Ne résistez plus : Abandonnez-vous à votre corps pour le transformer et transformer votre vie

« Ce que vous combattez, vous le renforcez, et ce à quoi vous résistez, persiste. » ~Eckhart Tolle

La plupart des gens ne réalisent pas que la relation que vous entretenez avec votre corps affecte votre vie entière. Pourquoi ? Parce que si vous vous battez avec votre corps, vous vous battez avec vous-même. Et si vous vous battez avec vous-même, vous résistez à ce que vous désirez vraiment dans la vie.

Je sais trop bien ce que c’est que de se battre avec son corps. J’avais la même peur que la plupart des gens…

Si j’aime mon corps tel qu’il est aujourd’hui, il va empirer. Je vais prendre plus de poids. Si j’y porte une attention constante, si je me rappelle heure par heure à quel point je ne l’aime pas, il va se transformer.

Ça semble fou, n’est-ce pas ? Quelqu’un a-t-il déjà « détesté sa peau » et obtenu des résultats sains et durables ? Ou l’inverse ? Quelqu’un s’est-il déjà « aimé gros » ? Et je ne parle pas de l’amour que vous pensez vous donner en mangeant un paquet de biscuits Oreo. Je parle de l’amour véritable, authentique, qui fait que le corps prend énormément de poids.

Et pourtant, c’est ce que nous craignons : que si nous nous aimons, si nous aimons notre corps tel qu’il est en ce moment, notre état s’aggrave. Mais souvenez-vous, ce que vous combattez, vous le renforcez.

Plus je me battais avec mon corps pour avoir pris du poids, plus je prenais du poids.

Puis, un jour ensoleillé, alors que je conduisais en chantant mes chansons préférées, en pensant aux nouveaux vêtements que je voulais acheter au centre commercial, j’ai remarqué quelque chose du coin de l’œil.

Avant que je puisse comprendre ce qu’était cette chose, tout est devenu noir. Jusqu’à aujourd’hui, je ne suis pas sûr si tout est devenu noir parce que mes yeux étaient fermés ou parce que mon airbag s’est déployé, mais dans tous les cas, je savais que je n’étais plus sur le chemin du centre commercial.

Dans ce qui ressemblait à un jeu d’autos tamponneuses des plus extrêmes, j’ai fini par m’arrêter alors que mon camion Chevrolet se retournait sur le côté, avec moi sur l’autoroute et la porte du passager au-dessus de moi.

Il s’avère que j’ai été percuté par cinq voitures, une voiture pour chaque voie de l’autoroute. Et bien que j’aie pu sortir de mon véhicule en toute sécurité le lendemain matin, j’ai rapidement appris que je n’étais pas capable de soulever ma tête et que, par conséquent, je ne pouvais pas me déplacer librement par moi-même.

Chaque jour, allongé sur le canapé, incapable de lever la tête, je n’avais plus la force de lutter contre mon corps et, par conséquent, mon corps a finalement pu lâcher prise. Et après trente jours où je n’ai bougé qu’avec de l’aide pour aller et revenir de la salle de bains, mon corps a perdu dix kilos.

On peut dire que certaines personnes auraient pris du poids en se blessant sur le canapé. Il y a des raisons très spécifiques pour lesquelles mon corps n’a pas pris de poids, l’une d’entre elles étant ma capacité à être simplement d’accord avec l’endroit où je me trouvais.

Je n’étais pas en colère de ne pas pouvoir bouger. Je n’étais pas contrariée de ne plus pouvoir m’entraîner. Je n’étais certainement pas contre l’idée de prendre des vacances bien méritées sans travailler. Et j’ai décidé de considérer cela comme des vacances de ma vie quotidienne. La vie que je m’étais fixée, qui était si stressante et impossible à maintenir.

Je me suis détendue et j’ai apprécié de ne pas avoir à faire autre chose que guérir.

J’ai réalisé qu’il y a des choses plus importantes dans la vie que de perdre du poids, comme être capable de lever la tête à nouveau.

J’ai permis à mon corps de se reposer et j’ai arrêté de le punir parce qu’il était comme il était.

Et j’ai enfin accordé à mon corps et à moi-même une pause bien nécessaire dans le stress de la perte de poids.

Je vous recommande vivement de vous rendre à votre corps sans vous faire renverser par cinq voitures. Voici trois conseils pour vous aider à démarrer :

Soyez présent là où vous êtes.

La première étape consiste à être honnête avec vous-même et à admettre où vous en êtes afin d’établir un point de départ pour votre croissance. Sinon, ce serait comme essayer de se rendre à New York en voiture sans savoir si vous êtes en Californie, en Floride ou dans le Mississippi.

Cela s’inscrit également dans le thème selon lequel ce que vous combattez, vous le renforcez. Plus longtemps vous ignorez où vous êtes ou prétendez ne pas être là où vous êtes, plus longtemps vous y resterez.

Lorsque vous vous laissez être dans votre corps sans avoir besoin d’en avoir un autre, vous libérez la résistance et avez la capacité d’avancer vers une vie que vous désirez vraiment.

Lorsque vous vous accrochez désespérément à un autre corps de toutes vos forces, convaincu que c’est ce qui vous apportera tout le bonheur, le contentement et l’amour du monde, vous découvrirez qu’une autre apparence physique ne crée tout simplement pas les sentiments internes que vous recherchez.

Ressentez vos sentiments.

Pour que je puisse m’accepter, je devais ressentir. J’ai passé tant de mois à me sentir complètement insensible à tout, puis à me demander : « Pourquoi ne puis-je pas m’aimer ? ».

Pour que je puisse m’aimer, je devais d’abord admettre que je n’étais pas heureuse. En fait, j’étais carrément énervée. Et après une fête de la pitié, suivie de beaucoup de larmes, j’ai enfin pu aller de l’avant.

Lorsque nous ignorons ce que nous ressentons, nous pensons que nous pouvons le faire disparaître. Mais c’est tout le contraire qui est vrai. Ne pas ressentir nos sentiments n’est pas un moyen de s’assurer que nous n’aurons jamais de tristesse ; c’est un moyen d’entamer une bataille intérieure pendant le temps qu’il vous faudra pour vous sentir enfin triste.