L’anxiété vous pousse à ne pas vous sentir apprécié. Vous avez l’impression que personne ne remarque tout le travail que vous avez accompli dans votre travail et vos relations. Vous avez l’impression que personne ne se soucie du stress que vous avez subi. Tout ce que vous voulez, c’est une petite tape dans le dos, une petite validation, mais vous ne l’obtenez jamais, alors vous avez l’impression de faire quelque chose de mal. Vous avez l’impression de ne pas être assez bien.
L’anxiété vous pousse à ne pas vous sentir inspiré. Elle vous donne l’impression que vous ne ferez jamais rien de valable de votre vie. Comme si vous n’alliez jamais être considéré comme ayant réussi. Comme si vous n’alliez jamais réaliser vos rêves. Si vous ne faites pas attention, cela peut vous pousser à vous installer, à penser qu’une vie médiocre suffit parce que vous ne méritez rien de plus que cela.
Le pire de l’anxiété est de se sentir mal aimé, sans importance et non apprécié – mais vous devez vous rappeler que votre anxiété vous joue des tours. Les choses horribles que vous pensez que les autres pensent ne sont pas vraies. Personne ne vous juge aussi sévèrement que vous vous jugez vous-même. Personne d’autre ne vous déteste autant que vous détestez votre anxiété.
