Vivez-vous dans un environnement toxique ?

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Vous vivez dans un environnement toxique ?

Vous vous sentez perdu, déprimé, seul, entouré de personnes négatives, ou peut-être même sans but ? Peut-être vous sentez-vous souvent fatigué et anxieux avec des douleurs inexpliquées.

Il se peut que vous soyez coincé dans un environnement toxique qui vous fait stagner. Vous ne pouvez pas grandir comme vous le souhaitez, et vous avez l’impression de faire presque marche arrière. Peut-être même vous sentez-vous faible et inefficace au travail, à la maison ou dans vos relations. Ne vous inquiétez pas ! Vous n’êtes pas seul. Tant de gens traversent les mêmes problèmes, mais ce n’est pas le problème qui est en cause. C’est la façon dont vous traitez vos problèmes. Le pouvoir est entre vos mains.

J’ai été à votre place une fois. Je suis un pharmacien de formation, né et élevé au Royaume-Uni, et je croyais en la science et aux pouvoirs de la médecine occidentale. Vous pouvez lire mon histoire complète ici ! Mais, après une longue période de stress, on m’a diagnostiqué une dépression et une colite ulcéreuse chronique et on m’a dit que je ne pouvais rien y faire. J’ai même eu des pensées suicidaires.

À ce moment d’impuissance totale face à une maladie que je pensais devoir prendre des médicaments toute ma vie, je savais qu’il fallait que je m’éloigne de ce mode de vie. J’ai choisi la route la moins fréquentée et j’ai troqué mon environnement occidental traditionnel qui me rendait malade contre un tout nouveau, qui m’a complètement guéri de la dépression et de la colite ulcéreuse !

La puissance de notre environnement

Nous savons que nous sommes un produit de la nature et de l’éducation que nous avons reçue dans notre vie. Mais beaucoup ne se rendent pas compte du pouvoir que cette nourriture (notre environnement) a sur nous. Nos émotions, nos habitudes, nos comportements, notre éducation, nos conditions de vie et même nos propres pensées ont un impact direct sur notre corps.

Votre esprit est comme le système d’exploitation qui est programmé au fil du temps par votre propre environnement et vos expériences. Ainsi, si votre environnement est malsain ou toxique, votre esprit le reflètera et, à son tour, votre cerveau signalera à votre corps qu’il y a une menace dans l’environnement.

Cet article de l’école de santé publique T. H. Chan de Harvard traite de la biologie des émotions et déclare : « Un stress ou une peur grave et soutenue peut altérer les systèmes biologiques d’une manière qui, avec le temps, s’ajoute à « l’usure » et, finalement, à des maladies telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète ».

Les gens prennent des vacances pour se sentir rétablis et rafraîchis. Mais que se passerait-il si votre vie pouvait toujours vous restaurer et vous rafraîchir ? C’est là que votre environnement entre en jeu. Si votre esprit est le produit de vos expériences de vie et de votre environnement, et de la relation de votre corps avec lui, alors pensez aux beaux changements que votre esprit et votre corps connaîtraient avec un mode de vie réparateur et non toxique.

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