrosées. Ce ne sont pas des personnes tendues, lunatiques et inquiètes.
Les personnes qui aiment passer du temps seules et celles qui n’ont pas peur d’être célibataires sont également plus susceptibles que les autres d’être ouvertes d’esprit. Les personnes qui n’ont pas peur d’être célibataires sont plus agréables que celles qui ont peur d’être célibataires. (Les personnes qui aiment passer du temps seules ne sont ni plus ni moins agréables que celles qui ne le font pas). Et les personnes qui n’ont pas peur d’être célibataires sont également plus consciencieuses que celles qui ont peur. (Les résultats ne sont pas cohérents pour les personnes qui aiment passer du temps seules).
La question que l’on me pose le plus souvent sur la personnalité des célibataires est de savoir s’ils sont plus introvertis. La seule étude pertinente suggère qu’elles le sont probablement. Mais les recherches sur les célibataires portent généralement sur toutes les personnes célibataires, qu’elles le veuillent ou non. Les études que je décris ici nous renseignent sur les personnes qui n’ont pas peur d’être célibataires (ou qui aiment passer du temps seules).
Les personnes qui n’ont pas peur d’être célibataires sont plus extraverties que celles qui ont peur d’être célibataires. Cette constatation est peut-être cohérente avec les recherches montrant que les célibataires ont, en moyenne, plus d’amis que les personnes mariées et qu’ils font plus d’efforts pour entretenir leurs relations avec leurs amis, leurs voisins, leurs frères et sœurs et leurs parents. Mais là encore, les recherches sur les liens sociaux des célibataires portent sur tous les célibataires, et pas seulement sur ceux qui n’ont pas peur d’être célibataires.
Les personnes qui aiment passer du temps seules ne sont ni plus ni moins extraverties que celles qui ne le sont pas, mais elles sont moins sociables. Ces deux échelles (extraversion et sociabilité) mesurent des choses similaires, il est donc étrange qu’elles n’aient pas produit des résultats cohérents.
Selon DePaulo, les célibataires ou ceux qui préfèrent être seuls sont plus serviables, attentionnés, connectés et pas égoïstes dans tous les sens du terme. En 2017, DePaulo est allé jusqu’à publier un livre intitulé « The Badass Psychology of People Who Like Being Alone », qui a permis à de nombreuses personnes de se sentir bien dans leur peau. Alors que la plupart des gens pensent qu’il n’y a pas grand-chose à en tirer, c’est en fait le cas.
Une partie de la préface de ce livre « Alone » est la suivante :
Une panique de la solitude a balayé la nation et le monde. Depuis des années, la presse populaire et les annales de l’université crachent des avertissements, sur un ton de plus en plus alarmiste, selon lesquels la solitude a atteint des proportions épiques et qu’elle est en train de nous tuer.
Mais au milieu de toute cette angoisse de la solitude, quelque chose de profondément important a été négligé : Certaines personnes aiment être seules. Elles aiment passer du temps seules. Elles aiment vivre seules.
Dans de nombreux pays du monde, le nombre de personnes vivant seules a atteint un niveau record. De plus en plus de personnes mangent seules, voyagent seules et se déplacent seules dans les lieux publics. Des études sur les couples mariés aux États-Unis montrent que leurs vies sont moins imbriquées qu’auparavant. Certains couples vivent même séparément, dans des endroits qui leur sont propres, non pas parce que des emplois lointains ou d’autres facteurs externes les y ont contraints, mais parce qu’ils veulent leur propre espace.
Pour un nombre inconnu de personnes, être seul n’est pas seulement une préférence – c’est une envie, un besoin. Privés de leur temps seul pendant trop longtemps, ils commencent à fantasmer à ce sujet. Rien ne leur convient tant que leur besoin de solitude n’est pas comblé.
Qui sont ces personnes qui aiment être seules ? Selon les stéréotypes, il s’agit de gens bizarres et de monstres, de solitaires effrayants qui planifient des actes de violence choquants. De nouvelles réflexions et de nouvelles recherches bouleversent ces caricatures. Nous avons maintenant une meilleure idée de la véritable personnalité des personnes qui aiment être seules, et elles sont, eh bien, totalement badass.
