Comment utilisez-vous votre énergie positive ?
Si vous pouvez faire en sorte que d’autres personnes se sentent bien dans leur peau, cela en dit long sur vous en tant que personne. Trop de gens dans le monde sont perdus, déprimés et blessés, mais que se passerait-il si vous pouviez faire ou dire quelque chose qui les encourage et qui, en fin de compte, change leur perspective sur la vie ?
Vous n’êtes peut-être qu’une personne, mais vous avez des possibilités illimitées d’influencer la vie d’une autre personne par vos paroles et vos actes. Les personnes blessées blessent les autres, mais les personnes guéries font le contraire.
Si nous décidions tous de faire preuve de compassion et d’amour inconditionnel envers les gens au lieu de répandre la haine et l’hostilité, le monde serait très différent. Le meilleur dans tout cela, c’est que vous pouvez changer le monde avec de bonnes intentions, sans avoir à dépenser un centime.
« Diffusez l’amour partout où vous allez. Ne laisse personne venir à toi sans être plus heureux ». – Mère Teresa
Vous souhaitez embellir la journée ou peut-être même la vie de quelqu’un ? Essayez de partager l’une de ces choses pour diffuser de l’énergie positive avec les autres :
12 façons de diffuser de l’énergie positive :
1 – Dites à quelqu’un pourquoi vous l’appréciez et ce que vous aimez chez lui.
Notre société encourage les gens à faire des commérages et à rabaisser les autres juste pour satisfaire notre ego, mais cela ne fait que causer de la douleur pour vous et pour tous ceux que vous rencontrez. Au lieu de vous laisser aller à la négativité et de priver quelqu’un de son énergie pour compléter la vôtre, dites-lui à quel point il est génial. Faites-leur des compliments et rappelez-leur les qualités adorables qui les rendent uniques. Tout le monde a besoin d’un peu d’estime et de reconnaissance, et vous pouvez être la personne qui leur montre cela.
Parfois, vous pouvez voir chez les autres des choses qu’ils ne peuvent pas voir eux-mêmes, parce que beaucoup de gens oublient leur propre valeur. Rappelez-leur leur propre valeur et soyez assez courageux pour aller au-delà de votre ego. Trop de gens évitent les sentiments et les émotions brutes parce qu’ils pensent que cela les rend faibles et vulnérables. Cependant, nos cœurs constituent des ponts entre les gens et vous vous sentirez plus proche de la personne si vous lui faites part de ce que vous admirez chez elle.
2 – Accordez à la personne toute l’attention de votre énergie positive.
Aujourd’hui, trop de personnes ne s’écoutent qu’à moitié, jouent avec leur téléphone portable ou regardent dans toutes les directions, sauf vers leur interlocuteur. Ils évitent le contact visuel ou ne s’engagent tout simplement pas complètement avec la personne. Éteignez votre cerveau et votre téléphone pendant un moment et écoutez simplement ce que dit votre interlocuteur. Vous entendrez beaucoup plus la conversation et vous oublierez peut-être même que vous avez un téléphone si vous commencez à écouter vraiment la personne.
Beaucoup de gens entendent, mais n’écoutent pas. Entendre signifie que vous percevez des sons qui pénètrent dans votre tympan, mais vous ne faites pas nécessairement attention à la signification du son. Écouter signifie décrypter la signification des sons et essayer de comprendre les mots. La prochaine fois que vous aurez une conversation avec quelqu’un, posez votre téléphone et concentrez-vous sur la personne. La personne appréciera que vous lui accordiez autant d’attention et de respect, et elle vous accordera probablement la même chose.
3 – Demandez-lui ce qui a été le plus excitant dans sa journée.
Si vous voyez quelqu’un au supermarché ou dans la file d’attente à la banque, saluez-le avec autre chose que l’habituel « Bonjour, comment ça va ? Cela mène généralement à une impasse, car vous répondez tous les deux « bien » et la conversation s’enlise. Essayez quelque chose qui incite la personne à penser positivement à sa journée et à vous faire part d’une expérience qui l’a rendue heureuse.
Même si la partie la plus excitante de sa journée a été de se rendre au travail, vous l’aurez au moins incitée à pratiquer la pensée positive. Utilisez les conversations avec des inconnus ou même avec votre meilleur ami comme une occasion de remplir le monde d’une énergie rayonnante et de montrer votre capacité innée à faire sourire quelqu’un. Nous avons tous cette capacité, alors mettez-la à profit !
4 – Encouragez-les lorsque vous êtes ensemble.
Rien ne peut rassurer une personne si elle sait que les autres reconnaissent ses traits positifs ou ses réalisations. Si vous avez récemment obtenu une promotion au travail ou atteint un objectif colossal, comme la publication d’un livre, faites-le savoir aux autres ! Tout le monde mérite d’être félicité et soutenu lorsqu’il franchit enfin une étape importante de sa vie. En plus de les féliciter et de vanter leurs réalisations, vous pouvez aussi simplement dire aux autres pourquoi vous les admirez en tant que personnes.
Mettez-les sous les feux de la rampe pendant un moment et laissez-les profiter de toute l’attention : ils apprécieront que vous ayez remarqué toutes leurs grandes qualités et se sentiront vraiment aimés et spéciaux.
5 – Surprenez-les avec un petit cadeau ou un programme passionnant pour la journée.
Cela ne s’applique probablement qu’aux personnes que vous connaissez très bien, car vous savez quel genre de choses et d’activités elles aiment. Achetez quelque chose de petit pour votre meilleur ami ou l’autre personne pour lui montrer à quel point vous l’appréciez, ou réalisez des projets uniques qui, vous le savez, représenteront beaucoup pour lui. S’il n’est pas allé à la plage depuis longtemps et que vous savez qu’il est un vrai amateur de plage, emmenez-le sur la côte pour lui faire une surprise. Ou, si leur groupe préféré joue dans votre ville ou à proximité, achetez-lui un billet et allez au spectacle avec lui.
Rendre les autres heureux ne coûte rien. Même un compliment sincère est un cadeau. Mais vous leur rappellerez que vous êtes un ami ou un partenaire formidable si vous leur offrez de temps en temps leurs objets préférés.
6 – Rangez vos appareils électroniques lorsque vous avez une conversation en face à face avec une autre personne.
Les appareils électroniques occupent une place importante dans votre vie quotidienne. Ils vous aident à communiquer, à vous détendre et à rester informé. Mais ils peuvent être un énorme facteur de dissuasion pour les conversations en face à face. Lorsque vous êtes engagé dans une conversation en face à face avec quelqu’un, mettez vos appareils électroniques de côté. Vous montrerez ainsi à la personne que non seulement vous la respectez, mais que vous êtes intéressé par ce qu’elle a à dire.
N’oubliez pas que les appareils électroniques seront toujours disponibles, mais que les moments privilégiés de conversation avec les amis et la famille ne seront pas toujours présents. Pendant une conversation, veillez à faire taire votre téléphone portable et à mettre votre tablette de côté. Ce sera significatif pour la personne à qui vous parlez, car elle sentira que vous l’aimez et que vous vous souciez suffisamment d’elle pour interrompre ce que vous faites.
7 – Surprenez quelqu’un en lui envoyant un SMS positif.
Vous ne pouvez pas imaginer l’impact que vous pouvez avoir lorsque vous surprenez la personne en lui envoyant un SMS positif. Les gens ont des problèmes dans leur vie. Ils peuvent se sentir désespérés ou vaincus par la vie. Prendre un moment pour envoyer un message positif et réfléchi peut faire la différence entre le sentiment que personne ne se soucie d’eux et la certitude qu’ils ne sont pas oubliés.
Envoyez un texte biblique, un message de méditation ou une citation positive. Gardez plusieurs citations de côté afin de pouvoir les envoyer aux gens.
Tenez un journal avec des messages ou des citations positifs prêts à être envoyés aux gens. Être attentif aux autres peut en fait accroître votre propre bonheur et votre positivité, car vous avez l’impression de faire une différence dans la vie de quelqu’un. C’est une petite façon de transformer le monde qui vous entoure en un endroit plus positif.
8 – Souvenez-vous des étapes importantes, des anniversaires et des fêtes des personnes que vous aimez.
La vie est bien remplie et il est facile de perdre de vue les événements spéciaux de la vie des amis et de la famille. Mais lorsque l’on se souvient d’un jour particulier, les gens sont vraiment touchés. Le monde est trépidant et plein de distractions, et vous avez la chance d’avoir beaucoup d’amis et de famille à suivre. Ne vous inquiétez pas et ne vous laissez pas abattre.
Créez un système simple pour vous souvenir des événements marquants de la vie des gens, comme les anniversaires. Inscrivez les jours spéciaux dans l’agenda de votre téléphone et configurez des alertes pour vous rappeler ces jours. Collectez des petits cadeaux et des cartes tout au long de l’année afin d’avoir un petit cadeau prêt pour le jour spécial de quelqu’un.
Conservez une liste des choses que vous savez que les gens aiment et utilisez-la pour choisir vos cadeaux. Cela peut sembler accablant au début, mais se souvenir des jours spéciaux des autres se transformera en une bénédiction pour vous. Vos actions font une grande différence dans la diffusion d’une énergie positive à ceux que vous aimez.
9 – Sourire
Les personnes qui sourient sont perçues comme étant joyeuses et accessibles. Des études montrent que lorsque vous souriez, vous envoyez un message positif aux autres. Les gens veulent être entourés de personnes qui sourient et sont joyeuses. Les personnes joyeuses ont de meilleures relations que celles qui ont l’air dégoûtées ou malheureuses. Lorsque vous donnez un sourire joyeux à quelqu’un, il a l’impression que vous êtes une personne sûre. Votre sourire indique aux gens que vous êtes à l’aise et joyeux. Être heureux est en fait bon pour la santé. La Bible dit : « Un cœur joyeux est un bon remède… » Alors, pourquoi ne pas répandre un peu d’énergie positive autour de vous aujourd’hui en souriant joyeusement aux personnes que vous rencontrez aujourd’hui ?
10 – Invitez quelqu’un à se joindre à vous pour faire du sport
Bien sûr, vous savez que l’exercice est bon pour vous. Il renforce votre corps et libère des endorphines qui vous aident à vous sentir plus heureux et paisible. C’est tellement bon pour vous, mais pourquoi ne pas essayer d’inviter quelqu’un à vous rejoindre ? Lorsque vous demandez à quelqu’un de participer avec vous à un exercice physique, cela dynamise votre relation avec lui.
S’il aime aussi les séances d’entraînement, ce sera une évidence pour lui de vous rejoindre. Mais si elle n’aime pas l’exercice, elle peut hésiter à essayer. Commencez donc petit. Invitez-les à faire une longue promenade ou un petit jogging. Ces activités seront moins intimidantes. Emmenez-le à un cours de yoga avec vous.
Les salles de sport organisent souvent des journées gratuites pour » amener un ami ou un membre de la famille « , vous pouvez donc inviter quelqu’un à vous accompagner ce jour-là. Qui sait, vous pourriez donner envie à quelqu’un qui n’a jamais aimé faire de l’exercice de s’y mettre et trouver par la même occasion un partenaire d’exercice.
11 – Priez pour une personne dans le besoin
La prière est un moyen puissant d’atteindre une personne dans le besoin. Demander à quelqu’un si vous pouvez prier pour lui peut le surprendre, car il ne s’attend peut-être pas à ce genre de gentillesse. Elle sera touchée par votre prévenance. Prier avec quelqu’un peut lui donner le sentiment qu’on s’occupe de lui et qu’on l’apprécie. Cela peut renforcer son espoir et l’aider à surmonter une situation difficile.
Peu importe que vous priiez pour eux par téléphone ou que vous fassiez une pause dans un restaurant pour dire une petite prière pour eux, cela aura une grande signification pour eux. Le fait de les encourager à avoir la foi peut avoir un impact énorme sur leur vie. Cela renforcera leur énergie positive et la vôtre également. Alors, prenez le temps aujourd’hui de prier pour quelqu’un de votre entourage.
12- Le bénévolat
Donner un coup de main à un refuge pour sans-abri, à un refuge pour animaux ou à une école est un excellent moyen de diffuser de l’énergie positive. Il y a toujours un besoin de bénévoles, et vous pourriez recevoir en retour plus que ce que vous donnez. Des études montrent que les personnes qui font du bénévolat vivent en fait plus longtemps que celles qui n’en font pas.
Le bénévolat permet de nouer des relations avec les autres bénévoles et les personnes que vous aidez. Il vous ouvre la porte à d’autres programmes de bénévolat pour vous aider. Vous pouvez aussi trouver le moyen de lancer vous-même un autre programme de bénévolat à l’endroit où vous faites du bénévolat. Les possibilités et les besoins sont infinis. Répandre de la positivité auprès de personnes dans le besoin peut également stimuler votre énergie positive. Vous aurez la satisfaction de rendre service à votre communauté, votre ville ou votre quartier.
