Les 6 étapes du pardon

 

Quand une personne vous blesse profondément, vous sentez la colère et la frustration s’accumuler dans votre cœur. Vous êtes en colère contre eux et en colère contre vous-même, car vous ne pouviez pas anticiper la situation. Vous préféreriez éviter le choc. Malheureusement, il est là, comme une éclaboussure de peinture rouge sur une toile vierge. Votre coeur saigne. Vos pensées sont partout et vous continuez à rejouer les scènes comme un DVD cassé.

Vous ne comprenez pas la raison pour laquelle cela est arrivé. Ils disent que ce sont les gens qui vous connaissent le mieux qui vous feront le plus mal, et c’est vrai. Votre coeur fait mal et la confiance a disparu. Vous commencez à interroger tout le monde autour de vous. Ensuite, vous proposez une solution radicale: vous isoler. Pourtant, vous ressentez encore plus intensément la douleur, vous torturez et pensez qu’ils avaient raison – vous ne valez rien, vous méritez cet abus. Vous finirez par vous noyer dans vos pensées les plus sombres.

Au lieu de cela, que diriez-vous de laisser la douleur se propager dans tout votre corps et votre esprit? Prenez le temps dont vous avez besoin pour traiter ce qui s’est passé, puis pardonnez-leur.

Comment, vous pouvez demander? Eh bien, j’ai déjà vécu une situation similaire et, croyez-moi, j’en avais la folie Néanmoins, tout est possible si vous y réfléchissez.

Vous devez simplement vous laisser suivre le processus des 6 étapes du pardon.

1. Vous êtes en colère et seul (et vous pleurez beaucoup).
Vous supprimez la personne de votre téléphone (oui, de vos contacts et de tous les médias sociaux). Vous ne voulez plus jamais leur parler. C’est suffisant.

2. Après avoir bien réfléchi, vous avez trouvé la raison pour laquelle tout cela s’est passé.
Ecrivez tout ce que vous ressentez dans une lettre que vous n’êtes pas sûr de leur envoyer. Faites-le, cela vous libérera.

3. Vous commencez à vous sentir plus en paix.
Tout cela grâce à l’étape 2. Prenez-le un jour à la fois.

4. Votre cerveau commence à se concentrer sur vous-même, plutôt que sur les autres.
Littéralement tout le monde n’est pas important. vous pensez seulement à vous, à votre bien-être et à votre état mental. Vous ne pouvez plus être dérangé par les énergies négatives!

5. Vous réalisez que ce qui s’est passé n’a rien à voir avec vous.
Cela reflétait plutôt leurs propres problèmes et leur véritable identité. Donc, vous vous sentez enfin plus digne, indépendant, sans peur et plus fort. Vous vous promettez de ne jamais laisser personne décider de vos actions pour vous ou de vous laisser manipuler à nouveau.

6. Vous décidez de pardonner et vous avancez lentement.
En fin de compte, il ne s’agit pas de savoir comment ils se sentent ou comment ils vous ont mal traitée. Il s’agit de la façon dont vous voulez vous traiter et de l’état d’esprit dans lequel vous choisissez de rester.

Voulez-vous être dans un état d’esprit toxique négatif? Ou êtes-vous prêt à consentir des efforts et des sacrifices pour maintenir un nouvel état d’esprit édifié? Voulez-vous continuer à rencontrer ce genre de personnes qui sont plein de mensonges qui vous donnent de fausses illusions, ou voulez-vous commencer à vivre votre vie pour vous-même et être libre?

Dites-moi, êtes-vous prêt à ouvrir les yeux et à voir à quel point votre vie peut être à couper le souffle?