6 façons simples de s’aimer à nouveau

Tout au long de la vie, nous tombons amoureux de nous-mêmes… souvent. Chaque fois que nous avons une pensée négative à notre égard, nous perdons temporairement de vue notre véritable nature aimante. Même les « maîtres spirituels » ascensionnés ont eu des moments où ils ne s’aimaient pas eux-mêmes ; la dualité de l’amour et de la haine, de la lumière et de l’obscurité, vous et moi. C’est une illusion très persistante que nous avons tous du mal à dépasser parfois. En réalité, nous venons tous de l’Amour, quel que soit l’endroit où il se trouve.

Puisque vous provenez d’un endroit où l’amour abonde, cela signifie qu’il réside également en vous. Alors, comment pouvons-nous découvrir notre véritable nature si nous avons été déconnectés d’elle pendant si longtemps ?

Commencez par faire ces six exercices simples chaque jour si vous voulez faire l’expérience d’un plus grand amour de soi.

Voici six façons simples de vous aimer à nouveau, dès maintenant :

1. Célébrez-vous, tel que vous êtes en ce moment.

Lorsque vous vous réveillez chaque matin, remerciez-vous pour tout ce qui vous représente. Remerciez vos yeux de vous permettre de voir, votre sourire de faire sourire les autres, vos cheveux de protéger votre tête du soleil, votre corps de vous donner la possibilité de bouger, votre esprit de vous permettre de penser, votre cœur de vous permettre de ressentir, etc.

Vous êtes littéralement un miracle ambulant, alors ne l’oubliez jamais.

Vous êtes littéralement un miracle ambulant, ne l’oubliez jamais. Vous vous êtes incarné sur cette Terre à un moment très spécial, lorsque beaucoup d’entre nous ont été appelés à remettre la planète en alignement. Savourez chaque partie de vous-même telle qu’elle est, car aucun autre être sur cette planète n’est venu ici pour faire ce que vous êtes venu faire. Personne d’autre n’a la même constitution génétique ou les mêmes capacités, alors réjouissez-vous de toute votre splendeur unique.

2. Donnez à votre enfant intérieur la permission de reprendre vie.

Notre enfant intérieur ne sait rien de la douleur dans laquelle nous nous sommes enveloppés si étroitement pendant une grande partie de notre vie – il ne connaît que l’amour et la compassion. Il veut que nous nous exprimions pleinement, comme nous le faisions lorsque nous étions enfants. L’enfant intérieur attend avec impatience que vous vous fatiguiez de vivre dans les limites d’un monde conditionné, et il veut que vous profitiez à nouveau de la vie. Il ou elle est impatient(e) de vous voir vous laisser aller et danser sur la musique de votre âme.

Allumez l’étincelle qui est en vous et abandonnez le désir de vous adapter aux normes établies par la société ; vivez plutôt selon vos propres normes. L’une des meilleures façons de s’aimer est d’être simplement soi-même.

3. Pardonnez-vous pleinement.

Tous les méfaits et toutes les erreurs font partie de votre parcours – vous n’avez pas à avoir honte ou à vous sentir coupable de ce que vous avez dit ou fait dans le passé. Acceptez pleinement les hauts et les bas de cette existence, et acceptez que vos imperfections vous rendent parfait. Vous ne saviez pas dans le passé ce que vous savez aujourd’hui, et vous avez donc dû subir certains tests et épreuves afin de grandir en tant que personne. L’intégralité de la création réside en toi, alors souviens-toi de cela la prochaine fois que tu prendras le chemin des pensées autodestructrices.

Vous êtes le reflet direct du cosmos, et la totalité de vos expériences est nécessaire pour que l’univers se connaisse mieux. Tout ce que vous traversez ne fait que vous rapprocher de votre moi le plus élevé.

4. Pratiquez la méditation de l’amour bienveillant.

Avant de pouvoir montrer de l’amour et de la gentillesse à quelqu’un d’autre, vous devez lui donner un endroit où vivre en vous. Vous devez le laisser s’infiltrer dans chaque cellule de votre être et devenir les qualités que vous recherchez à l’extérieur de vous-même. L’une des meilleures façons de cultiver l’amour et la bonté en vous est de méditer sur ces états d’être. Imaginez-vous comme un être de lumière, qui rayonne de compassion et d’amour pour vous-même et pour tous les habitants de la Terre.

Absorbez cette énergie de l’univers et permettez-lui d’exister dans votre être spirituel. Faites-le pendant au moins trente minutes par jour et essayez de ne penser à rien d’autre qu’à l’amour et à la bonté. En introduisant de nouvelles boucles de pensée dans votre cerveau, vous pouvez le réentraîner à penser avec plus d’amour que de peur.

5. Vous êtes déjà entier.

Vous n’avez besoin de rien d’extérieur à vous pour devenir entier – vous représentez l’univers entier, et vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin. Vous avez l’amour, la compassion, la force, le bonheur, et toutes les choses que vous cherchez à l’extérieur de vous et que vous avez peut-être oublié que vous possédez déjà. Vous incarnez la conscience dont est issu tout ce qui se trouve sur cette planète, et vous donnez vie à cet univers. Sans vous, toute la chimie de la conscience collective changerait, car vous en êtes une partie intrinsèque. Vous êtes le tout, et une partie du tout simultanément.

Ne doutez jamais de votre complétude, et ressentez-la dans chaque os de votre corps. Dites-vous chaque jour « Je suis complet », et vous commencerez lentement à vous souvenir de cet aspect fondamental de vous-même.

6. Faites ce que votre cœur veut.

Ne refusez jamais ce à quoi votre âme aspire – après tout, cet appel est la raison de votre présence ici. Quoi que ce soit qui vous attire, poursuivez-le. Si vous voulez parcourir le monde, faites-le. Si vous voulez créer un jardin biologique, faites-le. N’attendez pas demain, le mois prochain ou l’année prochaine ; faites ce que vous voulez pendant que vous le pouvez. Pour vous aimer, vous devez nourrir votre âme et écouter vos désirs les plus secrets. Vous ne pouvez pas vous aimer si vous rejetez ce que vous êtes venu faire ici. Nous avons tous des goûts et des dégoûts différents, mais ces caractéristiques nous aident à entrer en contact avec notre moi le plus élevé.