Vous avez peur de ce que pensent les gens ? Libérez-vous en réalisant à quel point vous êtes insignifiant.

« Vous ne vous soucieriez pas tant de ce que les autres pensent de vous si vous réalisiez à quel point ils le font rarement. » ~Eleanor Roosevelt

Il est naturel de penser que nous sommes toujours sous les feux de la rampe.

Nous pensons que les gens s’intéressent à notre façon de nous habiller, mais ce n’est pas le cas.

Nous pensons que les gens remarquent nos habitudes nerveuses, alors qu’en réalité, ils s’inquiètent de savoir si les gens remarquent les leurs.

Nous avons tendance à vivre comme si chacun de nos gestes était observé, jugé et évalué à chaque instant par les gens qui nous entourent. Voici la réalité : vous n’êtes pas si important.

Je ne veux pas dire cela de manière effrontée. Cela ne doit pas vous faire sentir petit ou inférieur, cela doit vous libérer. Et si ce n’est pas le cas, j’ai le sentiment que ce dont je vais vous parler le fera.

La vérité sur les funérailles

Comme vous le savez, une procession funéraire est divisée en deux parties : les funérailles et l’enterrement.

Pendant les funérailles, les chefs spirituels lisent divers extraits de textes religieux sur le sens de la mort, et les membres de la famille proche sont autorisés à se lever et à dire quelques mots sur le défunt.

L’enterrement a lieu directement après les funérailles, bien que certaines religions fonctionnent selon une procédure différente. Pendant l’enterrement, le corps est transporté à l’extérieur et le défunt repose dans la tombe.

Maintenant, vous vous demandez probablement pourquoi je passe autant de temps à parler des procédures funéraires. Je me poserais probablement la même question en lisant cet article, alors voici l’essentiel.

L’enterrement a lieu à l’extérieur, sur de l’herbe.

Voulez-vous connaître le facteur numéro un qui détermine le nombre de personnes qui assistent à l’enterrement après la fin du cortège funèbre ?

Le temps.

S’il pleut dehors, 50 % des personnes qui ont assisté aux funérailles décideront de ne pas assister à l’enterrement et de rentrer chez elles.

Cela ne signifie pas que ces personnes ne se soucient pas de la situation, mais qu’elles sont avant tout concentrées sur elles-mêmes, leur vie et leurs besoins, comme la plupart d’entre nous. Ce qui signifie qu’ils sont plus concentrés sur ce qu’ils font que sur ce que vous faites.

Alors pourquoi vous préoccuper de ce que les autres pensent de vos choix de vie ? Pourquoi vous soucier de ce que les autres disent de vous si vous n’avez rien fait pour leur nuire ?

Pourquoi vivriez-vous votre vie en vous laissant submerger par l’opinion des autres si la moitié des personnes présentes à vos funérailles ne s’y rendront pas à cause du mauvais temps ?

Cette information m’a frappé comme un coup de foudre. Et non, je ne vais pas m’asseoir ici et vous mentir en disant que la lecture de cette information sur les funérailles a conduit à une épiphanie qui a changé ma vie et que maintenant tout est soleil et arc-en-ciel.

Ce que je dirai, c’est que cela a eu un impact sur mon état d’esprit. Elle m’a forcé à examiner ma vie quotidienne et à analyser les aspects de mes actions qui étaient influencés par l’opinion des autres.

Le fait de réaliser à quel point les gens se souciaient peu des décisions que je prenais a été l’un des nombreux facteurs qui m’ont incité à commencer à faire taire le critique intérieur – cette voix qui vous dit que tout ce que vous faites est jugé par les autres.


Confessions d’un amateur chronique de relations humaines

Pendant la majeure partie de ma vie, j’ai laissé l’opinion des autres m’empêcher de vivre une vie riche et épanouie.

Dans les situations sociales, il était plus confortable pour moi d’être d’accord avec ce qui était dit que d’exprimer mes propres convictions.

Il était plus confortable pour moi de m’asseoir et de regarder au lieu d’interpeller un de mes amis pour quelque chose qu’il ne devrait pas faire.

Il était plus confortable pour moi d’éviter les situations dont j’avais peur au lieu de plonger dedans la tête la première et de repousser mes limites. La peur d’échouer publiquement devant d’autres personnes était absolument terrifiante pour moi.

Un exemple particulier de mes années de lycée illustre parfaitement cela.

C’était ma première année, et notre premier bal de l’année était arrivé. Je me suis présenté tout en blanc, en essayant de rester cohérent avec le thème qui avait été prévu pour la danse.

Lorsque la danse a commencé et que la musique a commencé à jouer, les étudiants se sont précipités au milieu du gymnase et ont dansé comme des fous.

C’est à ce moment-là que la peur m’a frappée. J’avais l’impression que mes entrailles se tordaient.

Ma respiration correspondait aux battements de mon cœur. Ce n’était pas calme et posé, c’était frénétique.

Mon esprit s’est mis en mode « empêchez-le d’agir » en imaginant un tas de scénarios dans lesquels j’aurais l’air d’un idiot sur la piste de danse.

Pour le reste de la nuit, j’étais collé à ce mur. À seulement dix mètres de là, il y avait une bande d’adolescents insouciants qui s’amusaient comme des fous.

Je suis allé aux toilettes sept ou huit fois, juste pour faire passer le temps plus vite. J’ai parlé à d’autres personnes qui ne dansaient pas vraiment, et nous jouions tous la comédie comme si nous étions trop cool pour nous exprimer en public.

La vérité est que nous étions tous terrifiés à l’idée d’être nous-mêmes devant d’autres personnes.

Ce moment a déterminé la trajectoire du reste de mon expérience au lycée. J’aimerais pouvoir remonter le temps jusqu’à mon moi de 15 ans et lui dire de se réveiller. J’aimerais pouvoir dire à cette personne timide et peu sûre d’elle que le rejet, l’échec public et l’opinion des autres ne comptent pas.

J’aimerais pouvoir lui dire qu’à la fin de la vie d’une personne, le facteur le plus important pour déterminer si les gens assisteront ou non à son enterrement se résume à savoir si le ciel pleure plus que la congrégation.

Mais je ne peux pas faire ça. Je ne peux que me réjouir de ce qui m’attend maintenant que j’ai enfin réalisé à quel point mes actions sont sans importance. Ce n’est pas une honte d’admettre que l’on est sans importance, c’est libérateur. Cela vous donne la liberté de prendre des risques et de vous lancer des défis.

La vie devient beaucoup plus amusante lorsque vous réalisez que tout le monde autour de vous est tellement absorbé par ses propres pensées et sentiments qu’il ne peut pas se soucier de ce que vous faites.

Alors la prochaine fois que vous verrez quelqu’un à qui vous voulez parler, ne laissez pas la peur du rejet vous arrêter, allez vous présenter. Je vous promets que si vous vous mettez dans l’embarras et que la conversation ne mène nulle part, la personne ne se souviendra même pas de votre nom demain.

La prochaine fois que vous aurez envie d’appeler un ami à qui vous n’avez pas parlé depuis longtemps, mais que vous aurez l’impression que cela pourrait paraître « bizarre », je vous promets qu’il y a 99 % de chances que cette personne soit extrêmement reconnaissante de votre appel.

Et si la personne n’est pas reconnaissante et vous ignore ? Eh bien, disons simplement que ce n’est pas vous qui avez un problème si vous essayez d’être amical et chaleureux et qu’on vous rejette carrément.

Je vous encourage à écrire les choses que vous avez peur de faire dans votre vie parce que vous avez peur de ce que les autres vont penser. Et puis, chaque jour, rayez une de ces choses de votre liste.

Rappelez-vous constamment que tout le monde est occupé à ne penser qu’à une seule chose : soi-même.

Si vous traversez la vie avec cet état d’esprit, vous serez bien plus à même d’affronter les démons qui vous empêchent de vivre la vie que vous souhaitez.