Libérez-vous des relations toxiques grâce à ces 5 étapes

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« LE LIEN QUI UNIT VOTRE VRAIE FAMILLE N’EST PAS LE SANG, MAIS LE RESPECT ET LA JOIE DANS LA VIE DE CHACUN.

Richard Bach


Né dans une grande famille traditionnelle, j’ai été conditionné à croire au pouvoir du sang. Depuis mon enfance, mon seul rêve a été de vivre dans une famille heureuse où toutes les générations se réunissent pour créer un environnement d’amour et de soutien. Ce rêve a été brisé lorsque j’ai déménagé aux États-Unis pour vivre avec la famille de mon père. J’ai appris la plus grande et la plus difficile leçon de ma vie à l’adolescence et au début de la vingtaine. J’ai lutté contre la dépression, l’anxiété et le simple désespoir de toutes les attentes brisées que j’avais. Malgré toute la douleur que j’ai endurée au cours de la dernière décennie, voici quelques-unes des leçons et des réflexions que j’aimerais partager avec vous.

1- Promouvoir la confiance en soi

Un état d’esprit sain est très utile lorsqu’on a affaire à des personnes difficiles. Quand j’étais adolescente, je ne savais pas comment on me traitait, alors j’ai accepté ce traitement dégradant jusqu’à ce qu’il porte atteinte à mon estime de soi. À un moment donné, j’ai réalisé ce que j’étais en tant que personne, et non pas comment j’étais traitée. L’attitude constamment irrespectueuse et humiliante des aînés de ma famille a affecté ma conscience de soi. Cela a changé lorsque j’ai pris conscience de ma propre personnalité et de mon comportement en dehors de la famille. J’ai appris que la façon dont une personne me traitait reflétait ses propres insécurités et un manque d’amour et de respect pour elle-même. La conscience de soi a été le premier grand pas pour me sauver de la toxicité.

2- S’aimer soi-même

En commençant par la leçon de conscience de soi, l’amour de soi est la prochaine étape que j’ai franchie. Malgré toutes les souffrances émotionnelles et mentales causées par certains membres de ma famille, je me suis souvenu de verser de l’amour dans mon esprit. Je me suis souvenu de tout ce que je suis et de tout ce que j’ai à offrir au monde. Bien que ce fut un combat plus difficile qu’avec d’autres, j’ai réussi à rester fidèle à ce que je suis. Mis à part toute la haine et la négativité qui m’entouraient, je suis resté fort pour ne répandre que de l’amour et de la positivité.

3- être votre propre héros

Après m’être occupé de mes luttes internes, j’étais prêt à combattre la lutte externe. J’ai rompu le lien affectif avec la famille empoisonnée et j’ai résisté. J’ai commencé à me rebeller et à dénoncer leur comportement négatif et j’ai osé les avertir que leur comportement était inacceptable. Cela a provoqué de violentes disputes et a accru leur colère, mais je suis devenu plus fort que jamais pour tenir bon. Après toutes les disputes, les bagarres, les nuits blanches et l’épuisement, j’ai enfin pu prendre physiquement mes distances avec cette famille empoisonnée.

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