Dépression: une guerre avec moi-même, mais maintenant je suis un(e) guerrier(e)

 

Je m’appelle Jasmin Pierre et je suis un(e) GUERRIER(E).

Je me suis battu dans la chaleur d’une bataille sérieuse. J’ai des cicatrices internes. Parfois, les cicatrices internes sont encore pires que les cicatrices physiques. Cette bataille a duré sept longues années et a failli me prendre la vie. Cependant je suis venu, j’ai vu et j’ai vaincu. Ce n’était pas facile en aucun sens. Permettez-moi de vous parler d’une bataille que j’ai menée appelée «trouble dépressif majeur».

Le trouble dépressif majeur est une maladie mentale grave. Cependant, beaucoup ne le voient toujours pas comme tel.

Si vous essayez de dire à quelqu’un qui n’a pas la moindre idée de la dépression, il vous le dira souvent…

Vous vivez une période difficile. Pensez plus positif et soyez fort.

Ou ils peuvent vous dire quelque chose comme…

Ne sois pas faible. Les gens ont bien pire que vous.

Beaucoup de gens ne comprennent toujours pas que la dépression est une maladie et pas seulement une tristesse. Ils ne savent pas comment vous ne pouvez pas dormir la nuit. Ils ne comprennent pas comment vous ne pouvez pas vous concentrer ou même fonctionner avec des activités quotidiennes normales. Ils ne savent pas non plus que la dépression peut aussi causer du stress physique. Que les gens meurent de cette maladie chaque année.

Si le stress de la dépression ne leur donne pas une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral … ils peuvent prendre les choses en main et se tuer. Après tout, le suicide est la dixième cause de décès aux États-Unis (Nami).

Quand on m’a diagnostiqué un trouble dépressif majeur à l’âge de vingt ans, j’étais dans le déni. Je savais que je n’étais plus moi-même, mais les stigmates sociaux de la maladie mentale me faisaient peur. Les gens se moquaient de la dépression. Beaucoup ont même jugé fou ceux qui en souffrent. Cependant, je n’étais pas fou. J’avais 20 ans en moyenne. Au collège, travaillant à temps partiel, cherchant l’amour dans tous les mauvais endroits. Personne ne savait combien j’ai souffert.

Par peur, j’ai refusé de l’aide. J’ai choisi de continuer à souffrir en silence et seul pendant des années jusqu’à ce que je ne puisse plus le supporter. Les ténèbres m’engloutirent. J.K. Rowling est l’un de mes auteurs de livres préférés. Si vous avez déjà lu un livre de Harry Potter, vous en saurez sur les «Détraqueurs». Les détraqueurs ressemblent à la sombre faucheuse. Un démon qui veut aspirer le bonheur et la vie de tout et de tous.

Dans le livre, les détraqueurs décrivent même: «Je pensais que je ne serais plus jamais de bonne humeur». C’est exactement ce que ressent la dépression. C’est exactement ce que j’ai ressenti pendant si longtemps. Une semaine avant mon vingt-sixième anniversaire, j’ai fait une surdose majeure de quatre médicaments sur ordonnance. Alors que j’aurais dû mourir, Dieu décida de me garder ici. J’ai passé une semaine à l’hôpital.

À ce stade, j’étais fatigué. Fatigué de la souffrance. Fatigué d’avoir honte et peur. Alors j’ai finalement décidé de demander de l’aide. J’ai été thérapeute et j’ai pris des antidépresseurs par le passé. Cependant, les médicaments m’ont souvent fait me sentir moins bien (même si pour certaines personnes, cela fonctionne très bien).

Je devais trouver des méthodes thérapeutiques alternatives pour me récupérer ou suivre. Tels que l’écriture et l’exercice. Je me sentais aussi mieux quand je parlais de ce qui se passait avec moi au lieu de tout garder à l’intérieur. C’était mon pire problème. Je retiendrais tout jusqu’à ce que j’explose. Cela a commencé à changer.

J’ai finalement commencé à remettre ma vie sur les rails petit à petit… mais ça ne s’est pas arrêté là. Je n’ai jamais voulu que quiconque ait peur ou honte de la dépression. L’aide était la réponse à la récupération. Je suis donc devenu un avocat. J’ai partagé mon histoire sur les médias sociaux. J’ai commencé à poster des faits et des statistiques pour prouver aux autres à quel point cette maladie était grave. Il a commencé à attirer l’attention.

Les gens ont commencé à tendre la main à moi. Une de mes vidéos a rejoint plus de quarante mille personnes. À partir de maintenant, je joue dans un documentaire de Martine Granby intitulé «Le masque qui sourit et mentit». Il s’agit de trois femmes noires atteintes de maladie mentale qui essaient de vivre au quotidien tout en luttant contre la stigmatisation de la maladie mentale en société. Ce documentaire est actuellement présenté au festival du film Tribeca à New York ce mois-ci.

J’ai également écrit un livre d’auto-assistance maintenant disponible sur Amazon intitulé «A Fight Worth Finishing». Il s’agit de mes expériences avec le trouble dépressif majeur et le suicide. Et aussi comment j’ai finalement commencé mon chemin vers la guérison.

C’est pourquoi je suis un GUERRIER. Une bataille qui a tenté de me prendre la vie ne m’a pas tué autant qu’elle n’a essayé. Je me bats maintenant pour d’autres encore dans le feu de l’action. Une bataille que beaucoup pensent perdre. Cependant, je suis ici pour leur dire de ne pas abandonner. Continuez à vous battre parce que votre vie vaut la peine d’être vécue.